czujesz

Sypiesz tyle ile potrzebujesz i czujesz, że działa.

[...] poł twarogu ( odejdzie nadmiar białka) bo białka z tego i tego wychodzi ponad 50 gram a to jest ciut za duzo na jedno posiedzenie, dokładając delikatnie węgli jakis jesli czujesz ze ich moze do rana braknąć. Co do reszty, pełnowartościowe śniadanie ( do płatków zamiast owoców dodaj 25 gram siemienia lnianego i dwa posiłki w szkole takie jak [...]

Walcz w tej pozycji w której lepiej/bardziej komfortowo się czujesz, ogólnie, tzn lepiej się poruszasz, itd. Skoro jesteś oburęczny to będziesz w walce bardziej nieprzewidywalny dla przeciwnika, np po kopnieciu z tylnej nogi, lub uniku, bedziesz mogl plynnie przejsc do drugiej pozycji, nie mysl o pozycji walki w tak "skostniały"sposób. Myśl o tym [...]

Pierwsza sprawa - czujesz sie najedzony, bo jak na moje oko to zapotrzebowanie, które wyliczyłes jest o dużo za wysokie. Poza tym 300g ryżu to bardzo dużo. Kolejna rzecz - nabiał nie jest pełnowartościowym źródłem białka, Następnie za mało tłuszczy! Pozdrawiam

Powtórz jeszcze , badanie za 3tygodnie, jak dobrze czujesz się na takim , poziomie estrogenu , libdo samopoczucie , witalność, wstrzymaj się ze zbijaniem , aczkolwiek ,pod koniec cyklu jak nie wcześniej warto mieć exe pod ręką.

Ladowanie po 14 dniach robi sie przy wiekszym otluszczeniu wiec musisz po prostu zdecydowac i patrzec bardzo uwaznie jak sie czujesz. Pamietaj, ze na keto bedziesz miala wyrazny spadek wody wiec przy ladowaniu ponownie ja pociagniesz, nie przeraz sie. Ja zanotowalam wyrazny spadek mocy na poczatku, pozniej sie przyzwyczailam wiec trening trzeba [...]

Jak odczuwasz objawowe działanie deki? To nie temat o labach , więc powstrzymam się z komentarzami, możesz zrobić front z deki którą niby nie czujesz np 3razy 1gram w tygodniu potem idziesz na bdania , prolaktyny, progesteronu, unikasz inhibitorów prolaktyny to daje tobie wgląd, po samym samopoczuciu i libido nandrolon idzie wyczuć ja łapie na [...]

Jak po dwóch ćwiczeniach nic nie czujesz to technika leży, już po pierwszej serii powinieneś czuć dobrze mięsień nad którym pracujesz Nie ma dnia klaty czy barków tylko robisz wszystkie partie na jednej sesji Możesz podzielić sobie na A i B Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-25 18:59:13

czujesz jakoś 5 htp ? Ułatwia zasypianie czy coś ?

A dlaczego tam węgli nie masz :)? Tak z ciekawości...a co do godziny jest nie czujesz się ciezki to ok, ale jesli zle sie śpi,czy jest jakiś dyskomfort to lepiej zjeść 1-2h przed snem

Nikt nie będzie układał dla Cb planu od podstaw. Jeśli nie czujesz się na siłach, by układać coś samemu poszukaj jakiegoś gotowca, który Ci odpowiada i tu wrzuć, doda się poprawki pod Cb i powinno iść :)

no to jak znasz swoją granicę i umiesz jak coś zareagowac i czujesz się na siłach, to insa dobry pomysł

2, 3 i 5 byłby lepsze, ale ujdzie. O ile dobrze się czujesz na treningu po twarogu, który nie jest łatwostrawny.

Słuchaj. Bierzesz tak żeby kontrolować e2. Dlatego robisz badania co jakiś czas. Najlepiej trzymać w widełkach albo nieco ponad, ale jeżeli nie czujesz zawyżonego e2 to nie ruszaj tego. Ja przez cały cykl miałem wysoko. Dopiero do pct zbijam

mimo tego że ta masa wchodzi to wody duzo nie ciągniesz? nie czujesz się opuchnięty?

co masz na mysli piszac, ze wieksze czujesz zmeczenie? masz na mysli strone psychiki czy bardziej pod katem wytrzymalosci miensiowej?

[...] chcę Ci za bardzo doradzać, bo po pierwsze, nie jestem psychologiem (chociaż i tak nie uważam, że psycholodzy są pomocni), po drugie, nie znam podłoża.wiesz skąd te napady? czujesz się głodna czy są na tle emocjonalnym? wiesz, z racji Twojego ED ciężko coś doradzić Ci w kwestii diety, ale wg tego jadłospisu po prostu głodzisz się, w końcu nie [...]

Zrób bad horm przed, w trakcie monitoruj, dostaw wg potrzeb. Czyli pod ręką lek musi być, może być ten czy jakikolwiek na którym dobrze się czujesz. Mi tam akurat Arimidex AZ pasuje i tej pozycji się trzymam od lat.

Czujesz "miesien" po takim treningu??

W Twoim przypadku, gdy jednak dostarczasz sporo kofeiny a nie czujesz jej działania, zdecydowanie warto zrobić od niej przerwę.