czujesz

[...] mnie jest to nieco za dużo. Byłem zestresowany i miałem kontuzję łokcia, więc wziąłem wolne by odzyskać siły. MMA Weekly: Czy planujesz ponownie tak dużą przerwę, czy też czujesz się na siłach wrócić tym razem szybciej na ring? Nogueira: Planuję walczyć w październiku. Jesteśmy w trakcie negocjacji z PRIDE. Jeśli będą mieli dla mnie [...]

[...] póki co to moge dać pare porad dla tych którzy są na początku drogi. na początke trezba sprawdzić czy rzeczywiscie jest to ginekomastia. chwyć sie za pierś całą i jesli czujesz w środku takie twardzsze cuś (nie jest to mięsień, jak sie postarasz to możesz trzymajać za to twarde cudo napiąc klatke i wtedy zauważysz że to cos jest oddszielone [...]

[...] (nogi zaba, rece kraul) i zabodelfin (tutaj mozna kombinowac roznie) -plywanie na plecach z nogami do przodu -itd, itp use your imagination! staraj sie nie przemeczac, a pod zadnum pozorem nie gubic oddechu! ale pozostawaj w ruchu, jesli czujesz zmeczenie- zmniejsz intensywnosc! to ma byc zabawa/regeneracja trwajaca nie wiecej niz 45min.

[...] albo poprostu wybrać jakieś dwa ćwiczenia, które wykonujesz zamiennie (czasem jest to zalecane, np mc i przysiad) Nie ma potrzeby zmieniania planu nawet co pełny cykl jeśli czujesz taką potrzebę lub jest taki przymus to możesz zmienić kolejnym cyklu natomiast zmiana ćwiczeń co minicykl jest imo bez sensu, szczególnie zammiana typu mc na [...]

nic nie przeszkadza pozatym mozesz robic tak ze jak czujesz zmeczenie - zaczac pedalowac wolniej i jesli przestanie to znowu , no chyba ze probwalas :>

ostatnia mozliwosc jaka pozostala to to, ze nie umiesz trenowac - moze bierzesz pusta sztange albo inny ciezar ktorego nawet nie czujesz ?

skad wiesz ze akurat po 10 min a nie po 15 czujesz to /???

Mati_16 moze u siebie czujesz efekt biegania po 45 minutach ale w rzeczywistosci spalanie fetu zaczyna sie juz od 20-30 minut

więc jeśli nie makrobiotyka to mam tu jeszcze kilka propozycji, min. krótkotrwałe diety cud, a moze po prostu zwykła dieta 1000 kcal. nie wiem sama, mam jeszcze troche czasu zeby sie zastanowic. A powiedz jak sie czujesz po pierwszym dniu?

synku dlaczego masz glowe jak balonik? zle sie czujesz? idz do lekarza on cie przebada lekarz: pani syn zszedl na złą droge... mama: ja ci pokaze ty narkomanie!!! ty: auc aaaaaa aj auc aaaaaa jzu nie bede aaa auuuuuu aic obiecuje nie bede

To zależy... Jeśli dopiero zaczynasz, to lepiej stopniowo. Ale jeśli masz czas i czujesz, że masz siły, to nie widzę przeciwwskazań...

kiedys dla ciekawosci zapodalem sobie deprim i musze przyznac ze na poczatku dziala rewelacyjnie: usmiechasz sie sam do siebie i czujesz totalne odprezenie. kiedys dla jaj poczestowalem majace lekkiego dola laski w pracy i dziewczyny przez jakas godzine nie wiedzialy za bardzo co sie z nimi dzieje hehe. z czasem ogranizm sie przyzwyczaja do tego [...]

Michał więc jesteś bardzo wysoki jak na Polskę, a piszesz że nie czujesz sie wysoki.

[...] ciałem, nawet nie drgniesz gdy ktoś będzie cię atakował. Podążaj za sytuacją (ruchem), gdy napotkasz Jin (siłę) spraw by naturalnie poszła na zewnątrz (obok). Jeśli czujesz, że jakieś miejsce w Twoim ciele jest pozbawione siły (mocy) oznacza to, że jest tam podwójny ciężar i nie następuje zmiana. Musisz szukać niedoskonałości w yin i [...]

1.guma do zucia 2.kawa 3.?papieros?-nie polecam ale organizm oszukuje 4.woda woda woda,lepiej gazowana,bo przynajmniej czujesz ze cos wypiles;)

[...] zdrowie. Ilość potrzebnego snu jest różna dla różnych osób. Osiem do dziesięciu godzin snu jest wymagane do szybkiego rozwoju mięśni. Jak można zasypiać w nocy? Jeżeli czujesz, że potrzebujesz więcej odpoczynku, spróbuj skorzystać z tych prostych wskazówek, które pomogą Ci bez problemu zasnąć w nocy. Prowadź uregulowany tryb życia. [...]

białko to smakuje jak budyń waniliowy,nie jest może aż tak słodkie, jesli czujesz momentami jajeczny smak to ok, taka przecież uroda tego białka, jesli np nie doczysciłes shakera po poprzednim mieszaniu to możesz czuć nieprzyjemny zapach...bo e cieple resztki białka szybko się rozkładają i cuchną jak rozbite jajo wielkanocne po prababci.ogólnie [...]

wow - Medit - dobre odpowiedzi na dobre pytania gruba1 - widze, ze mamy ten sam problem - jak tu upchnac to wszystko w zoladku? Ale to podobno dobry objaw. 3maj sie, a skoro zle sie czujesz, to moze pomysl o jakichs (dodatkowych) witaminkach. trzymam kciuki i pozdrawiam ps. jedzcie czerwone mieso, bo ono na dluuuugo zabija głód.

Chyba coś musi byc nietak z twoją dietką skoro nie czujesz sie nasycony. Na wszelki wypadek wrzuc ją tu bo moze sie okazac ze tu tkwi problem

Powoduje sporo skutków ubocznych. Czujesz się niski?