czujesz

[...] ciała, ile masz bf % najlepiej jak wstawisz zdjęcie sylwetki by można było ocenić. 3. Wrzuć zdjęcie swojej diety. 4. Cardio oraz trening siłowy dają ci w kość? tzn czy czujesz wymagający wysiłek, ile robisz treningów tygodniowo i ile ci to zajmuję z jaką intensywnością? Jak podasz powyższe informację, będzie można ci lepiej doradzić bo jak [...]

Prawidłowo na pierwszy rzut oka, Jeśli nie odczuwasz dyskomfortu, a czujesz dobrze prace mieśnia klatki, jestes na dobrej drodze ;) Pozdro

Ale nie każda sztanga ma tak samo rozstawione pierscienie czyli to wytłoczenie. Ja na siłce mam z 6 gryfów i większość ma inaczej. Zaraz czuję, że rozstaw jest zły. Może to kwestia doświadczenia ale jeśli czujesz, że w takim rozstawieniu klatka fajnie pracuje to nie ma co kombinować.

nie powinno miec to wplywu na to, jak sie czujesz

Ciężko będzie jeść przez miesiąc tak mało kalorii, w szoku jestem. W dziale Ladies mało która dziewczyna się odchudza na tak niskich kaloriach, nie jesteś głodny ? Daję radę, kiedyś vlcd ciągnąłem 8tyg na 1200 - 1500 %-) Najgorsze było przeskoczenie z masy, gdzie szło 4tyś kcal ed :-) Czujesz głód? Ssie Cię w żołądku? Bo może Jesteś syty i się [...]

A co ma do rzeczy ze cwiczysz na mase?u mjie masa czy redukcja 4x week Zreszta ja cwicze push pull i wg mnie fajna sprawa bo nie zakatowujesz danej partii na maksa gdzie czujesz ja 3dni pozniej tylko 2cwiczenia dla bodzca Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-29 12:20:49

Moim zdaniem wystarczy za kolano. Tzn powinna być taka głębokość, żeby pracowały głównie biodra i tyły. Więc to najważniejsze jak czujesz

Nie czujesz głodu w DNT ? 1600 kcal różnicy to sporo :D

Bo tego się nie czuje, dopioero przy zerwaniu mięśnia czujesz je i słyszysz jakby koszula Ci się darła

Nie czujesz, bo nie masz czuć. Jak byś czuł, to znak że należy się martwić %-)

niestety z lydkami jest czasem tak, ze niezaleznie od tego co robimy one nie chce rosnac, a ich odpowiendia stymulacja niewiele daje co do objetosci treningowej, tutaj konieczne jest wyczucie, przy jakim oblozeniu czujesz ze jednak lyski cos popracowaly

[...] raz w tygodniu. Czasami zaboli przy wbijaniu i ciezej idzie (moze jestem gruboskorny;) ) ale pomaga okrzyk np "kobieta lekkich obyczajow!!!" i da sie wbic. Też tak miałem ale sposób na to jest prosty, zmiana igieł wcześniej wbijałem bd microlance zmieniłem na terumo agani i igła wchodzi elegancko bez bólu nawet nie czujesz że coś wbijasz.

[...] checi do zycia, jesli te rzeczy sa to prawdopodobnie hormony ok. Nawet jesli jest ok to mozesz isc zbadac za jakis czas zebys wiedzial na jakis progach hormonow dobrze sie czujesz. Czy np nie jestes ,, inny,, i masz najlepsze libido przy 3x estro ponad norme czy lekko za gorna widelke. Test- upewnic sie czy nie walisz fake. Prolaktyna-nie [...]

[...] robisz wtedy kiedy organizm daje Ci sygnał ze coś jest nie tak ( estro ) . Nie ma sensu często badać jak nie mamy żadnych nieprawidłowości co flex powie to powie :) jesli czujesz nieprawidlowosci zrob badanie,wstaw wyniki i pomozemy dobrac dawke semexu czy ari o powtarzasz za przykladowo 10dni i jesli spadnie do dobrych wartosci,zreszta nawet [...]

To że czujesz nie znaczy że rosną, przy jeździe muszą pracować, to tak jak ktoś wykonuje prace fizyczną, mięśnie go bolą ale nie rosną.

Wszystko też zależy od tego jak się odżywiasz. Jeśli masz nadwyżkę kaloryczną to te mięśnie nóg mogą delikatnie urosnąć ale to, że je czujesz znaczy, że pracują.

[...] W tym dziale zajmujemy się jedynie problematyką żywieniową. Osobiście nie widzę korzyści ze spożywania śniadań białkowo tłuszczowych bowiem jeśli się dobrze po nich czujesz to kontynuuj to, a zwłaszcza jajka smażone na boczku, bardzo kiepskie połączenie ( jeśli mówimy o rutynowym posiłku ). Jeśli nie przekroczysz swojego zapotrzebowania [...]

zdecydowanie bardziej powinienes czuc miesnie piersiowe niz tricepsy, jezeli czujesz glownie ich prace, to cos nie tak jest z technika

Moze się czujesz ok ale czy wyciągasz wszystko z tego posiłku, to ze sieTy czujesz ok nie oznacza że twój organizm się nie męczy by to strawić.

A czujesz jakieś zmiany poza ssaniem wcześniej? To pewnie efekt kalorii mniej niż 2tys.