czujesz

Koksik ile szamiesz wegli tera tak z ciekawosci ? Nie czujesz sie "oklapniety" ?

Czujesz efekty po glutaminie? a ponoć to dosłownie placebo. :) Ja biorę bcaa xtra bardzo fajne paczka w granicach 60zł (500g proszku) I przyznam ze dają radę. Dodałem do tego normalną suplemementacje białkiem z ostrowi, mięśnie zrobiły się znacząco widoczniejsze w czasie cyklu mniej zakwasów, szybsza regeneracja no ogólnie suplement warty dodania [...]

[...] lub lewo nożny Jak się rozciągasz postaraj się odróżnić ból prowadzący do kontuzji a taki typowy dla rozciągania. Ból występuje ale musi być umiarkowany. A te "szpilkowe" uczucie bólu może dlatego, że za bardzo się starasz i czujesz jak pękają ci włókna (czy jak to tam się nazywa)? Zmieniony przez - Prymasek w dniu 2009-10-04 20:52:25

[...] ze jest az 6000kcal... Policz to dokladnie - jesli chce - jesli nie to rob na "oko". ....i 4g/kgmc bialka ok 7g ww......! Trening troche 'przeladowany' - ale jesli czujesz sie na silach to smialo...... Ale co az razi: -zaczynac od kapturow to chyba nie za dobry pomnysl -na triceps 16serii! Suple - dawkowanie dobre wybor dobry tez choc [...]

jest sporo ludzi takich jak ty autorze postu. Rady na to mogą być dwie: podczas tego treningu myślisz o tym e to twój kolega i krzywdy na pewno ci nie zrobi, oraz jest trener który ma uprawnienia i pojęcie (mam nadzieję) że w razie niezamierzonej sytuacji udzieli ci pomocy. Zatem jesteś bezpieczny a to tylko ćwiczenia są. Jeśli to nie pomoże to [...]

Vajolet jak to u ciebie jest z tym glodem? W jakie dni go czujesz? I czy ja juz wpisalam tobie dalszy trening, bo ten jeszcze tydzien i przechodzisz na wieksze ciezary, tylko nie wiem czy dalam ci go?

1 Mam pytanie co do wcześniejszej Twojej rady dot. drążka - jak to się ma gdy podczas tych 20-30 tygodni robi się masę i ciężar ciała też się powiększy weźmy np. o 10kg - nie utrudnia, spowalnia to progresji? i co dalej jak już dojdziemy do tych 50kg? Mysle ze brakuje mi troche mniej bo biore 30x1 na szeroki nachwyt To jest wlasnie [...]

[...] na głowe długa na wolnych ciezarach ? Francuz na skosie ujemnym w pelnym ROM. Sztanga. Nie rob krotkiego ruchu. Niech sztanga opada tak daleko jak moze. Zaufaj - glowa dluga zawsze rosnie pierwsza. To ze nie czujesz, oznacza ze pracuje, ale dajesz jej za male ciezary. Masz 100 razy bardziej komfortowa sytuacje niz inne osoby pytajace o triceps.

co do twojego drugiego pytania to czy na cyckach czujesz zeby zalegal ci tluszcz? jezeli tak to przy takiej wadze to prawdopodobnie lipo

[...] dagrasso znam. Mily gosc ale nie wiem jak we wspolpracy. Wszystkie sieciowe instytucje i franczyzny sprawiaja ze kase inwestujesz jestes niby szefem sam dla siebie a czujesz sie jakbys za******lal u kogos i characz mu jeszcze placil. Poza tym nie maja dobrej pizzy jak dla mnie. Najlepsza to pizza hut Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu [...]

To czego sie trzymasz to juz duzo, wiele Ci nie brakuje aby dopracowac diete w pełni. jesli czujesz sie napchany mozesz zmniejszyc porcje, obcinajac wegle i podbijajac bilans tluszczami z np. oliwy.

justine197 słyszałem ze DB pharma tak robili jak sie czujesz? widze nie najepiej teraz

jak czujesz że jaja potrzebują hcg to bierz

Spoko, Aga jak sie dzis czujesz po wyzszych weglach? Ty juz tez tydzien masz za soba, cos sie dzieje, czy nic? Za tydzien Nowy trening, wkleje ci przy okazji O jaki piekny podpis

Grzesieq02 czemu sie upierasz tak przy cyfrach i gotowych schematach.... nie lepiej isc na trening zrobic go tak jak czujesz jak w danym dniu jestes dysponowany???? nie stosowac co tydzien tych samych cwiczen czy zmieniac ich kolejnosc od czasu do czasu???? nie wiem ktory zestaw bedzie efektywniejszy .... zadaj sobie to pytanie zrob jeden trening [...]

Gregu dobrze to ujął,sam chciałem zapytac co Ty czujesz po tygodniu bicia deki?A żeby nie było na temat to mnie wkurzają te farfocle co w buteleczkach pływają po kilku naciągnięciach,pozdro

[...] zasady ? jest to zabronione na forum ?? mam prawo pisac co chce i o czym chce. mowisz ze moje wypowiedzi gownem smierdza ??? a czym twoje smierdza ??? wlasnego gowna nie czujesz ??? forum jest po to,zeby pisac to co mamy do powiedzenia. ale jak widac na sfd sie tak nieda. widac jak na dloni, ze moja osoba strasznie cie uwiera. moze rozwiaz [...]

W dooope może sam sobei komus wchodzisz,ryra mnie to.1,5 grama w tydzień i co niby qwa czujesz powiedz mi to bo dla mnie ta dawka akurat nie jest jakas kosmiczna i chocbys przy pi erdolił i 2 gr to i tak bys deki nie poczuł w tydzien czasu!jakbys czytał inne moje wypowiedzi potwierdziłem zdanie że towar Brd chłopaki strongmeni zachwalają!pozdro

NO ok rob jak uwazasz ja tak Ci radzilem bo nie jestem fanatykiem diet tlusczowych bialkowych weglowodanowych --- samych!!! Uwazam ze wszystko w nadmiarze szkodzi i preferuje diety wedlug obliczonych zapotrzebowan . Piszesz ze po tluszczach swietnie sie czujesz itp. uwazaj jak przedawkujesz

[...] Wec wez sie w garsc chlopie trzymaj z daleka od narkotykow i od takich dawek saa bo do Twoich gabarytow to 1/4 tego bedzie az za duzo. I tak Ci uklad nerwowy zrylo ze po tyg czujesz deke. Slonaczko wyszlo od tescia a czarne chmury od Deki po tym tyg czy jak? bo juz nie rozumiem. Albo czujesz tescia i on dziala albo deka a jak daje bloka to mniej [...]