czujesz

Jeśli rekreacyjnie to możesz. Jeśli czujesz się na siłach i daje Ci to przyjemność, radość, etc. to na zdrowie. Jednak musisz się liczyć z tym, że wzrost masy mięśniowej może zostać spowolniony ... choć niezbadane są wyroki naszych genów. Obserwuj swój organizm. Jeśli pojawi się brak apetytu i kłopoty z zaśnięciem to znak, że organizm mówi: [...]

chudej jakbys w PL poszedl do lekarza rodzinnego swojego zaufanego i powiedzial ze zle sie czujesz oslabiony bez wigoru itd,i chcesz zeby ci testa przepisal to by przepisal?

w sumie dobrze piszesz 9 strzalow 3 tygodniowo to wychodzi 3tygodnie to mozna powiedziec ze w tym czasie to nawet prop by sie na dobre nie wkrecil wiec jezeli czujesz tescia to wszystko powinno byc w porzadku najlepiej zrobic badania poziomu nie mniej jednak jak sila idzie poszla tzn ze prop sie wkrecil a dlugie /masowe estry/ jeszcze nie wiec [...]

[...] "co lepsze", myslac takimi kategoriami mozna znalezc dziesiatki srodkow ktore sa "lepsze" od lecytyny.. o-3 to bardzo niedoceniany suplement i stwierdzenie, ze jest zbedny, to jak powiedziec, ze proteiny w diecie sa zbedne.. ..i nie zawsze chodzi o typowego kopa, jesli czegos "nie czujesz" nie znaczy, ze nie dziala

jezeli czujesz pozytywne efekty stosowania w/w produktów , nei czujesz sie przemeczony/znudzony/czy lekko przetrewony, na chwile obecna to dlaczego nie przy odpowiednim podejsciu jestes w stanie na pewno cos jeszcze na '+' wyciagnac z daleszje czesci cyklu wszystko to raczej bedzie sie (jak zawsze) odnosic do treningu no i odzywiania (ale tutaj [...]

Wiesz wszystko zalezy w jakiej jestes formie, kondycji skoro zaczynasz to zacznij od marszo biegów, jesli czujesz ze mozesz przyspieszyc i nie tracisz sił to utrzymuj bieg Co do pory biegania to zdania są podzielone. Chodzi o dwie pory mianowicie rano czy at night Hmm z rana po przebudzeniu pokłady glikogenu są najmniejsze wiec jesli właczysz [...]

Wszystko zalezne jest tez od Twojego podejscia, bo bardziej wyglada mi to na problem mentalny (skoro twierdzisz, ze czujesz sie jak cien samego siebie). Jaki masz staz cwiczen, czy masz diete? Na poczatku efekty cwiczen sa nawet na zwyklych kanapkach, potem o nie coraz trudniej. A jezeli nie masz diety, to pieniadze na suple po prostu marnujesz. [...]

Czujesz cos po tym Staku ?

A`propos, jak tam postep w dietowaniu?, czujesz, widzisz? Jakies modyfikacje wprowadzasz?

więc sam widzisz. suwnica ogranicza w pewnym stopniu ruch. mimo wszystko w rozwoju nóg nic nie zastąpi zwykłego głębokiego siadu ze sztanga na plecach. jesli czujesz się niepewnie postaraj sie o asekuracje podczas treningu nóg.

Etam wcale nie musisz ukladac diety poprostu musisz JESC DUZOOOO i zdrowo. Wazne jest tez zeby nie czuc glodu, jezeli czujesz ze jestes choc troche glodny zjedz cos.

[...] kolana bo mam z nim problem. Zaczynałem od kilku pompek, teraz robię ok 30, maksymalnie zrobię ok. 80, każda aktywność fizyczna jest dobra, potem to wchodzi w krew i źle się czujesz gdy nie porozciągasz się, nie poćwiczysz, a wystarczy 10-15 min rano, obecnie mobilizuję się do ćwiczeń wieczorem. Co do diet, to nie skupiajcie się na nich aż tak [...]

Kiedy Twoja skora sie przyzwyczai do otarc, bedziesz jak pancernik Najczesciej udany trening, to taki,gdy po skaczeniu go przez jakis czas czujesz go jeszcze na sobieNa poczatku przez jakis czas,otarcia beda czyms normalny,to rowniez zalezy od tego jaka masz skore.Z czasem bedziesz bardziej na nie odporny,ale calkowicie nie znikna. Chyba najmniej [...]

KLASYCZNY DYLEMAT DLA PRZEJRZYSTOSCI NAPISZE WILEKIMI LITERKAMI Maleni123 Witam.Mam pytanie odnosnie siły klatki piersiowej... NIE! NIE KLATKI PIERSIOWEJ WYCISKANIE LEZAC TO SILA KONCENTRACJI, SILA PSYCHIKI SILA TECHNIKI SILA KLATY, TRICEPSA I PRZEDNICH BARKOE A JAK JESTES NA PRAWDE MOCNY TO DODATKOWO MALA SILA NADGARSTKOWMOZE OGRANICZYC WYNIK [...]

Jakie czujesz różnice pomiędzy orotanem a np. mono? czy jabłczanem? Chciałbym abyś mi naświetlił mniej więcej bo nigdy oro nie brałem, a właśnie na nastepny cyklon planuje clouta albo własnie coś czystego. A co o K.O myślisz, też ma chyba oro w składzie? Pzdr. a no i dołączam się do pytania sołtysa i dlaczego tak uważasz. Zmieniony przez - [...]

[...] treningowy 15-16.30 Ziemniaki, średnio 20 Mintaj świeży 200 b36 t1 w26 k266 //ziemniaki out. mozesz zastapic ryzem brazowym albo chlebem z drugiego sniadania. jak sie czujesz na treningu jak przed zjesz tluszcze? jesli dobrze, to nie dawaj tu ww. ryz/razowy zamien na te orzechy ze sniadania -Po treningowy 19-20 Ryż biały 50 Mintaj świeży [...]

nie wiem czemu zakladasz z gory, ze przy 43cm w ramieniu 'stanie'... teraz sa takie stacki, ze czujesz sie lepiej niz na koksie zrob pare pozadnych cykli kreatynowych i dopiero wpadnij do nas

elite, jak po dorianie sie czujesz? jakis zjazd jest czy schodzi dobrze?

no chyba suwnica, chociaz zawsze mam kloppty z nazewnictwem, bo u nas na silowni suwnica nazywalo sie hack maszyne , chodzi o to ze lezysz i wypychasz ciezar lekko w gore I jak czujesz miesnie?

Gita, ja byłam ostatnio na kontroli u lekarza, który usuwał mi ACL, i powykręcał nogę w każdą możliwą stronę, i werdykt brzmiał: niestabilna, to że czujesz się niepewnie to ponoć normalne przy braku ACL, moja noga też jest czasem chwiejna, a czasem mam duży przeprost, pozdrawiam i miłego dnia, u nas w Pyrlandii nawet słonko wyszło :)