czujesz

???? Hades dobrze się czujesz?

Jak dokładnie czujesz, że to coś z kośćmi to możesz próbować pić glukozaminę no ale nie da się oszukać, że to czas gra największą rolę w tym wszystkim... Ja też nie wierzyłem, że mi przejdzie ale przyszedł taki dzień w którym już mogłem ćwiczyć. Spróbuj z tą maścią.

[...] a u nas niestety woda jest z chlorem , czy to niebiezpieczne? Nie wydaje mi sie, zeby to bylo niebezpieczne bo i z jakiego powodu? Wlasciwie to chlor zabija mikroby o wiele efektywniej niz ozon. Nieistotna jak sie czujesz? Wszystko dla coreczki juz przygotowane? No i ponawiam moje pytanie o minimum bialka w diecie matki karmiacej. Wie ktos?

No przy boksowaniu trza sie troche naskakać/pomęczyć to myśle troche tłuszczu zgubić(?) dobrze kombinujesz, ale lepiej pobiegać na świerzym powietrzu np trening HIIT chcesz to dodawaj 5kg jeżeli czujesz taki przypływ mocy. moim zdanie 5kg to troche za dużo

[...] pociagnal kapke dluzej testa - jak zlazlem z trenika, to poczulem sie jak stary dziad. na trenie jest MEGA regeneracja, jak odstawisz trena i jestes na samym tesciu, to czujesz jakbys na niczym nie byl. zakwasy po treningach odczuwalne, czuc slabsza regeneracje, jakby ci ktos skrzydla podcial. nie wyobrazam sobie zejscia z testa chwilke po [...]

czujesz juz noza?

Czasami podobne temu posty nie powinny istniec. Zamulasz w dzien, czujesz sie zle idziesz do wyra. 3-4 dni odpoczynku napewno katastrofa dla sylwetki sie nie okarza a poza tym mozesz zarazic pol silowni itd itp. pozdrawiam

jeżeli czujesz, że ma Cie rozłożyć to po co ryzykować? lepiej zapobiegać niz sprawdzać czy sie uda przetrwać

jeżeli odbywa sie to jeszcze w czasie trwania okreslonej rozpiski treniongowej a nie czujesz przetrenowania- a obciążenia zatrzymały sie bo siła rzeczy musialo to kiedyś nastąpić przecież- to przerwy nie rob, w innych okolicznościach zrob

[...] pompa musi sie przekladac na efekty- a czy dobry znak to trudno wlaśnie do końca stwierdzić. mięśnie ogólnie rzecz biorąc musza miec jeszcze kilka dni po czasie gdy nie czujesz juz zakwasów więc to, że mówisz, że sa prawie zregenerowane jest moim zdaniem jeszcze dalekie od prawdy ja równiez stosowałem treningi o wiele cięższe od tego- no i [...]

To ze ty nie czujesz jak to powiedziales to co znaczy juz ze to jest zle? ze tym masz racje? Bez przeady jesli chcesz do czegos kogokolwiek przekonac, to podaj argumentacje o ktorej pisze od samego poczatku, to co piszesz to puste slowa nie poparte niczym. Radzic mozesz co chcesz, obyc mial cos na poparcie tego inaczej jest to nic nie warte. To [...]

Elo ziom i jak tam ten plan na siłe klatki, czujesz jakąś różnice czy niezbyt??? Wpadnij od czasu do czasu do mnie. Pozdro

To zalerzy Pudzian czy lepiej czujesz wznosy boczne czy wioslowanie. Mozna robic np. 2tygodnie wznosy a po dwoch zmiana. King glownie moj trening sprowadza sie do uginania nadgarstkow w oparciu lub siedzac. Ale najlepszym dla mnie, z tym ze aktywujacym ramienno promieniowe, jest unoszenie sztangi nachwytem. Te dwa cw do plecow lub bicepsa potrafia [...]

[...] Co do planu, to polaczenie klasyczne, wybrales takie ok, moze byc. Wtorek Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie maxna koniec, z obciazeniem, lub nie jest slabo sie w tym czujesz 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 12/10/8/8hantel jednoracz,chwyt mlotkowy,lub normalny, czym szerzej bedziesz wioslowal tym bardziej bedziesz angazowal prace [...]

to dawaj na trening jak się dobrze czujesz

[...] żE NIE UMIESZ - jeśli nie dajesz rady w szerokim chwycie to piz*gaj wąskim chwytem 4s conajmniej po 5 powt. W treningu piątkowym wywal całkowicie trening klatki. A tak poza tym to może być, jeśli dobrałeś ćwiczenia, które Tobie osobiście pasują "dobrze je czujesz" to nie mam nic przeciwko. Oprócz tych 2 rzeczy wyżej. Pozdrawiam, Frank.

nawet nie czujesz jak rymujeszte z lewej orginał?

banan a co maja moje prywatne spory z Bullem lub Ojdanem czlowieku ty naprawde nie wiesz co piszesz i mowisz To,ze jak napisalem pojawiasz sie zawsze tam gdzie czujesz iz moze byc z tego fajna afera, troche fajerwerkow itd. Ty mnie teraz oceniasz i to w tak negatywny sposob, a nie tak dawno bylo ,ze jak to dobrze nie administruje, ze kultura [...]

[...] wracam do Was, drodzy zwichnięci;) Na początek do voznyvip: ja też bym się specjalnie na martwiła, mój bark jest po artroskopii 10 mies. temu i nadal zdarza mu się przeskakiwać, czasem tak głośno, że ludzie w tramwaju patrzą:) Dopóki nie boli i nie czujesz niestabilności, jest ok. Ja już tydzień po naprawie drugiego barku, pozdrawiam wszystkich

No i wyrzuty sumienia a "wyrzuty sumienia" to tez potrafią być zupełnie inne kwestie.. w przypadku jednych po prostu zdajesz sobie sprawę ze może lepiej było zamiast tych herbatników zjeść np sałatke a w przypadku tych drugich czujesz wstręt do siebie , uważasz sie za nic nie warta, słaba i beznadziejna osobę..