czujesz

[...] jest standard ze chodze zakatarzony na cyklu da sie to tego przyzwyczaic :D a jak odstawiam to momentalnie zdrowi nic katariu ani kaszli dosławnie zdrów jak ryba :d a jeśli czujesz że cie łapie cos powarzniejszego i wiesz ze bedziesz leżał w łużku to bym odstawił 6 dni to tragedni nie ma nawet sie nie rozkreciła jeszcze lub poprostu jedz [...]

[...] motywacji :D Też w sumie myślę żeby je podbić , ale ciągle się obawiam że mnie zacznę "zalewać " Ty jesz 2 razy tyle kalorii ode mnie , chętnie usłyszał bym jak się czujesz po pochłanianiu takiej ilości jedzenia , i jak to u ciebie skutkuje ( jak z wagą i obwodami ) Co do dalszej nauki w WSOWL , to bardzo bym chciał tam iść , ale [...]

mozesz sobei zawsze wiecej tluszczu dawac, awokado jest super ipisz jak sie czujesz

[...] dni mojej diety, i poczytaj sobie o diecie Jem/Nie jem. W ciągu dnia zero jedzenia - tylko woda, herbata i pićko light. Po jakimś czasie stosowania tego rodzaju diety nie czujesz głodu w ciągu dnia, więc w tym przypadku to raczej nie zasługa Termala. Pierwszy zrzut - DNT, drugi - DT (inna ilość węgli). [...]

Jak się czujesz w trakcie biegania? Widzę, że wydłużasz dystans, to bardzo dobrze. Biegasz w lesie, czy w terenie zabudowanym?

Przepraszam że dopiero teraz , nie przyszło mi powiadomienie - obszerniej coś na piszę jak wrócę z pracy ;-) 1.Rozumiesz , że masz 4 miesiące do egzaminu ? 2. W czym czujesz się najmniej pewny ? 3. B-A jak najbardziej BCAA jak najbardziej , białko dla uzupełnienia dieta jak najbardziej jeśli oczywiście jest taka potrzeba plus zaplecze prozdrowotne [...]

jesli nie czujesz dyskomfortu na treningu oo tłuszczu to nie ma przeciwskazan ;-) niektórzy nawet po treningu dają fat aczkolwiek tego zowlennikiem juz nie jestem .

1. jeżeli czujesz się na siłach chodzić na siłkę 5 x w tyg., to znaczy, że się opyerdalasz zacnie podczas treningów. 2. bierz trening AB, musisz nauczyć się trenować. Nie potrzebujesz treningów dzielonych. 4. nie rozumiem pytania. Chodzi Ci o to, że zamiast założonych 15 powtórzeń robisz np. 12, ale z mniejszym obciążeniem?

ja wiem,ze czujesz wszystko robiąc źle tez byś czul,ale robiąc lepiej poczujesz jeszcze lepiej...naucz się tego:-) zacznij patrzeć na technike i prace mięśni a nie na ciężary;-)

i jak się z tym czujesz ? %-)

Tylko, że Arnold poleca go osobom z 50 w bicku i 120 w klacie. Robisz 4ćw po 3-4 serie na klatkę i tyle. Barki 4 ćw to nadal za dużo. Jak uważasz, że nei czujesz mięśnia, to rób lepszą technikę lub/i większy ciężar. Nie ma sensu przetrenowywać mięśnia, bo tylko go spalasz, a chcesz go raczej zbudować, nie mylę się? klatka 4ćw po 3-4 serie plecy [...]

Skarlet widziałam że napisałaś że lepiej czujesz się na low carb (rano chuda wieczorem balon), mam tak samo i nie wiem czym to jest spowodowane ;/

Naprawdę nie rozumiem dlaczego z każdej strony mnie tak atakujesz. Że co? Ale spoko, już mnie nie ma, bo skoro czujesz się prostymi pytaniami "atakowana", to nie masz szans wytrzymać reżimu treningowo-dietetycznego, jakiego wymagam od "moich" dziewczyn. Także - na mnie nie licz w swoich poczynaniach. Adieu ;-]

Opowiedz coś więcej o tym boksie 1. zależy ci , traktujesz boksowanie jako priorytet czy dodatek do ogólnej sprawności ? 2. Treningi są dla ciebie bardzo wymagające ? jak się czujesz na drugi dzień ? 3. trenowałeś na siłowni ? masz do niej dostęp ? I teraz co do sprzętu hantle i drążek , nie znalazłbyś sztangi plus jakiegoś obciążenia ?

Każdy z nas ma różny rozkład dnia itp. Jeżeli nie czujesz się zmęczony, a wręcz przeciwnie idzie Ci dobrze i masz chęć do ćwiczeń, to śmiało. Bylebyś nie zapominał po tym coś zjeść, no i tego...umyć się ! :D

Czujesz się teraz czempionem Neos?

Widze ze konczysz 3 zmiane o 9 rano i o 11 juz na trening jezdzisz, jak samopoczucie na treningach, czujesz brak sil? Jaki masz laczny staz? Wedlug mnie po fotkach widac ze troche juz cwiczysz..(ale moge sie mylic) No chyba ze masz gena:)

[...] ) Jeśli nie było efektów na nieco wyższych węglach to znaczy,że nadal miałeś dla siebie za dużo kcal w diecie. Dlatego polecam nieco większe(ale stopniowe) ucięcie kcal,jeśli nie masz efektów na węglowodanach Inna sprawa,jeśli po prostu dobrze się czujesz na tych~100g węgli i chciałbyś poobserwować reakcję organizmu na taką ilość-wtedy ok ;-)

piszesz 100g węgli max ;P Ale jak się dobrze czujesz na niskich to działaj na nich ;-)

kocie waga to nie wszystko z reszta o tym to pewnie wiesz mam nadzieje ze dzis sie lepiej juz czujesz a moze powinnas na suwnicy mniesze obciazenie brac ? a masz zamiar zamiast niej jakies inne cwiczenie robic?