czujesz

Jak widzisz zauważalny postęp to nie ma sensu zmieniać plan. Dopiero gdy czujesz brak efektów to wtedy można zmienić lecz jak napisał kolega wyżej nie tylko zły trening lub przetrenowanie może być skutkiem zastoju :-) .

Nie rozumiem nie chcesz ćwiczyć bo co przez 5 minut nie czujesz się jakbyś miał telewizory pod pachą, ja też robię trening Mawashiego i jest ok efekty przychodzą pomału nie oszukujmy się trening nie jest zabójczy ale na dłuższy dystans efekty są niczego sobie. A co do zakwasów też ich nie mam a słyszałem że zakwasy oznaczają udany trening ale mi [...]

Być może aero byłyby lepsze (jeżeli się do nich faktycznie przyłożysz), bo jeżeli nie czujesz się zmęczony po takim tygodniu treningowym, to znaczy, że i podczas siłowych i podczas kompleksów się opierdzielasz. Nie wiem jak wygląda Twoja dieta, ale jeżeli jest słaba, to najlepsze ćwiczenia nie pomogą. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-08-14 [...]

[...] do przeziębienia - to szkoda by było chorować %-) Jak masz możliwosć 2g wit C, 50 - 70mg cynku, zielona herbata (pita na czcz najlepiej i miezy posiłkami). Do tego dużo snu jak mozesz sobie pozwolić. Jesli po 3 seriach siadów czujesz czwórki to GIT. Zastanawiałem się nad objętością, ale na razie przy aktualnym puiłapie kcal / ww powinna być git.

Jak wbijasz powoli to odpowiednio wcześniej czujesz że nie „tędy droga” i jak chcesz uniknąć dyskomfortu to po prostu jedziesz „objazdem”. Ale jak ktoś woli wbijać igłę jak tej lasce na pulp fiction i pisać potem że raz boli a raz nie to proszę bardzo.

Błonnik jak błonnik, jak nie masz problemów ze strony układu pokarmowego to okej, bardziej frapuje mnie ta ogromna ilość kakao...pijesz to ze smakiem, czujesz smak czegokolwiek innego niż kakao?

Napewno az tak nie wybilo,to tren przeklamuje wynik Jesli czujesz ze e2 podnipslo sie mozesz zwiekszyc lekko dawke semexu Edit choc i tak go sporo bierzesz Ile brales susty a ile teraz propa? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-25 19:08:49

Przerwe jest dobrze zrobić choć nie jest to wymagane gdy nie czujesz się zmęczony i przetrenowany.

pisałem to w sensie odczuć jak po venomie to że nie czujesz ich występowania nie znaczy ze nie występują. negatywnie nastawiony jestem nie ebz powodu masz wiedzę na temat tego produktu? wiesz cokolwiek więcej niż to co wyczytasz na etykiecie? zdr

Mysle ze koniec czerwca powinno byc juz „sucho” ;-) Gorzej z siła bo jej coraz mniejU mnie napewno nie będzie sucho :-) Przysiady zrobisz gdy czujesz się najmocniejszy.

Ale Ba nie działa w sposób że weźmiesz i od razu czujesz, trzeba trochę go stosować czasu,

[...] 6-12 tygodni, w zależności od celu, możliwości, określonej sytuacji treningowej, itp. Oczywiście, że nie ma konieczności kończenia redukcji po 7 tygodniach, w sytuacji gdy czujesz się dobrze w ciągu dnia i na treningu, a ćwiczenia przynoszą Tobie przyjemność. Jak najbardziej można przedłużyć okres cyklu treningowego. Osobiście jednak zawsze [...]

do mc i siadów mozesz dodac ok 5-10 k zalezy jak ty czujesz. do mniejszych grup tak jak piszesz 2,5 kg. Ogólnie ciężko obcej osobie ocenic- sam wiesz najlepiej.

yyyyyy dobrze sie czujesz?

no wlasnie, dobrze sie czujesz??

[...] 3 serie na najszersze! Nie masz nic na prostownik! Na kaptury tez lepiej rob tylko 1 serie. Na klate moze lepiej 3 serie? To sa tylko takie moje uwagi Oczywiscie jesli czujesz ze potrzebujesz takiej duzej liczby serii bo cwiczysz juz spory czas to spox Pozdr. Aha... na barki tez lepiej po jednej serii ale jak powiedzialem - nie wiem jaki [...]

a jak flaki czujesz mocno czy osłonki pomagają

skoro nie czujesz to musisz mieć wyjepkę bierzesz pierwszy raz więc taka dawka powinna wyrywać cię z butów

[...] ja to mówi trochu inaczej, na każdego kozaka znajdzie się grzybiarz i nie ma ludzi mocnych są tylko źle trafieni, a i tak znajdzie się silniejszy od Ciebie. Janekrys to ze czujesz się potężniejszy, to może po prostu tak sobie wmawiasz, a w cale nie jesteś. to tak jak łepki po 14-16 lat pochodzą po 2-3 miechy na siłkę siły im przybędzie i czują [...]

I jak krychazg czujesz ,że klepie ?