czujesz

[...] czarna lubię to ćwiczenie, nie dodaje tu, bo i tak czuję pracę pośladków, zresztą wcale nie czuję potrzeby dorzucania, bo fajnie mi się robi z tym obciążeniem i gumą. Nie czujesz potrzeby, ale jak będzie za przyjemnie to dorzuć ;-) 1b. RDL 5x12, 0s (r. 27kg/ 37kg)x12 49,5kg/ 49,5kg/ 49,5kg/ 49,5kg/ 49,5kg 49,5kg/ 49,5kg/ 49,5kg/ 49,5kg/ [...]

Padme dziękuję poszło bardzo dobrze, żal troszkę, że już koniec. Tea pomiary lecą, czujesz się znakomicie i szczupło. Ładne pomiary. Ja bym póki co zostawiła kaloryczność i rozkład jaki jest natomiast ograniczyłabym takie produkty jak bułka tarta (możesz alternatywnie użyć mąki jaglanej, owsianej, ryżowej), nabiału (nie liczę Ci ile razy w [...]

A Jacka Ratusznika nie puścili bez startu na PP, mimo że medali ma x razy więcej... Tomka bardzo lubię, ale kurde, jak każdy to każdy... Bartek jeszcze się nie stresuj, może będzie dobrze. A jak już tak odwalą i dadzą B, to zrobimy młyn, a potem jakąś akcje i zbierzemy kasę :-D Ja tego nie puszczę, bo wiem jak się czujesz...

I jak czujesz brzuch po tylu seriach?

I jak czujesz brzuch po tylu seriach? Bardzo dobrze, dzisiaj boli :) i sprawiał trudności z trzymaniem przy plecach. Ponadto jak robię wg. wskazówek Mariusza od palenia ok. 10 powt to stwardniał porządnie i bardziej się uwydatnia pomału :-D Trochę też kombinuje z tempem.

Teraz jest trodhe moda na badania . Ogólnie dobrze , ze się ludzie badają . Ale co Ci to da ze zobaczysz zamknięta normę z testem ? Jak Ci pomoże psychicznie , poczujesz się silniejszy . To idź . Tam w lab co byłeś norma jest 52 ( oknie dobrze pamietam ) Dokładnego wyniku nie podają , wiec ja już nawet nie badam bo po co . Czuje , ze klepie , [...]

Night wiem co czujesz miałam tak od pierwszego lockdownu . Co prawda pracy nie zaczynałam o 4;30 ale też tam prawie mieszkałam . Ale za.to 4;30 wstawałam na siłkę albo czasem na cardio . To były czasy :D

Night wiem co czujesz miałam tak od pierwszego lockdownu . Co prawda pracy nie zaczynałam o 4;30 ale też tam prawie mieszkałam . Ale za.to 4;30 wstawałam na siłkę albo czasem na cardio . To były czasy :D U mnie jest światło w tunelu bo mój szef podobno wraca od 9 marca do pracy to odejdą mi jego obowiązki i zacznę żyć bardziej normalnie.

[...] wodzie powinno być raczej "rześkie" ;) Nie, na rowerze jest niewyczuwalny dzieki pedowi powietrza, nawet jesli nie wieje. Jest to bardzo zdradliwe bo nie chce sie pic, nie czujesz jak sie pocisz bo wszystko natychmiast odparowuje przez techniczna odziez. Bezwglednie trzeba pic co 10 minut, chce sie czy nie, 750ml na godzine musi leciec gdy jest [...]

[...] wkurzony zaistniałą sytuacją na biegu ;) Nie, na rowerze jest niewyczuwalny dzieki pedowi powietrza, nawet jesli nie wieje. Jest to bardzo zdradliwe bo nie chce sie pic, nie czujesz jak sie pocisz bo wszystko natychmiast odparowuje przez techniczna odziez. Bezwglednie trzeba pic co 10 minut, chce sie czy nie, 750ml na godzine musi leciec gdy jest [...]

[...] • VIP bierze udział w detoksykacji poprzez wydzielanie toksyn do jelita cienkiego. Biorytm jest regulowany przez VIP, pomaga on także w komunikacji wewnątrzmózgowej. Jeśli czujesz depersonalizację – VIP może być przyczyną. Pomaga on także regulować prolaktynę oraz karmienie piersią. Hormon ten, naprawia też problemy z suchością pochwy w kilka [...]

Kalik TRI a bieganie to deko inaczej - na jesieni woda zimna, owszem, przychodzi moment startu to tego nawet nie czujesz - tutaj Xzaar miał rację, ale świadomość tej zimnej wody gdzieś tam z tyłu głowy cały czas jest, po drugie rower, jechałem 1/4IM w deszczu i nie chciałbym jechać wiele więcej w takich warunkach ;-) nie masz rękawiczek, pokrowców [...]

[...] nie będzie! Ani nigdy nie obserwowałem tego z zewnątrz ;) Na marginesie uzyskanie niskiego SWOLFA wymaga mocnych ramion do silnych i oczywiście dokładnych pociągnięć. Bo jak czujesz opór na ręce i wiesz że mógłbyś mocniej się odepchnąć bez jej poślizgu tylko siły brak to średnio fajne uczucie ;) ja obecnie jestem pośrodku techniki i siły. Jak [...]

Dlatego kazdemu zalecam dluga rozgrzewke w wodzie, niestety dopiero w tym roku zmadrzalem. Plynie sie rozgrzewke az do momentu, gdy czujesz ze masz rytm - pozniej od razu wskakujesz w wyscigu. Nie oszukujmy sie, te kilkaset metrow z odpoczynkiem nie robi zadnej roznicy, nic to nie kosztuje energetycznie, ale do tego trzeba dojrzec. Dwa lata temu [...]

Panowie, jest sens montować odwroconą sztycę w szosie? Kilka cm do przodu do mnie przemawia, kilka stówek do tyłu już mniej ;) To zależy jaką masz pozycję i jak się w niej czujesz.

Kalik jeśli już tak chcesz kończyć tydzień to lepiej w pt nie robić nic a sobotę lekki rower 30 min + ewentualnie bardzo lekkie plywanie i krótkie. Jak czujesz się podmęczony to daruj sobię już jutro tą zakładkę rozbij na 2 treningi w końcu to chyba ważny start dla ciebie ja tam trenuje normalnie bo ten start traktuje jak bardzo mocny trening w [...]

Kalik jeśli już tak chcesz kończyć tydzień to lepiej w pt nie robić nic a sobotę lekki rower 30 min + ewentualnie bardzo lekkie plywanie i krótkie. Jak czujesz się podmęczony to daruj sobię już jutro tą zakładkę rozbij na 2 treningi w końcu to chyba ważny start dla ciebie To jak byś zrobił? Sobota - lekki rower Piątek - wolne Czwartek - rower i [...]

Gratulacje kalik. To byl drugi start i dobra kolejna lekcja. Powtorzylbym test FTP jesli sam czujesz ze byly rezerwy.

wiesz niektórzy nawet tescia nie czują, chociaż nie wiem jak można testosteronu nie czuć cała ta gadka mimo ze ja ja rozpętałem jest trochę bez sensu bo tad to środek specificzny na tyle ze ciężko ocenić działanie, badan nie da się zrobić na poziom glutationiu, może nie masz zatrutego organizmu i tyle, i dlatego nie czujesz

o korwa w udo to za***ales no dziwie sie ze cie nie bolalo powaga chyba ze masz tak skute dupsko ze juz nic nie czujesz