czujesz

Wiadomo że w brzuch nie poszło, ale w ubraniach pewnie na klacie czujesz ze bluza opięta się robi, czy marynarka.

Jak nie czujesz potrzeby, to po co ładować ? :-) Chyba, że jak poczujesz potrzebę, to zaczniesz wciągać jak odkurzacz %-)

Jak już będziesz spisywać przepisy to na budyń też pamiętaj zrobić %-) A jak się czujesz robiąc te wytrzymki? Tak fizycznie? Bo że Cię nosi to widzę :-) };-)

[...] %-) ja poniżej 2:30 zejść nie mogę. Jak przyspieszam to zaraz jest wszystko to co u Mis pisałaś, że nie powinno się robić. Nie kręci mnie ta maszyna na tyle, żeby wszystko mocno zgłębiać, ale no wypadałoby chociaż trochę czas poprawić ;-) Ania, na początku to normalne, że wzrosło po zwiększeniu kcal. Dawaj na bieżąco znać jak się czujesz :-))

[...] hantlami ale lżejszymi niż zwykle. Odcinek lędźwiowy pod koniec lekko się odezwał ale ok. Dużo lepiej poczułam tu cały tył niż w Rdl z 45kg. Muszę nad tamtym popracować Jak czujesz lędźwiowy to skoryguj mocno ustawienie miednicy - cały czas podciągnięta, pępek jakby wciągnięty do kręgosłupa (kolce biodrowe są na jednej płaszczyźnie z kością [...]

[...] 60s 1. Hip trust ze sztangą i gumą wokół kolan 4x 15 60/60/60/60 60/60x14/60x13/60x12 60/60/60/60 Poszły wszystkie serie, jak zawsze tyłek w ogniu No to ładnie :-)) jak się czujesz na siłach to dołóż, ale możesz też pozostać przy tym obciążeniu przy takiej objętości 2. Ściąganie linek na bramie 4x 15 10/10/10/10 9/14/14/14 7,5/7,5/7,5/7,5 Bardzo [...]

Anchy a jak robisz duże kroki w wykrokach to tez czujesz czwórki?

[...] kąt w łokciach przez cały czas trwania ćwiczenia, powoli opuszczaj i szybko wykonaj fazę pozytywną. Bo teraz to robisz bardziej wyciskanie hantli, i dopiero po przeczytaniu filmiku zobaczylem ze to rozpiętki:P i nie za duży ten kąt masz tam w ławce na rozpietkach, czujesz klatkę dobrze? Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2012-04-04 09:25:29

100 powtórzen 88-O pewnie czujesz palenie w mięśniach %-)

Hej. Wpadam poczytac i na bank kiedyś pośliniłabym sie na tego burgera hihi....ale chyba jakby ktoś postawił go teraz kołomnie, to bym uciekła taka jestem przejedzona . Wiem dokładnie co czujesz. Ja powinnam zjeść jeszcze jeden posiłek dziś, ale go nie zmieszczę, no way. :-D

jak się czujesz przy cardio , cięzko jest czy kondycja miarę względna ? :-)

jak się czujesz przy cardio , cięzko jest czy kondycja miarę względna ? :-) Dopóki nie każe mi biegać, to jest nieźle, równe, szybkie tempo, nawet nie muszę walczyć o życie. Gorzej jest na wioślarzu czy przy interwałach, wtedy zgon nie wydaje się taką straszną opcją %-)

Deliver jak sie czujesz?bo mnie dzis *****sko rozklada i czuje ze powaznie...

jak wogole susta kroi?jakies sidy czujesz?moc jest? jak wogole sylwetka sie zmienia? Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-08 15:20:02

113cm odstępu? Brawo! Taka wersja dipsów to już musi być niezła. ;D Lepiej rób ABR'a, a potem unoszenia nóg. Jakim cudem w K2 czujesz barki? Na pewno dobrze wykonujesz to ćwiczenie? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-07-22 19:41:23

Ale przy tym ćwiczeniu pracuje tylko triceps, nie mam pojęcia jak Ty to robisz że czujesz barki. ;D

jak czujesz że możesz więcej obciąż możesz 200 ale nie szalałbym pozdr

jeśli się czujesz głodny utnij w dnt

ciesz sie ze nie praca rodzina dom praca rodzina dom bo będzie gorzej a doceniaj co masz :) ba czujesz 3g ?

IMO, tak, ale niech będą pełne (poniżej równoległości) Jeśli na obecnym etapie czujesz się niepewnie, możesz robić tzw. box-przysiady. Po prostu bierzesz obciążenie i siadasz na ławce, po czym wstajesz