czujesz

Nie spinaj się bo nie ma potrzeby jak czujesz że da rade to dokładaj jak idzie zbyt ciężko to zostań na ciężarze a jak nie poprawi się to się najwyżej cofkę zrobi Nie musisz progresować co trening, w ćwiczeniach izolowanych ten progres może się zatrzymać dość szybko, ważne aby dokładać w głównych bojach takich jak MC, siady itp. Okej, będę się [...]

Przemek, a dlaczego taka decyzja, że poza 105kg nie chcesz wychodzić? Przy Twojej szczytowej wadze, gdzie chyba było prawie 115kg o ile dobrze pamiętam ten bf był nadal dobry, nie przełożyło się to na lepszy progres sylwetki czy po prostu niekomfortowo się czujesz z taką wagą już?

Przemek, a dlaczego taka decyzja, że poza 105kg nie chcesz wychodzić? Przy Twojej szczytowej wadze, gdzie chyba było prawie 115kg o ile dobrze pamiętam ten bf był nadal dobry, nie przełożyło się to na lepszy progres sylwetki czy po prostu niekomfortowo się czujesz z taką wagą już? wszystko przez Sylwie %-)

łohoho piękna :) z suknią ślubną jest tak, że trzeba poczuć że to ta jedyna ;) Jeśli tak czujesz to bierz. Bardzo ładnie podkreśla talie

[...] przy wszelkiego rodzaju wyciskaniach np. sztangą, sztangielkami. Nadmierna objętość powoduje zniechęcenie, wypalenie, jest czasochłonna i kontuzjogenna. Jeśli nie „czujesz” barków – pracuj nad techniką, niewielką pomocą będzie tu zwiększanie objętości w skali jednostki treningowej czy też tygodnia ćwiczeń. Mogę tu poradzić [...]

Piękne zdjęcia!!! :-) Eve, człowiek orkiestra :-D powodzenia w rurkowych zajęciach - chociaż pewnie już czujesz się w tym jak ryba w wodzie :-) a ja mam wrażenie, że dopiero co pisałas, że idziesz tam pierwszy raz

Jak się czujesz? Przy takiej prolce to już spore skutki uboczne powinny być.

To jak wygląda Twoja sylwetka zależne jest od tego, jak się odżywiasz i jaką masz aktywność fizyczną. Leki mogą ewentualnie wpłynąć w ten sposób, że skoro lepiej się czujesz, to i apetyt masz większy i więcej jesz.

[...] (naciąga się wody), ale bardzo dużo osób robi podstawowy błąd - brak aktywności, diety i przede wszystkim niskie spożycie płynów. Sam fakt barania leków (o ile dobrze się czujesz fizycznie) nie będzie robił problemów, by kształtować sylwetkę. A jeśli odpowiednio dobierzesz deficyt oraz trening sądzę, że uda Ci się osiągnąć cel ;-) Wrzuć [...]

Chcecie mieć mega apetyt bez środków? Polecam dłuższą redukcje i zejście z bf jak pod zawody w kulturystyce. Leptyna i grelina będzie tak rozregulowana że będziecie mogli zjeść konia z kopytami. Żołądek pęka a Ty nadal czujesz ssanie tylko po co komu taki mega apetyt?

skoro nie czujesz głodu na masie to znaczy,że pora już ją kończyć,absolutnie nie można dopuścić do takiej sytuacji to jest znak,że organizm nie jest w stanie już budować masy mięśniowej j ładowanie w siebie większej ilości kalorii może przynieść jedynie pogorszenie wrażliwości insulinowej która i tak już leży z tego co opisujesz,a co za tym idzie [...]

skoro nie czujesz głodu na masie to znaczy,że pora już ją kończyć,absolutnie nie można dopuścić do takiej sytuacji to jest znak,że organizm nie jest w stanie już budować masy mięśniowej j ładowanie w siebie większej ilości kalorii może przynieść jedynie pogorszenie wrażliwości insulinowej która i tak już leży z tego co opisujesz,a co za tym idzie [...]

skoro nie czujesz głodu na masie to znaczy,że pora już ją kończyć,absolutnie nie można dopuścić do takiej sytuacji to jest znak,że organizm nie jest w stanie już budować masy mięśniowej j ładowanie w siebie większej ilości kalorii może przynieść jedynie pogorszenie wrażliwości insulinowej która i tak już leży z tego co opisujesz,a co za tym idzie [...]

[...] nie będzie działać jak powinien, podniesie się o 100% czyli nie dużo, a estridol Ci wyj**ie w kosmos. Nie wspominając o prolaktynie którą masz w kosmos wysadzoną? I od tego czujesz się źle, tu bym szukał problemu a nie dowalał ją jeszcze teściem:). Pamiętaj też o całej morfologi, cholesterolu itd. Z doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że sam teść [...]

Powiedz, że po maśle roślinnym dobrze się czujesz, a nie możesz jaj ani nabiału :D To co to za choroba jelit XD Bo większości przypadków ludzie z problemami jelitowymi bardzo źle reagują na tłuszcze pochodzenia roślinnego bogate w PUFA, a szczególnie utwardzone, a jednocześnie tłuszcze pochodzenia zwierzęcego tolerują dość dobrze. Piszesz, że [...]

1 jak jesteś w stanie wykonać trening i nie czujesz się zmęczona to intensywnośc była za mała, jak nie możesz zrobić zaplanownych ćwiczen tzn za wysoka 2 z jakiego wzoru liczyłaś zapotrzebowanie, jak to gotowe kalkulatoiry to policz z tego [...]

skoro nie czujesz głodu na masie to znaczy,że pora już ją kończyć,absolutnie nie można dopuścić do takiej sytuacji to jest znak,że organizm nie jest w stanie już budować masy mięśniowej j ładowanie w siebie większej ilości kalorii może przynieść jedynie pogorszenie wrażliwości insulinowej która i tak już leży z tego co opisujesz,a co za tym idzie [...]

...to nie z powodu agresji tylko rozdrażnienia i tego że wszystko mi się wydaje nie po mojej myśli... To rozdrażnienie to właśnie jest podniesiona agresja, ktos coś powie-zapyta a tu juz leci...boom aż się gorąco w zrobi i czujesz jak sie żołądek przekręca z tego rozdrażnienia jak to nazwałeś.

Dodam ze E2 na trenie musisz badac inna metoda ooniewaz standardowa wyjdzie przeklamana. Wtedy mialem 20 na 15 teraz mam 16 ale nie czuje sennosci jak wczesniej. Postaram sie poszuakc tych wynikow. To są drobne, ja miałem przy normie do 15, 41, jak kiedyś taki będziesz miał to przyjdź i powiedz że nie czujesz dalej skutków podbicia ;)

Jeśli chodzi o bebechy ... zwiekszylem GH do 11j. Leci GH od 7 tyg i.mega mi wywala bandziol .. może być od tego ? Bo generalnie porcję mam małe dobrane kaloryczne i regularne. Duzo jesz warzyw i błonnika? Czujesz ze masz klopoty z trawieniem jak np po 400g wolowiny zjedzonej na raz :-) czy tylko wywalony brzuch bez zadnych problemów [...]