czujesz

[...] ale nad tym elementem trzeba jeszcze popracować , nie jest źle na prawdę poprawisz drobiazgi nie ruszaj głową podczas ćwiczenia bo tylko chrupnie i kontuzja gotowa, jak czujesz moce ciągnięcie w tyle uda to ćwiczenie wchodzi elegancko tak trzymaj. W przypadku przysiadów przednich zasada taka sama jak w tylnych stopy daj delikatnie na [...]

[...] bo wprowadza podział na A i B, mi akurat bardzo się to podobało, szczególnie lubiłem plan B, choć niecoe w****iały mnie ciągłe 1,5 minutowe przerwy objętość względem 7 poziomu skraca się znacznie, zwłaszcza planu A A jak się ćwiczy ? Jak dla mnie bardzo dobrze, czujesz, że idziesz do przodu, robisz trudniejsze ćwiczenia, i to daje satysfakcję

wazzup jak się czujesz po zejściu na 2 poziom, bo ja też się teraz zastanawiam czy nie rozpocząć od nowa - zacząłem od 6 poziomu i ćwicze 2msc :D

[...] %-)) metody Lafaya. Po ciele patrząc - udka drgnęły, rączki i plecy takoż, klatka nijak nie chce, chyba za bardzo się przyzwyczaiła do tych 18 serii :-PP MOC! Edit: chudy_Bycz - jak czujesz przemęczenie ciała to zrób, a jak nie to leć dalej. Ja przerwy robiłem przeważnie co 8 tygodni Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-05 21:13:21

Jeśli jesteś prawie pewny, że ją zwrócisz to nie jedz, jeśli jednak jest szansa, że jej nie zwrócisz to jedz Podstawowe pytanie czy napradwę żle się czujesz, czy może chcesz szybciej schudnąć i tylko sobie wmawiasz? To tak na przyszłość. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-27 17:16:15

czujesz ból przy mocnej pompie barków ?

kocie waga to nie wszystko z reszta o tym to pewnie wiesz mam nadzieje ze dzis sie lepiej juz czujesz a moze powinnas na suwnicy mniesze obciazenie brac ? a masz zamiar zamiast niej jakies inne cwiczenie robic?

Czarnulka;-) też biedactwo moje wiem co czujesz;-( mam nadzieję ze szybko będziesz miała swojego laptopa;-) Dzięki za wsparcie DaKilla;-) jak będę miała chwilkę to nadrobię zaległości w twoim dzienniku;-) Dzięki Faleczka;-) kochana jesteś;-) Też obiecuję, że zajrzę do ciebie na dniach;-)

;-) Dzięki Anister! Rób progresje co trening i też kochana będziesz siłaczką;-) heeheh Pozatym jak są zakwasy to czujesz, że żyjesz;-) Co do jedzenia to byłam grzeczna;-) Byłam piewszy raz w tej restauracji- ale było tyle opcji- zdrowych do jedzenia. Zakochałam sie w tej knajpie! Zjadłam sea trout- pstrąga i tochę qunioa i co mnie powaliło to [...]

dobrze slyszec ze juz lepiej sie czujesz :-)

Hey Roza dobrze że piszesz bo brakowało Ciebie :-) taka durna pogoda że łatwo o choróbsko @-) Zdrowia życzę };-) jak się bardzo źle czujesz to do jedzenia się nie zmuszaj ale pij %-)

I czujesz różnicę na zmienionym rozkładzie BTW? A odsadlać to się przeca odsadlasz - co to za pomysły i pośpiechy krążą Ci po głowie? :-> Miska Ci niemiła i za duża? :-};-D Znaleźć u Ciebie DNT, to akcja detektywistyczna %-) Może czas na krótki odpoczynek? ;-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-03-08 20:56:58

1. jeżeli czujesz się na siłach chodzić na siłkę 5 x w tyg., to znaczy, że się opyerdalasz zacnie podczas treningów. 2. bierz trening AB, musisz nauczyć się trenować. Nie potrzebujesz treningów dzielonych. 4. nie rozumiem pytania. Chodzi Ci o to, że zamiast założonych 15 powtórzeń robisz np. 12, ale z mniejszym obciążeniem?

Czasta ale wystraszylam sie tego avka brrrr. Nadal masz spadki gratuluje. Zakwasy "piekna" sprawa hi hi. W tabelce masz wpis TSH. To jest poziom Twojego TSH? Normy sa od 0,4 a u Ciebie jest nizej. Dobrze czujesz sie na takim poziomie hormonow? Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-09-18 08:14:54

[...] avka brrrr. Nadal masz spadki gratuluje. Zakwasy "piekna" sprawa hi hi. W tabelce masz wpis TSH. To jest poziom Twojego TSH? Normy sa od 0,4 a u Ciebie jest nizej. Dobrze czujesz sie na takim poziomie hormonow? Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-09-18 08:14:54 Wczoraj mnie natchnęło to zmieniłam avka, tak w ogóle to ten koleś to niezle [...]

Aga, a jak się czujesz na nowej dawce leku?

Anni a jaki masz teraz rozklad. ile tluszcu ile bialka? Jak sie dobrze czujesz to moze chcesz zrobic to wolniej, przejscie na LC pierw dodaj w nastepnym tygodniu owoc do sniadania i nabial do drugiego, W nastepnym wegle do potreningowego i owoc rowniez tutaj. Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-06-19 22:02:45

[...] go mniejszym ciężarem na boldzie, mam wrażliwe kolana i pewnie by coś mogło j**.nąć) Nie tylko od samopoczucia, ale ogólnie od obserwacji swojego organizmu. Jeśli Ty nie czujesz, że z układem krwionośnym zaczyna być coś nie tak to Twoją sprawa, ja zawsze to wyczuje i wtedy dopiero zaczynam interweniować gdyby coś się zaczynało dziać. Nie [...]

[...] poczytać samemu trochę informacji by stwierdzić że mimo że wyniki są w "normie" tak naprawdę nie do końca są ok. I komu tu wierzyć... :-? Ale najważniejsze jak Ty się czujesz. Jak to mądrze mówią ważne żeby leczyć człowieka a nie wyniki :-)) Ja też mam problem z konwersją, niedługo będę robić wyniki i zobaczymy czy coś się zmieniło. Ze [...]

[...] treningu BB czy TS po 40ce, wszyscy autorzy, a staram się czytać ludzi mających naprawdę coś do powiedzenia, piszą o tym, jak ważna jest regeneracja w tym wieku. Ch**owo się czujesz i opuszczasz trening? Wg nich jest to lepsza opcja dla starszych "dźwigaczy" niż robienie treningu na siłę. Tydzień przerwy od czasu do czasu? Jak najbardziej. [...]