[...] chcesz być szerszy w barach to skup się nad bocznymi aktonami mięśni naramiennych. Możesz spróbować "porusz swoje barki" Mawashiego jesli masz odpowiedni staż i czujesz że jestes na to gotowy. Jeśli jesteś ektomorfikiem i masz dużą przemianę materi to jedząć 6-7 posiłków jeszcze go nakręcasz!!! jedz 5 posiłków dziennie to w [...]
moze to i przepuklina jesli palpacyjnie cos wyczuwasz kaszlnij i przyluz do tego reke co czujesz?
To zależy. Jeśli czujesz, że mono "jeszcze działa", to pozostań narazie przy mono. A jabłcoka, gdy poczujesz, że mono w porównaniu do pierwszego cyklu działa bardzo słabo.. pozdro
małe pytanie odnośnie LC
siema wszystkim wiekszosc z was pie.....oli glupoty ze jak sie nie dostanie na studia czy nie zda matury to zaciagnie sie do legi przeciesz to glupota jak to czujesz i otpowiada ci taki styl zycia to cisniesz nie patrzac na nic .kult fajne te twoje wspomnienia z legii szkoda ze sie nie dostales ale napewno tym razem ci sie uda ,chociasz sie nie [...]
[...] się na technice a nie na szybkości wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Pamietaj że pierwsze do góry ida lokcie potem głowa a dopiero na koncu tułow. Bcmoze za bardzo szarpiesz sie przy wykonywaniu ruchow i dlatego nie czujesz dolnych partii. Polecam Ci ABS II- tu na pewno poczujesz wszystkie głowy miesni prostych brzucha. Gwarantuje. Pozdrawiam
I ile saczysz ta herbe? Spijasz duzymi lykami czy malymi? Jak sie wtedy czujesz? Jakbys to okreslil? Mieszana, wstrzasnieta? Jakies dodatki w postaci cukru, cytrynki, soczku, miodku, mleczka, mieska? Jaka powinna byc konsystencja herby? Dekadencka / zwykla / niezwykla? Optymalny ksztalt szklanki to? Podnosimy kciuksem i wskazujacymi czy cala [...]
"I ile saczysz ta herbe? Spijasz duzymi lykami czy malymi? Jak sie wtedy czujesz? Jakbys to okreslil? Mieszana, wstrzasnieta? Jakies dodatki w postaci cukru, cytrynki, soczku, miodku, mleczka, mieska? Jaka powinna byc konsystencja herby? Dekadencka / zwykla / niezwykla? Optymalny ksztalt szklanki to? Podnosimy kciuksem i wskazujacymi czy cala [...]
ew dermatolog no i oczywiście odstaw peeling i zastanów się czy coś mogło wpłynąć na powyższe zmiany dobrze by było żebyś opisał jak wyglądają , czy coś czujesz , czy jest jakiś wysięk , obrzęk , zaczerwienienie
moi drodzy.widocznie thermo działa podobnie do hydroxycut.nie daje takiego kopa jak therma ale fajnie sie po tym poci i spala tłuszcz!jest łagodniejsze dla organizmu i chyba dobrze,po efce czujesz sie wy***any ale czy to jest dobre?
[...] Zaraz Cie tu poprosza o rozpiske sniadania. Nie zniechecaj sie. Mierzenie maksow, pierwsze treningi, nie sa takie super - biegasz z ta karteczka i odmierzasz ciezary jak aptekarz i czujesz sie jak glupek. Za tydzien lub dwa polubisz HST, po nastepnym mierzeniu maksow przez mysl Ci nie przejdzie powrot do normalnych treningow Powodzenia!
[...] L, ale jesli jeszce nie jestes pewien to przeciez mozesz wziasc inne krotkie spodenki jakie masz w domu i zobaczesc jakie wymiary maja i potem sprawdzic Jest jeszce jedno rozwiazanie Mozesz isc do jakiegos sklepu sportowego, gdzie sa spodenki do MT i tam po prostu tylko przymiezyc, zobaczec w jakim rozmiarze sie czujesz wygodnie i wyjsc
[...] głowy. Gwarantuje, że na początku będziesz obrywał Worek zacznij bić za jakieś 2-3 miesiące (jeżeli idziecie standardowym cyklem 3 dni treningu w tygodniu), chyba że czujesz się na siłach obserwując innych trenujących. (5-6 miesiący to przeważnie wystarczający czas do opanowania sierpów i prostych oraz balansu tłowia). Worek zawieś tak [...]
[...] jablko i marchewke poniewaz ryby i jajka maja bialko ktoretworzy twoja tkanke miesniowa czyli miesnie a marchewki i owoce witamini co daje energie po treningu i rano nie czujesz sie zmeczony i zmulony o czywscie po jakims czasie na poaczatku pomecza Cie zakwasy itp... jak mozesz to napisz ile na maxa wycisniesz pompek, ile razy sie [...]
RECENZJE AMERYKAŃSKICH SUPLEMENTÓW - podziel się wg wzoru :)
[...] piłem dwa razy dziennie po 1/2 porcji (1 porcja to 10g). A więc do rzeczy jak działa to GO!. Jak się okazuje działa super, na początku przez jakieś pół godziny od wypicia czujesz się jak po kilku piwach, troche dziwnie a potem jak 'sokół'. Produkt dziła na mnie przez kilka godzin i jest b.dobrze. Brałem też 1xdziennie po 10g (przed egzaminami) [...]
[...] swoj organizm czyli jaka swiezosc potrzebujesz przed startem czy jestes typem, ktory musi dostac w kosc przed zawodami czy takim, ktory potrzebuje duzo odpoczynku. jezeli czujesz ze ten trening jest dla ciebie zbyt mocny lub uwazasz ze jestes jeszcze "zamulona" po ziemie postaraj sie porozmawiac ze swoja trenerka. czesto jest tak ze [...]
ja bym na Twoim miejscu jadl te pol kilo kretki po 3gr dziennie przez pol roku i nie bawil sie w zadne cykle. kretka zawsze dziala, nawet jak nie czujesz dzialania. ma pomagac w budowie miesni i lepiej jesc ja zawsze, a mniej.
ale krotka przerwa to prawie stala ... wiec temat podpada ... ale wiem ze czujesz o co mi biega wiec spadam stad
Ad 1: Mozna biec przez caly czas zmiennym tepem, gdy sie zmeczysz poprostu zmniejszasz tepo, gdy czujesz sie na silach przyspieszasz Ad 2: Ja wole biegac co 2 dzien np pniedzialek sroda i piatek, ale mozna oczywiscie biegac wiecej. Ad 4: skok na podwyzszenie, zabki, przysiad na 1 nodze, stanac na 1 nodze i podnosci sama stope do gory. Tyle [...]
No 30mg to już jest nie lada kopyto. Po prostu bierz tyle, na ilu czujesz efekt i na ile ci kasy starczy. Osobiście polecam 15mg ed
rzecz indywidualna, jeśli czujesz, że ciężarem którym machasz jesteś w stanie zrobić więcej niż założona ilość powtórzeń + 2 to zwiększ go. oczywiście jeśli wykonujesz np. 12 powtórzeń w pierwszej serii poprawnie technicznie i masz w zapasie jeszcze 2 powtórzenia.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
