czujesz

Czujesz prostowniki przy FSQ ? Ja tam tylko przy BSQ może za bardzo się pochylasz

dla poczatkujacego bez znaczenia, beirz te w których najlepiej się czujesz.

Witam. Moim zdaniem nie ma potrzeby na siłę wprowadzać śniadań BT, jeśli po węglowodanowych czujesz się dobrze. Po co robić sobie pod górkę, gdy dostęp do produktów jest ograniczony. Tym bardziej - zaraz potem trening, więc jakim cudem miałoby to przeszkadzać w redukcji? I tak liczy się dzienny bilans. Nie masz dużej nadwagi, a w zasadzie 20% BF [...]

Kuruj się. Zostałeś zielonym za zasługi :-) za cierpienie za miliony }:-( też miałem ostatnio zwarę w prostownikach przez 2 miechy to wiem co czujesz;-) stan zapalny usztywniający plecy. mi fizjo pomogła bo "rozerwała" mi stan zapalny= usztywnioną błonę międzymięśniową. kuruj się rozsądnie;-)

Witam. Moim zdaniem nie ma potrzeby na siłę wprowadzać śniadań BT, jeśli po węglowodanowych czujesz się dobrze. Po co robić sobie pod górkę, gdy dostęp do produktów jest ograniczony. Tym bardziej - zaraz potem trening, więc jakim cudem miałoby to przeszkadzać w redukcji? I tak liczy się dzienny bilans. Nie masz dużej nadwagi, a w zasadzie 20% BF [...]

Osobiście, na twoim miejscu wskoczyłbym na ujemny bilans, na okres 4-5 tygodni - takie małe cięcie. Co do przerwy na siłowni, to jeśli czujesz się wypalony zrób sobie tygodniowy deload - 50% serii i ciężaru. Głowa odpocznie, ciało odpocznie, a po tygodniu powinieneś czuć się zdecydowanie lepiej. Baw się treningiem ! :-)

[...] oszukiwać, jakiś tam psychiczny strach o to kolano mam Zmieniony przez - dawidzaremba12 w dniu 2017-03-08 06:12:45 Suwnica często może zajechac kolana bardziej niż przysiady. Wyprosty podobnie. Spróbuj box przysiad z rozsądnym obciążeniem i oceń czy czujesz jakiś dyskomfort. Jako uzupełnienie wykroki w tył, narazie bez ciężaru . Wzmocnisz VMO.

[...] Jest jeszcze inna opcja : Białka nie będziesz potrzebował więcej niż 120-130g Tłuszcze do 60-80g I kalibracja węglowodanami. Startuj od 200-250g i obserwuj czy rośniesz czy czujesz , że to za mało . Wtedy dodajesz kolejne 20-30g. Rozbij to na 3-5 posiłków i korzystaj z pełnowartościowych źródeł. Metodą prób i błędów znajdziesz swoją drogę.

FIzycznie nie czujesz co nie znaczy ze np mikro urazy się powiększą

Prolkę masz konkret podniesioną... Aż dziwne, że się tak dobrze czujesz.

znam historie tego Pana ze zdcieciem co dałeś , miał robiony jedynie vaser lipo bez usunięcia gruczołu wiec miał odessany tłuszcz. Jest to pare stron pierwszych z gino cz.4. Jaki problem zadzwonić że czujesz kupe tluszczu i skoro miał wyciąć i gruczoł i tłuszcz to poprawkę chcesz

Musisz sam ocenić jak w takiej sytuacji się czujesz. Twój organizm wysyła sygnały, na które warto reagować wedle możliwości :-))

[...] na 0 na tydzien i znowu startować. Moze chociaz tydzien przed rozpoczeciem sezonu zrobic tydzien na bilans 0? A moze takimi rzeczami sie nie przejmowac narazie jak waga spada? wszystko też zależy od tego ile trwa redukcja i czy czujesz potrzebę regeneracji, u Ciebie to raczej nie ma co regenerować po kilku tygodniach jedziesz dopóki działa ;-)

Znacie jakieś sposoby na ominięcie kontroli antydopingowych w sw (badanie moczu)'Myślałem nad tym suspensionem ale nie mogę znaleźć okresu wykrywalności i tego jak sie czujesz jak nie przebijesz go przez 24 h. Jakieś innne macie patenty?? Słyszałem od trojboisty Żeby wypić 50 octu słyszał ktoś? Albo sztuczna sikawka. Co najlepsze? Ktoś próbował ?

dziwne ze przy 20g nic nie czujesz.

Czy trzymać się śniadań białkowo-tłuszczowych zależy od Ciebie. To Twój wybór, który uzależniony jest od tego jak się na nich czujesz.

Witaj ! Faktycznie trochę głupie pytanie :-D Rób to co lubisz, zacznij uprawiać sport w którym najlepiej się czujesz i który sprawia Ci najwięcej frajdy :-) Pozdrawiam

Dopiero teraz zauważyłem filmy Przysiady zdecydowanie lepiej sylwetka w miarę się trzyma w kupie;-) Mocno Ci uciekają kolana do przodu ale skoro nie czujesz dyskomfortu z tego powodu to jest ok.

Hcg nie - bo bedziesz znów zwrotnie blokował przysadkę i sie nie odblokujesz. Proviron możesz dać w małej dawce jak kiepsko sie czujesz.

Panowie, jest sens montować odwroconą sztycę w szosie? Kilka cm do przodu do mnie przemawia, kilka stówek do tyłu już mniej ;) To zależy jaką masz pozycję i jak się w niej czujesz.