czujesz

[...] kosztów badań/lekarzy pokrywam z prywatnej kiszeni, co zrobić ? wszystko dla zdrowia... zawsze możesz powiedzieć, że chodzisz X czasu od specjalisty do specjalisty tak się czujesz ch**owo itd itp. i chciałbyś żeby Cię skierował na kompleksowe badania na endokrynolgie na oddział - po prostu tak trochę wymusić, poleżysz 5 dni i się dowiesz czegoś [...]

BurbonKid1 , Wiem ,że późno odp. ale jak nie walisz jeszcze towaru i nic nie brałeś przez ten okres to powtórz badania LH FSH Testosteronu, no i jak się czujesz nie napisałeś, możliwe, że to twoje normalne wyniki "twoja norma" jeżeli wszystko jest OK a możliwe, że nie do końca się odblokowałeś.

[...] kocham to i chyba nic nie daje większego powera i większej radości po treningu na którym padasz ze zmęczenia, i zastanawiasz się czy przeżyjesz do time capu a po wszystkim czujesz że masz w sobie mocy jeszcze tyle żeby góry przenosić :) Poziom endorfin maksymalny :) Jeszcze jak trafisz do fajnego boxa gdzie masz fajną ekipę i atmosferę to już [...]

[...] wcześniejsze doświadczenia, stan zdrowia, poziom tkanki tłuszczowej, intensywność treningów i objętość treningowa. Jeśli dobrze tolerujesz posiłki zawierające większe ilości węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym (nie czujesz się po nich ospała) to być może znaczna restrykcja węglowodanów nie jest dla Ciebie dobrym rozwiązaniem.

[...] Musisz sama sprawdzić. Jedni mogą trenować po 30min, inni po 1,5h. Jak chcesz robić aeroby pod kątem redukcji to zadbaj o to żeby kolacja jednak była dzień wcześniej i to nie taka, której trzeba pod mikroskopem szukać. Rano postawiłabym na coś lekkiego typu banan, suszone owoce, może płatki z jogurtem... Przetestuj po czym czujesz się najlepiej.

[...] w oczach innych ludzi. Rezygnujemy z marzeń, bo obawiamy się tego, co pomyślą inni. W życiu bardzo często są tylko dwie, zupełnie przeciwstawne drogi, albo wybierasz to, co czujesz, albo to, co wypada zrobić, albo wybierasz swoje szczęście, albo szczęście wszystkich wokół Ciebie. Czas płynie, a raz utracone okazje często nie pojawiają się po [...]

Pre składałem z: -kreatyny -beta-alaniny -cytruliny -aakg -kofeiny -tauryny I jak ćwiczyłem na czczo to dorzucałem leucynę, ale teraz będę ćwiczył po południu więc będzie zbędna :D. Co do RDL - to wiem co czujesz %-), czasami tak mi spompują się prostowniki i dupsko, że ustać nie mogę -_-

Wydaje mi się, że mogło to być spowodowane MC, odradzam picie herbatek na "wspomaganie" czegokolwiek ;-) Ew. jakieś ziołowe owszem. Mocz warto zbadać, ot dla pewności. Natomiast nie pij na musz (4l wod) bo to też nie o to chodzi ;-) Jeśli czujesz pragnienie to pij, ale nie wmuszaj w siebie. Na spokojnie.

Bo wystąpiło słowo Kochana moderatorowie się nie zgadzają %-) hehehe A tak na serio, jeśli czujesz dyskomfort zawsze warto wybrać się do lekarza, chociażby na USG. Masz jakieś problemy w WC ?

No smaczne, nie ma co ;-) Ja dziś też wątóbka z kuraka ;-) jak się czujesz ? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-10-16 18:34:10

[...] zjeść sałatkę z mozzarellą, oczywiście z jakimś dodatkiem węglowodanów. Wielkość posiłków to ponownie kwestia preferencji oraz reakcji organizmu na dietę. Jeżeli dobrze się czujesz na tak dużych śniadaniach i skromnych (w porównaniu do reszty posiłków) kolacjach to nie ma problemu. W innym przypadku można spróbować zmienić proporcje i zobaczyć [...]

Przetestuj, jeśli się na tym lepiej czujesz to czemu nie. To całkiem dobra ilość białka

1 za wysoko 2 nie pracujesz biodrami 3 KULKA spada sam ,nie sciagasz jej zaczynasz sie zginac jak KULKAjest na pozionie mniej wiecej kolan 4 jak czujesz ramiona to do dupy :-D

1 za wysoko 2 nie pracujesz biodrami 3 KULKA spada sam ,nie sciagasz jej zaczynasz sie zginac jak KULKAjest na pozionie mniej wiecej kolan 4 jak czujesz ramiona to do dupy :-DIdealne wskazówki do planka :-)

1 za wysoko 2 nie pracujesz biodrami 3 KULKA spada sam ,nie sciagasz jej zaczynasz sie zginac jak KULKAjest na pozionie mniej wiecej kolan 4 jak czujesz ramiona to do dupy :-D Zgadzam się. Spróbuj też swingować jednym ketlem na początek to będzie ci łatwiej. Oglądając Twoje swingi wydaje mi się, że ciągniesz mocno rękami. Ruch ma być z bioder [...]

[...] cardio zrobisz, bierz pod uwage ze kalorie masz tu bardzo nisko, czwartek poranne cardio i fajny trening wieczorem, piatek myslenie tylko o zarciu, na trening nie byloby czasu, Sobota konkretny trening gdzie jeszcze czujesz trening czwartkowy, w niedziele odpoczynek, Nie ma tam miejsca na wiecej treningu, i tak bedziesz dojechany konkrtenie

Nieźle objętościowe treningi, na pewno dają w kość. Ile Ci wychodzi trening w dniu nóg i łap? Mi by na same nogi zeszło 70 min;) Nie czujesz się ,,zdrewniały" na piłce po takim ciężkim treningu siłowym, to się nie odbija na Twojej eksplozywności i skoczności? Pilnujesz rozciągania potreningowego by zachować elastyczność stawów i mięśni? Zmieniony [...]

a jak robisz to ćw.to czujesz przedramiona?zresztą przedramiona działają w wielu wykonywanych ćw.na rózne partie.moim zdnaiem jest to ćw.złożone.

Nic nie jeść do południa,kurde ja jak nie zjem to mnie buli na wymioty.Myślę że wole coś zjeść rano niż w ciągu dnia. Sprobuj odrzucic wszystkie mity ktore slyszales i siedza gdzies tam w glowie. Trening na czczo jest naprawde fajny. Glod ktory czujesz to bardziej apetyt niz prawdziwy glod.

dosypujesz trochę odzywki i nic nie czujesz