Kreatyna 5 gr czy wystarczy ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sobiecwicze88

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 546 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12418

Czy 5 gr kreatyny w dzień treningowy i w dzień nietreningowy wystarczy ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

duckland

Ekspert

Szacuny 301 Napisanych postów 3861 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33763

jasne, ja sypie 5gr po treningu na lepszy regen i to wszystko
chyba ze robisz jakis cykl np 2 miesiace to wtedy mozesz 2x dziennie
szkół jest naprawde duzo

Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-11-17 18:20:54

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9099 Napisanych postów 82811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700360

proponuje dawkowanie 10g w DT i 5g w DNT

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2491 Napisanych postów 24226 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 403338

Jak chcesz zrobic cykl to j/Flex , jak myślisz o stałej suplementacji to te 5g w zupełności wystarczy

...

rebirth87

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 259 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6438

Można tak i tak zależy od Ciebie i twoich priorytetów

...

diilmach

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1072

Sypiesz tyle ile potrzebujesz i czujesz, że działa.

...

sobiecwicze88

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 546 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12418

bardziej mi chodziło o to czy dawka 10 gr w dt ma jakiś sens niż 5 gr

i chodziło mi bardziej o oszczędność na kreatynie

mam jeszcze pytanie o tribulusa jak go brać ?

...

rebirth87

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 259 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6438

jak chcesz oszczędzić to bierz z 3 tyg w 10g w DT i 5g w DNT

...

rebirth87

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 259 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6438

a później jak kreta będzie mieć już odpowiednie stężenie w organizmie codziennie po 5 g

...

biały888

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 43 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1877

a jak rozpoznasz odpowiednie stężenie ? ;> ja lece 5g dziennie + 5 do posiłku po treningu

...

rebirth87

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 259 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6438

a kreta to przedtreningówka czy spalacz ze od razu czuć działanie ???
mniej wiecej po 3 tyg już wysyci odpowiednio organizm i poźniej te 5 g wystarczy
ażeby utrzymać to stężenie jak wystąpi zwiększona retencja wody to znaczy ze coś działa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat