czujesz

Nie czujesz zamulenia na kichach po wypiciu ponad 100g ww podczas treningu? Ja wystarczy Ze wypije powyżej 50g i już czuje dyskomfort. A testowałem carbo, vitargo, dextrose i zawsze to samo. Po carbo owszem-brzuch pełny i wywalony i byłem strasznie przymulony,a po dextrozie kompletnie nic :-)

[...] co spieszyć bo tak jak Wojmir pisał u wintera zwykle wychodzi to na minus bo nie dochodzisz do momentu w którym wykorzystujesz swój max. No i winter o to chodzi skoro nie czujesz różnicy między 2 a tam dłuższa przerwa wychodzi na to ze wystarczają Ci dwie. Ja na przykład przy treningi nóg po rdl wykrokach suwnicy itp jeżeli nie zrobię 5 min [...]

Damian jeśli ktoś pytał to przepraszam ale dlaczego suplementujesz selen i jod? Wiem, że związane z tarczyca.. Jakieś duże dawki? Czujesz różnice? W sensie wyniki się poprawiły? Napisz proszę bo też się zastanawiałem nad tym Bo ft4 poniżej dolnej normy..

Damian jeśli ktoś pytał to przepraszam ale dlaczego suplementujesz selen i jod? Wiem, że związane z tarczyca.. Jakieś duże dawki? Czujesz różnice? W sensie wyniki się poprawiły? Napisz proszę bo też się zastanawiałem nad tym Bo ft4 poniżej dolnej normy.. Głownie w celu poprawy pracy tarczycy. Za tydzień ide na badania to będę dokładnie wiedział [...]

spokojnie by poszło wiecej niz 2pow wiecej nie odczuwasz lekkiego dyskomfortu robiąc dzien po ciagach siady? dyskomfort to moze źle dobrane słowo chodziło mi bardziej to czy po ciagach nie czujesz pleców przy diadach itp

[...] wiecej niz 2pow wiecej nie odczuwasz lekkiego dyskomfortu robiąc dzien po ciagach siady? dyskomfort to moze źle dobrane słowo chodziło mi bardziej to czy po ciagach nie czujesz pleców przy diadach itp Wiem,wiem ale to chyba psycha lub po prostu nie leży mi ta sztanga. Jest ciut dłuższa i dziwnie mi się z nią robi ciągi czy to siady. Bo w [...]

Nie czujesz zamulenia na kichach po wypiciu ponad 100g ww podczas treningu? Ja wystarczy Ze wypije powyżej 50g i już czuje dyskomfort. A testowałem carbo, vitargo, dextrose i zawsze to samo.

Starzejesz się Damian jak już głodu nie czujesz ;)

60kg to i ja czułem dosyć mocno w OHS %-) Wychodzę stąd. Wiem co czujesz... dodatkowo ja to widzę na własne oczy a nie tylko czytam o tym %-) Wychodzę również i zakluczam za nami drzwi ;D Sam walczę - i na prawdę jest to walka z 40-45kg na OHS. A Ripley niszczy system! Nieługo jak Bronek będzie OHSa robić trzymając ręce nad głową skrzyżowane . [...]

Rób jak Ci organizm podpowiada- jak się nie czujesz na maks w DL to zluzuj :-). Jakbyś jednak chciał WODzik i dasz radę na 16 to ja jutro robię wcześniej bo wieczorem turniej kręglowy, też z uczelni %-). BTW- co tam te pull-upy, dziś na festynie dzik zrobił 39 strictów, potem sobie odpoczął i robił dla beki podciąganie na jednej ręce %-). [...]

[...] w sumie jedno i drugie ma swoje plusy :) fajnie mieć zając którego się goni bo wtedy podkręca się jeszcze bardziej i nie odpuszczasz ... bycie gonionym ma ten plus że czujesz swoją przewagę ale wiesz że nie możesz odpuścić żeby jej nie stracić .... w sumie chyba najważniejsze jest to żeby ten czas treningu wykorzystać jak najlepiej i dać z [...]

i prawidlowo bo na każdego inaczej wpływaja poszczególne produkty. Jeżeli na high carb dobrze się czujesz to widocznie takiego paliwa Ci potrzeba. Patrząc na Twpje treningi plus teraz dodatkowo bieganie jest to racjonalne. Uroczystości, święta i imprezy to wiadomo...ja tam z pojemnikami z jedzeniem nie mam zamiaru chodzić bo zawodowce tez nie [...]

Ja miałem wczoraj 3x8' na 95% po serii wielu sprintów. Jak się czujesz przy takich powtórzeniach? Dokręcasz na siłę, czy zapas jest?

Strzelam, że mielimy mięso wołowe i wątróbkę i smażymy burgery %-) Aczkowiek dalej nie wiem po co psuć sobie smak wołowiny podrobami. Nawet nie czujesz smaku watroby. Generalnie podroby sa najbardziej odzywczymi czesciami zwierzat, ktore powinno sie regularnie jadac.

Dokładnie. O tej porze to się jeszcze regeneruję %-) Ja miałem wczoraj 3x8' na 95% po serii wielu sprintów. Jak się czujesz przy takich powtórzeniach? Dokręcasz na siłę, czy zapas jest? Nie wiem czy pytasz o trening łączący sprinty z interwałami VO2Max czy o same interwały. Jeśli o to pierwsze to sprinty 20" robią na mnie niewielkie wrażenie (na [...]

[...] typowego Kowalskiego (rozchodzi się/przejdzie) to nieprawidłowy wtedy zrost tkanek mógł tak się potoczyć, że właśnie troczki są uciskane teraz - i jeśli po ich rozluźnieniu czujesz ulgę to jest jakiś trop. Od n. kulszowego rozdzielają się dalej na poszczególnych poziomach strzałkowy wspólny, a od niego łydkowy więc tak w sumie kulszowy to [...]

Ciężki temat. Ale to że nie czujesz zmęczenia nie znaczy że go nie ma. Musisz to wziąć pod uwagę :-)

Dlaczego nie można czuć, skoro się na nich opierasz? Wszystko zależy od ich wytrzymałości, dla Ciebie wyzwaniem jest handstand i je w tym czujesz, dla mnie i moich 72 kg wyzwaniem jest świeżo opanowana pozycja tripod headstand i nadgarstki muszą się wzmocnić :p Ale tak, rozgrzewam.

[...] mobilności nadgarstka. Jak stoisz na rękach to ciężar idzie tylko na dłonie. O to mi mniej więcej chodziło. Przy kruku tez niestety tylko na dłonie…. O wiele łatwiej jest gdy głowa leży w lodeczce, wtedy masz całe przedramiona jeszcze do wykorzystania i nadgarstki nie bolą. Pewnie jak wszystko potrzeba czasu na te nadgarstki. A tricka czujesz??

Nie gniewaj się proszę że to napiszę (nie znamy się i jestem Ci obcy - jednak dlatego obiektywny), ale z tego co piszesz to potrzebna Ci pomoc. Nie może tak być, że czujesz stres fizycznie. Miałaś Covid, jeśli można wiedzieć?