czujesz

Moniu, jak się czujesz z tymi węglami? badam teren, bo czeka mnie to samo Ja bym i dokręcała czas i dokładała ciężaru możesz zerknąć na dziewczyny konkursowe, jak one robiły

davidoo to backpumpy beda wiem co czujesz;-) co do bólu przy łopatce to moze byc związne z kregoslupem bol promieniuje do łokcia? Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2013-02-23 22:40:53

[...] węgli moze być jak na niskich jedziesz. Co do ilosci posiłków lepiej mniej i aby były syte, bo zjesz mały i zaraz jesteś głodny i tu się zaczyna podjadanie a jak zjesz syty to sie czujesz najedzony i nie masz ochoty na podjadanie wartosci odżywcze wychodzą z kalorycznosci i na odwrót tak odpowiednie odżywianie to wieksza część sukcesu.

[...] do tego beta-alanina bo mocne swędzenie. Jakiegoś super skupienia nie odczułem ale tak jak wspominałem ten trening zawsze mnie mobilizuje. Co jest wyraźne trenujesz i nie czujesz zmęczenia można to podpiać pod poprawę wytrzymałości lub dotlenienia organizmu- tu na 100% działa. No to tak po krótce Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-03-03 [...]

[...] cykl byl ostatnim w Twoim zyciu, bo nie mozesz juz brac, niewazne z jakiego powodu, po prostu nigdy wiecej juz nie wbijesz sobie deci, wina ani niczego innego. I jak sie czujesz zyjac w przekonaniu, ze juz nigdy nie zrbisz cyklu? Po kilku latach koksowania spora wiekszosc osob, ktore braly stwierdza, ze popelnily wielki blad zaczynajac [...]

Bo przy GB pośladki same z siebie nie dają się czuć - musisz Ty wykonać prace polegająca na ich spieciivod samego dołu i dopięciu na szczycie. Nie spinasz tylka - to i go nie czujesz.... HT i GB to podobna płaszczyzna pracy i Podobne ćwiczenia. Lepiej żeby ci podeszło - w sensie zastąpienia GB - ale w HT tez musisz Ty spiąć doope:)

Elegancko. Widać efekty. Jak się czujesz na ckd? Wpływa ona na wysiłek umysłowy, pisanie pracy?

Nogi napewno tak czujesz od pracy. Mialem to samo jak pracowalem na 3 zmiany. Caly czas byly obole jakby zakwasy. Teraz pomimo sporej aktywnosci jest lepiej;)

forma coraz lepsza, tylko pewnie jedzenia by sie chcialo wiecej ;-) jak tam z sila , czujesz ze moglbys wiecej dolozyc czy bardziej zachowawczo ?

Tak z ciekawości, czemu masz tak mało białka w diecie? Jakiś konkretny powód czy po prostu przy takiej ilości lepiej się czujesz?

co do lodu dla sportowcow jak masz zamiar to nie pryskaj nim zbyt blisko ciala :) - pozatym nie ma to jak kostki lodo w woreczkach trzepnac sie na kanape lod polozyc w miejsce gdzie trzeba :D film obejzysz wstajesz nic nie czujesz ))))))

Iza, a Ty robisz trening dzielony? Po pierwsze, pisaliśmy już o wspomaganiu kulturystów. Po drugie, np. Coleman wygląda jak utuczona świnia, a nie ładnie zbudowany człowiek. Jak to ktoś kiedyś napisał "kupa dużych mięśni, ale zero harmonii". Po trzecie, przemysł się już trochę rozbujał, nie zauważyłaś? Co zrobiliby producenci tych [...]

o jezu wspolczuje tego urazu, ja mam uszkodzona lekatke, gosc zaryl mi w kolano ostrzem narty, mielismy big zderzenie. Rehabilitacja nic nie dala, mozna wyciac ale to tez nie jest wyjscie. Oby u Ciebie bylo lepiej. Jak sie czujesz na tej dietce jestem ciekawa?> Po tygodniu jest juz pewnie calkiem niezle?

Eee...no z tymi zakwasami...a do tego jeszcze buty na obcasie i czujesz się jak zreumatyzowana babcia

[...] ww caly czas bo az 180g a po trzecie, treningi silowe ok, wytrzymalosciowe jakos zniese, ale kondycyjne nie wiem czy polubie najbardziej to lubie silowke, bieznie, rower na powietrzu, marsze po gorach, wspinaczke skalkowa out a jak u ciebie? pewnie ladnie chudniesz, oby nie za duzo ile kcal masz teraz? bierzesz kretke? czujesz jakiegos kopa?

to dobrze, ze czujesz

Ola Jesli chodzi o martwy. Mówimy o cwiczeniu 2-głowego?? Pokazywalam Ci jak wykonywac. Jeśli nie czujesz pupy i 2-głowego rób normalnie. Nie cwiczysz od msc jestes stary wyjadacz Więc sama wiesz , ktora opcja lepiej Ci podchodzi Ale z plecami to prawda. Trzymaj naturalną krzywiznę kręgosłupa, bo zrobisz sobie kuku

Dosyć często chyba odwiedzasz saunę???czujesz,że pomaga w regeneracji po treningu tj.przyspiesza ją? Ps.Współczuje Ci z tym stawem,męczysz się już z nim trochę,nie możesz robić normalnych treningów,eh te kontuzje.

Super Alexxa, że czujesz sie lepiej - fizycznie i na duszy Do boju!! PZDR.

[...] Eem.. okej, nie zrozumialem Cie Skoro pupe masz do tyłu (), to masz pogłębioną lordoze. Miednica zmienia swoje ustawienie (zwieksza sie przodopochylenie). W kazdym razie, poduszka/cokolwiek innego pod odc. lędźwiowy nie jest konieczna, nie masz tej wady - jak gdzies chyba napisałas - bardzo dużej. No chyba ze leżąc czujesz dyskomfort, wtedy okej.