czujesz

[...] twoim wyskoku ciagnie za te linki i nie dosc ze moze cie troche podciagnac do góry to nawet jak nie dokrecisz to nie spadasz na glowe tylko zawisasz nad ziemia. jesli nie czujesz kiedy sie obrucic to zrob tak jak ci mowilem - trenuj wysokie wyskoki z wymachem rak do gory i podgieciam nog. i nie rob z odskoczni bo jak na nia zlondujesz.... co [...]

[...] tego ze miesnie zostaly pobudzone, ale w jaki sposob to zrobiles tego nie wiemy , moze machales bez konca sztanga wtedy taki sam efekt jest. Jelsi wszystko robiles jak tzreba i czujesz palenie miesnitzn ze dorbze cwiczyles. Najlpszym wykladnikiem dobrych cwiczen sa zakwasy w tym miejscu nastepnego dnia i lekka pompa. There`s only Techno Music !!!

A z jakiej Armii??? - bo tam jest trochę kobiet - nawet w chaosie I Ty uczysz maturzystoow???? I czy czujesz się strasznie czy tylko trochę strasznie leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Madzikk-bo to tak jest, że waga często wpędza w kompleksy Liczy się TYLKO O WYŁĄCZNIE to jak czujesz się Ty i Twoje ciało. To jest ważne, a nie rozmiar spodni i waga. UGH smoczek mod(ka) działu odżywianie

ostro .... Cześć Króliczku!!! Jak się czujesz ładując? Cześć Veronko, cieszę się że wierszyk się podbał ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu [...]

Veronko- tempo bylo...bardzo malutkie btw- czujesz sie dobrze, a jak twoje serce? zresztą, errare humanum est Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

[...] człowiek powinien spać od 8-10 godzin nie dłużej i nie krócej. Czym dłużej śpimy, tym bardziej czujemy się zmęczeni (chodzi o to, że jak w sobotę śpisz do 12, to pod wieczór czujesz się zmęczony). Najważniejsze jest aby zasypiać przed 23, ponieważ jak słyszałem między 23, a 1 w nocy jest najmocniejszy sen, a około 24 u każdego człowieka w [...]

[...] ćwiczeń lub serii. Natomiast jeżeli mówimy o dużych grupach mięśniowych - klatkce, nogach, grzbiecie - wieksza ilośc seriii jest tutaj jak najbardziej słuszna, nawet jeżeli czujesz zmęczenie już po szóstej serii to wykonanie większej ich ilości bedzie silniejszym bodźcem do uwalniania hormonów anabolicznych. Wiesz co? - poczekajmy na Michaila, [...]

Afenis kobiety nie powinny przekraczać 2, faceci teoretycznie 4, ale są i tacy co biorą po 6 i więcej. Jeśli czujesz działanie Thermy po 2 kapsułkach to nie ma sensu ryzykować i wchodzić na więcej. Pamiętaj zdrowie najważniejsze Pozdrawiam

[...] reguły że bez "pompki" ani rusz Sa nawet takie teorie które zalecaja przerwanie treningu danej partii w chwili gdy wyczuwasz jej maksymalne napompowanie (np. gdy czujesz po drugiej serii to trzeciej masz nie robić aby napompowanie nie ustapiło). I badź tu madry człowieku ... Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : [...]

TJM czujesz sie dumny ? hehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] w szerokim nachwycie - 4x10 - drugie ćwiczenie wielostawowe, fajnie angażuje cały bark na koniec treningu. łącznie: 16 serii. Dla mnie w sam raz, ćwiczę półtora roku. Jeżeli czujesz że nie podołasz zmiejsz o 1 serię w każdym ćwiczeniu. Co do wznosów bokiem i w opadzie to od kiedy wykonuje je naprawdę WOLNO (ok. 3 sekundy unoszenie, 4 opuszczanie [...]

a mowilem .. i tym oto sposobem zostalas stlamszona i pewnie nie czujesz sie zbyt rewelacyjnie przez ta cala sytuacje- a trzeba bylo na niego morde wydszec i jeszcze np koleguf na niego naslac :D -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic" "Noone expects [...]

Jesli czujesz sie ok, to mozesz zwiekszyc dawke do 3 tabsow. A jesli chodzi o jaranie to wczoraj "naturala" zajaralem i bylo spoko. Ciachnelo mnie zdrowo, ale chyba kazdy wie ze nie należy takich rzeczy mieszać. Efedryna to silny lek i nie ma sensu ryzykować. W stanach juz osob sie od tego przekrecilo. Ronnie There can by only one !!!!

[...] się podniesie, a kortyzolu spadnie. Pamiętaj o sygnałach wysyłanych przez twoje ciało podczas treningu - jeżeli kończy się czas odpoczynku pomiędzy ćwiczeniami a ty czujesz że potrzebujesz jeszcze trochę odpoczynku to przedłuż go, lub zmniejsz obciążenie treningowe. Jeżeli czujesz że twój program jest zbyt trudny, zmniejsz intensywność w [...]

Mamy sposoby - trzymanie dobrej gardy Chociaż "dobra garda" to pojęcie względne Tutaj: dobra garda - garda w której czujesz się bezpiecznie Nie jest sztuką nigdy nie upaść, lecz z każdego upadku zwycięsko się podnosić. Przysłowie chińskie

Bregalad ty sie dobrze czujesz ?? gladiator z tego co wyczytalem trenuje sw 17 lat ty masz 18 lat i piszesz ze trenujesz dluzej od niego zaczynales juz w kolysce ?? Stalin tez mówił o Europie bez granic

[...] osobiście pojęcie trening oznacza odstresowanie i luz a ciężka praca na sali jest sposobem aby ten luz osiągnąć. Stery walę i będę walił bo lubię korzystac z możliwości które one dają. Jeżeli jednak nie czujesz sie chory gdy nie możesz iść na trening a do sztangi nie podchodzisz z szacunkiem zostaw metkę w spokoju bo nic ci ona nie da. CH..J!

[...] obciążnika na schodku. Na zawodach nie zastanawiasz się jak go postawić - trzeba zawierzyc pamięci ruchowej i odpowiednio ją wytrenować. Podobnie jest z woreczkami. Zresztą sam czujesz co sprawiało największą trudność i przy czym można się wyłożyć na następnych zawodach. Takie niuanse są ważne, bo można zawalić cały bój jedną małą duperelą.

[...] to przeważnie złe samopoczucie,rozdrażnienie itp. Należy sie wyluzować :) Ja tak robie, gdyż z natury jestem nadpobudliwy. " Tylko spokój może nas uratować " Gdy czujesz sie źle w wewnątrz to bierz Therme razem z posilkami, wtedy unikniesz bezpośredniego działania na organizm. To tyle takich ******l. Nieche ktoś napisze coś [...]