SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czujesz

  • Plan treningowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z regeneracją. 2 i 3. Może taka progresja być taka, ale żeby to była realna progresja, żeby się zaraz nie okazało, że ciężar dołożyć po 3 tygodniach. Sam zamysł progresji jest w porządku, ale ten ciężar trzeba dokładać regularnie. Dość szerokie masz te poręcze, ale jeśli czujesz, że w takim rozstawie klatka pracuje dobrze to nie ma co kombinować.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8180 Data: 2020-07-06 11:10:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeniach czy mimo wszystko trzymasz się jakiegoś zapasu. Lepiej w ćwiczeniach wielostawowych mieć zapas. Ale skoro piszesz, że RPE9 to już jesteś bliski maksów. Z drugiej strony jak idzie to żal nie wykorzystać, ale gdy czujesz zmęczenie to nie ma sensu też przesadzić i złapać kontuzję. Można się ewentualnie pobawić innymi zmiennymi treningu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 212 Data: 2020-07-06 12:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie okazało, że ciężar dołożyć po 3 tygodniach. Sam zamysł progresji jest w porządku, ale ten ciężar trzeba dokładać regularnie. Dość szerokie masz te poręcze, ale jeśli czujesz, że w takim rozstawie klatka pracuje dobrze to nie ma co kombinować. Realna progresja możesz rozwinąć? w sensie żeby nie dokładać zbyt dużo z treningu na trening [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8180 Data: 2020-07-06 13:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przy wyższych dawkach (powyżej grama wzwyż) i rekreacyjnym używaniu może chyba upośledzać lekko. Zdecydowanie może upośledzić równowagę. Po dużych dawkach Phenibutu czujesz się jakbyś był lekko narąbany - zakręci się w głowie, równowaga zachwieje się, ale jasność umysłu pozostaje. Takie alko bez alko :) Poza tym na dużych dawkach [...]

    Odpowiedzi: 57748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-07 01:01:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Przy wyższych dawkach (powyżej grama wzwyż) i rekreacyjnym używaniu może chyba upośledzać lekko. Zdecydowanie może upośledzić równowagę. Po dużych dawkach Phenibutu czujesz się jakbyś był lekko narąbany - zakręci się w głowie, równowaga zachwieje się, ale jasność umysłu pozostaje. Takie alko bez alko :) Poza tym na dużych dawkach [...]

    Odpowiedzi: 57748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-07 08:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bromergon zostaje ale czujesz sie gorzej na nim no i lykasz codziennie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 398 Data: 2020-07-07 19:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Przy jakim cwiczeniu czujesz lokiec ? Bo tez z tym walcze

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-07 20:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ale ok chcesz żeby było zdrowo to jaki jest powód nie brania IA ? Podobno od IA kłaki lecą (exe - więcej, ari ciut mniej) a już i tak mam zakola i chce zminimalizować. Raz mówią żeby zbijać raz że jak się dobrze czujesz to zostawić więc trochę kocioł...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2020-07-08 20:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i suplementy na początek.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj, no to zabrałeś się za to " z grubej rury". 30 lat to szczyt sprawności fizycznej i regeneracji u mężczyzn, więc jeśli czujesz się dobrze, nie jesteś przemęczony, to odpowiedź jest prosta. Aktywność fizyczna jest na wysokim, ale nieprzesadzonym poziomie. Jeśli chodzi o suplementacje, to tutaj także jest bardzo solidnie, ale jest to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2020-07-08 21:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wiem czym się sugerować, jak dawkować.. ect. Nolvę mam pod ręką w przypadku gino... Zastanawiam czy nie lecieć175 mg e4d... Odpowiadając na główne pytanie, jeśli źle się czujesz przez wywalone estro, to je zbij i zostań na dawce teścia na której jesteś Zbijać najlepiej arimidex/symex, nolva zablokuje receptory, po odstawieniu estro może odbić [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2020-07-08 22:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli czujesz się dobrze to nie zbijaj. Normy są dla naturali. 1,5x to nie jest jakiś wysoki wynik. Zwłaszcza ze niektóre laby maja normy do 40.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2020-07-08 23:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche namieszalem z dieta(doping)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zabobonami o uposledzaniu dzialania insuliny przez wywalony kortyzol z rana, stad nie poleca sie weglowodanow, ale to oznacza, ze masz ich nie jesc skoro sie na nich dobrze czujesz? oczywiscie, ze nie. ale jest roznica dla Twojego chociazby zdrowia metabolicznego, czy wrzucisz w posilku 40g wegli z kaszy, czy 40g wegli z owocow. tyle ode mnie w [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2020-07-09 12:34:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wyniki bez tragedii. Ale patrz na objawy, jak się czujesz przy takim poziomie testa. Są ludzie, którzy będą jeszcze w miarę fajnie na takim funkcjonować, ale to mniejszość

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2020-07-09 13:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po jakim czasie wzrosła Ci pewność siebie? Czujesz różnice w tym kontekście będąc on a off

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2020-07-09 18:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasmarkany dziennik

    Post
    Ladies SFD

    Niech się mądrzejsi wypowiedzą - mi się głowa nie podoba. A czujesz to w tyłku czy w plecach?

    Odpowiedzi: 395 Ilość wyświetleń: 18720 Data: 2020-07-09 22:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2020-07-09 22:16:43 Widzę że na razie boisz się ze stójki napisz w czym czujesz słabość ( brzuch, ręce czy plecy w lędźwiowym ) Widzisz dobrze Ci idą brzuszki a tu o dziwo w tym ćwiczeniu nie wiele dają, ja znowu w brzuszkach jestem cienki a w [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 17493 Data: 2020-07-09 22:37:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wiele kobiet. Jak nie to inna. To o wiele lepsza perspektywa niż męczenie się z jakąś tam laską, która jest niemiła i odwala jakiś szajs itd. Jak wiesz, że masz wybór to czujesz się naprawdę wolny i nikt ci tam nie będzie pruł dvpy i męczył. Nie tylko o związki chodzi. Ja teraz chciałbym ja najbardziej rozwinąć umiejętności, żeby nie być [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-09 23:44:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] do normy po odstawieniu. Ja osobiście za bardzo nie zauważyłem tego. Poza tym w 2 tygodnie to nic się nie zmieni, a tylko zaburzysz obecny balans hormonalny, który jak sam czujesz nie jest zły. Jedyne co by ci faktycznie mogło zrobić robotę pod tym względem, to mostek na HCG. I tak wszyscy skończymy na HTZ mając 35-45 lat żeby się nie męczyć i [...]

    Odpowiedzi: 19009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-10 15:44:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziennik ciążowy- cod123

    Post
    Ladies SFD

    ciało to jest chyba takie mądre i specjalnie teraz czujesz brak sił, żebyś odpoczywała i skumulowała moc na ten dzień :-) muffiny <3

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-10 17:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ataki paniki przy przysiadach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie czujesz się pewnie to odpusć, nie ma na to rady,

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2020-07-10 22:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)