czujesz

jezeli czujesz sie w tej pozycji lepiej to ok

[...] w zasadzie po 2 tyg powinno być widać jakiś efekt. krawat co za problem z tym tętnem ? Zakładasz Mp3 i wycinasz piosenki np. 10 sek jakaś tam i 90 sekund inna albo poprostu sam kontrolujesz organizm, no 10 sek to 60-70 metrów przebiegniesz , a trucht to chyba czujesz czy się tętno wyrównało ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-08-16 23:58:38

Kilob w twoim planie nie masz nic typowego na barki rozumiem ze przy dipsach je mocno czujesz.Jak radzisz sobie z prograsja przy dipsach i drazku 15,10 powt to trzeba miec juz troche sily.

hmb - olej aminokwasy sa Ci nie potrzebne kreatyna - gdy dopadnie Cie stagnacja (brak efektow pomimo tego ze masz dobra diete i przez dluzysz czas czujesz brak progresu) btw - skad jestes?

zrob sobie przerwe 1-2 tyg a nastepnie zacznij trenowac ale mniejszym ciezarem, sam zobaczysz czy czujesz ból, jesli sie bedzie powtarzal zainwestuj w masci, jesli to nie pomoze idz do lekarza

Jak widać bez zdejmowania poręczy da się wyciskać zarówno na smithcie jak i na bramie. Superseria Pompek poręczowych na klatkę, Przenoszenia sztangi i wyciskania na Smithcie w końcu stała się realna. Naprawdę pole do popisu jest ogromne. Naprawdę, bez wazeliny, sprzęt jest przemyślany i daje ci pełną opcję bez „kroku wstecz”. A [...]

[...] się nie będę nadstawiać na pewnego bana przespamowalismy razem tyle stron a Ty bys mnie teraz osamotnionego zostawiła abym zginoł... zołnierz na polu walki nigdy by tak nie zrobił wiem ze nie jestes zołnierzem ale no kurde... nie czujesz zadnej wiezi ze mna ?? Jagla - pierwszy raz słysze... Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-18 20:40:31

cykle z reguly 6-8 tygodni powinny trwac choc w praktyce mozesz ciagnac dopoki czujesz efekty dzialania krety po cyklu musisz zrobic przerwe 5-6 tygodni od kreatyny , optymalnie tyle ile trwal cykl pilnuj diety regeneracji i treningu a kazdy cykl bedzie dobry, choc wiadomo ze na pierwszym cyklu zawsze najlepiej czuc dzialanie krety imo

dobrze sie czujesz? to nie koks zeby walic az tyle bialka piszac wysokobialkowa myslalem ze masz na mysli 3 g max zmien to bo to czysty bezsens Odin - nareszcie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-19 11:43:55

Jeśłi czujesz dyskomfort to po prostu nie rozciągaj się tak intensywnie za każdym razem. Rozciąganie polega na stopniowym zwiększaniu możliwości, ja proponuje przeplatać raz intensywniej raz większy luz i mniejsze przeciążenie, bardzo pomaga polecam

ja jeśli kończę trening tak późno robię sobie poprostu normalny pełny posiłek razem z ww... i takie pytenie.. nie jesteś osłabiony lub czy nie czujesz zbyt mocnych "zakwasów" na następny dzień jeśli nie dostarczysz ww po treningu? moja opcja posiłku to: ww z płatków owsianych - ilosc w zależności od potrzeb B z - serek wiejski light + [...]

jak czujesz sie oslabiony to odpusc trening w ogole trening na antybiotykach to nie zbyt rozsadne rozwiazanie ale jak jestes uparty to i tak pojedziesz wiec wez i sprawdz

hehhe wyluzuj poslady To zarty tak samo jak Ty z tym homo} I nie wazne czy walczysz w normalnej pozycji czy odwrotnej. Liczy sie to w, ktorej lepiej sie czujesz i ktora stosujesz

też tak miałem przez pewien okres czasu i szczerze mówiąc - nie poradziłem sobie z tym olałem to i już zawsze będę miał różnicę a wiem co czujesz, bo ch***wo to wygląda

Nie bede Ci rozradzał,ale chyba lepiej trzymac sie greka/holendra i najlepiej,gdy wiesz,ze ktoś to przywozi.. wtenczas czujesz prawdziwa moc nandrolonu

[...] minie mam wiecej sily, motywacji i checi do zaiste zabrzmialo jak poezja jednoczesnie sam sobie odpowiedziałeś na pytanie:) grunt to harmonia z własnym organizmem:) jeśli czujesz,ze musisz to my ci nie zabronimy:P tylko czesm trzeba dokonac wyboru-"albo przyjemność zjedzenia tortu,albo satysfakcja z ubytku wagi " niech rozsądek [...]

[...] paliczka w malym paluszku oraz rzeczona nerka), wiec jej szanse na downa okreslono z 1:2500 na 1:250....chora statystyka. wiec jestem rozczarowana, bo zabulilismy z mezem kupe kasy i daljewiemy tyle, ze dziewczynka rozwija sie swietnie. z drugiej strony - dowiedzielismy sie o nereczce. sama nie wiem. powiedz, czarna - jak sie czujesz w ciazy?

[...] nie mozliwe:P nie dasz rady zrobić Abs II w jak dobrze licze 18 dni;) , Zaczynasz pierwszy poziom robisz go np. w pon. wt- RegeneracjA sr-znówc ćwiczysz 1 poziom , jesli poczujesz ze jest łatwy dla Ciebie i czujesz sie na siłach ze dasz rade wejsc na 2 poziom to to robisz:) tam jest jeszcze wzmianka na łączenie dni ale jakoś nigdy tego nie [...]

[...] i inne badania robione 2razy do roku i miałam problemy z obniżoną wartościa hematokrytu a teraz w normie. Do ,,monika s." zdrowie jest najważneiejsze i jak się lepiej czujesz to to dobra zmiana ipopieram ją, ze mną było inaczej od dziecka zajadałam się miechem i był to mój ulubiony przysmak ale go rzuciłam ze względów etycznych i czuje [...]

[...] przymocowane do ławki, a jak się ma 190cm wzrostu to grabie długi ciężko się zmieścić ;) Dzięki :) patka < humm, 3 powtórzenia to bardzo niewiele, nie dziwota, że nie czujesz nic :) A po ile powtórzeń robisz resztę? Zamiast pompek na poręczach może spróbuj prostowania łokci w siadzie w powietrzu (no wiesz, stopy na oparciu jakimś i dłonie [...]