czujesz

Sa kolesie twojego wzrostu co walcza w ciezkiej wiec pytanie jest co najmniej dziwne. Jak sie dobrze czujesz w tej wadze to w niej startuj, jak nie i masz z czego sciac to tnij. Proste.

jesli masz w sobie ukrytego buraka to testosteron to uwypukli, bedziesz czul sie panem swiata, bedziesz agresywniejszy i bardziej pewny siebie w roznych sytuacjach jesli jednak nie masz zadnych kompleksow, nie czujesz sie gorszy itp. to cykl nie bedzie mial wiekszego wplywu na twoj stosunek do otoczenia

sam musisz wiedzieć czy chce ci się iść czy nie. jeśli się nie chce nie idź. jeśli się chce, lecz czujesz ze nie masz sił idź .

jeśli się chce, lecz czujesz ze nie masz sił idź . wez pomysl zanim cos napiszesz. Daj sobie spokoj na 1-2 dni i wracaj do treningu. Nie ma sensu jeszcze bardziej meczyc organizmu. A jestes i tak oslabiony wiec trening nie bedzie w pelni wykorzystany.

czujesz jeszcze dzialanie kreatyny na pelnych obrotach czo juz jest slabsze niz w szczycie ?

Redukcja to dieta i aeroby, a nie trening!!! Podwieszenie artykułu też niewiele daje... Poza tym Buba - czy rzeczywiście czujesz się Zaawansowanym? Może jednak warto na razie poczytać trochę Początkujących? Pzdr Zmieniony przez - Plewer w dniu 2010-04-28 16:11:48

[...] izolowane ćwiczenie (modlitewnik, o kolano, w opadzie tułowia bez podporu itp.) to powinienieś zaczynać od tej ręki, która jest mniejsza, słabsza, od tej którą gorzej "czujesz". Z czasem dysproporcja się wyrówna. Niestety zdarza się tak, że przez kontuzję (przerwanie pewnej ilości włókien mięśniowych) mniejszy może się stać obwód tej [...]

teraz nie czujesz a po miesiacu sięokaże że coś nie tak jest, nieraz trzeba poczekać trochę by zaobserwoać skutki zmiany w odżywianiu. Kolejna sprawa co to jest 75 g blonnika, z czego go dosatrczasz, to z pożywienia czy jakiś suplement w proszaku ?

IMO: Clomid: 1x200mg,5x100mg,10x50mg Nolva: 1x60mg,15-20x20mg Porządny odblok, jeżeli czujesz, że takiego Ci potrzeba.

wiola mam suchą ... ale prawdziwa sauna to publiczna - tylko tu czujesz fajny klimat no i najlepiej jeśli masz urozmaicenie (sucha - fińska, norweska, aroma etc. parowa, solna itd) sauenki ruuulezzzz ino oczywiście bez strojów kąpielowych jak to mają w zwyczaju nasze krajowe panie i panowie ... mega niezdrowe nieporozumienie i chyba zaściankowość [...]

Nie do końca rozumiem, może zła technika że nie czujesz tzw. pompy? Czy o co Ci chodzi?

[...] Ponieważ to taki przyjęty okres podczas, którego nauczysz się wykonywać dobrze ćwiczenia, dobrze trenować i dopracujesz dietę - innymi słowy : Poznasz ten sport i siebie samego) oraz czujesz stagnację – widzisz, że są gorsze przyrosty – wtedy możesz sięgnąć po kreatynę. Wystarczy poszukać :) Zmieniony przez - adi20 w dniu 2013-11-13 19:33:27

[...] masz minimum 6 miesięcy stażu (Dlaczego? Ponieważ to taki przyjęty okres podczas, którego nauczysz się wykonywać dobrze ćwiczenia, dobrze trenować i dopracujesz dietę - innymi słowy : Poznasz ten sport i siebie samego) oraz czujesz stagnację – widzisz, że są gorsze przyrosty – wtedy możesz sięgnąć po kreatynę. Nawet nie przeczytałeś do końca...

nie możesz doprowadzić do sytuacji kiedy czujesz ból - czyli przerwa ...

bartolo83 kreta to kreta, jedziesz na niej tyle na ile czujesz jej dzialanie (od 4 do 12tyg) pozdro

hehehhe,co za topic:D Mnie bolą jeszcze palce od hamowania oraz często ręce:) Przy dłuższych trasach czujesz naprawdę niemal każdy mięsień:) Chyba tylko na mięśnie brzucha rower nie pomoże;) A na nogi wpływa wyśmienicie, i to na całe. Czytałam gdzieś, że rower pobudza do działania nawet takie mięśnie nóg, których nie poruszają żadne inne ćwiczenia

Raczej z takimi pytaniami powinieneś udać sie do lekarza a nie na forum sportowe. Na dodatek wszystkie wyniki masz w normie wiec tym bardziej udałbym sie do lekarza aby ustalić przyczynę dlaczego tak a nie inaczej sie czujesz, może zla dieta lub styl życia.

pewnie, ze mozna uzywac przy innych cwiczeniach, ale beda to ruchy przyciagajace, tak wiec paski przy uginaniu na biceps nie dadza Ci nic. skoro czujesz dyskomfort podczas tego cwiczenia to je po prostu zmien, a nie rob na sile ;-) Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 12/02/2021 16:19:21

jak czujesz, ze dziala i są efekty, to spokojnie dokup i kontynuuj cyklon;-)

Zależy, jeśli jesteś wytrzymały, masz kondycję, dobrą skoczność to obrońca. Jak jednak jesteś gibki to bramkarz. Sam musisz ocenić, nie czujesz się pewnie na bramce w sytuacjach sam na sam albo stałych fragmentach - spróbuj jako obrońca.