czujesz

hmmm.. czemu na 15 dni tylko ? kto powiedzial ze cykla ma miec 50 dni? t otak sie jakos "utarlo" tylko.. u mnie sie rozkreca kratyna w 5-6 tyg to lece z 8 tyg minimum wiec jesli "idzie" i nie czujesz przetrenowania to wskocz na KA - mi sie podobalo z hp - wiec mysle ze inna forma kreatyny fajnie podziala i lecisz dalej

Ja bym się zastanowił czy problem nie leży w wyj**anym kortyzolu i spartolonych hormonach. Źle się czujesz a jeszcze dowalasz ciężki plan na zaoranie. Kalorie kaloriami ale bym się zastanowił czy na lato czegoś nie odpuścić i robić mniej: siłki czy kicka. Na pewno nie tak jak Ty to sobie teraz rozpisałeś. Zajedziesz się szybko i zaraz będziesz [...]

Ja bym się zastanowił czy problem nie leży w wyj**anym kortyzolu i spartolonych hormonach. Źle się czujesz a jeszcze dowalasz ciężki plan na zaoranie. Kalorie kaloriami ale bym się zastanowił czy na lato czegoś nie odpuścić i robić mniej: siłki czy kicka. Na pewno nie tak jak Ty to sobie teraz rozpisałeś. Zajedziesz się szybko i zaraz będziesz [...]

masz lekką bezsenność,pocisz się, zle znosisz zmianę temperatur ( upał,mróz )?? np. im cieplej tym słabiej się czujesz ja ciśnienei rano mam jak trup jak jestem off( tak lekarz powiedział %-) i kazał kawe pić litrami), kawy nie pije łykam spalacze i czasami pije redbule light Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2013-06-28 23:21:24

[...] tiromel do tego clen od dzis poszedl 120mcg, cieplo jest ale to wiadomo pogoda, potliwosci tez nie jest jakas masakryczna ogolnie widocznych wielkich saidow sie nie spodziewaj efekt palenia fatu jest najwazniejszy to ze nie czujesz nie znaczy ze nie dziala, LC i calkowite schodzenie z wegli to tez kiepski pomysl rob chociaz ladowania 1-2x w tyg

Ty sie dobrze czujesz? Skakanka? Wiesz, ze przeszczep chrzastki kosztuje 10 tys. euro za jedno kolano?

Hmm jeśli po treningu czujesz się bardzo zmęczony to możesz się jednak zaopatrzyć w to bcaa bez względu na okres w którym się znajdujesz :)

Dobrze sie czujesz? Dlaczego chcesz spowolnic swoja przemiane materii?! Jezeli nie mozesz przynrac na wadze sporbuj oleju MCT

[...] ci plecy a ty sie rozjerzdzasz iel mozesz i tak trzymiesz jak dlugo potrafisz i tak kilka razy, potem mozesz sie samemu rozjechac i trzymac i lekko pulsowac ile mozesz ( jak czujesz za wielki ból to zmien powróć do pozycji stojacej ale powoli bo mozesz naderwac sobie coś.( w miare dobry plan to jest ale kazdy jest inny i onaczej na niego cos [...]

Dieta jest w miarę ok , ewentualnie gdyby coś było nie tak to się uzupełni. Wypróbuj i zobacz jak się z nią czujesz. Dodałbym tylko do tego posiłku z jogurtem jedno jajo na twardo.

Wez nic nie zbijaj jak dobrze sie czujesz, po co kolejna chemie w siebie wpuszczac. A jak podlewa to znaczy ze dieta chuyowa.

[...] to tren w twoim wieku to pomyłka, trzy to jest cała czapka innych lepszych opcji,ale najpierw daj badania,bo jeżeli jest w nich coś nie tak,to przynajmniej ja nie chce mieć cie na sumieniu. Ale póki się dobrze czujesz,to odpuśc na dwa trzy lata sterydy bo twoje hormony się stabilizuja,a ty w nich intensywnie mieszasz, wcześniej t3 a teraz tren.

czujesz górne partie pleców (obręcz barkowa) - za plecy raczej rozumiemy całą przestrzeń zaczynając od karku po zadek :) ramiona - chodziło mi o całe ręce i ogólne wzmocnienie, ale fakt mozna to było zinterpretowac jako wzmocnienie "barków" mój błąd, choć tylko częściowy, tylne partie barków mozna poczuć zależnie od kombinacji jakich [...]

I jedno i drugie się przyda, wybierz to po prostu to co czujesz, że wymaga większej uwagi. Ale koniec offtopu, temat jest o czym innym. "Ludzie myślący będą lepsi w każdej dziedzinie życia, bez wyjątków - więc i w MMA i BJJ myślenie się przydaje" "Na pewno tak, ale trzeba rozróżnić "agresję" sportową od jakiegoś fizola, co mu gula skacze, bo ma za [...]

[...] wlasnie przez ten upal Ale cisnienie 60/110 to jest bardzo dobre, jest to dolna granica normy jak bys mial ponizej tego np. 90 to bys sie mogl martwic. JEdnak jesli nie czujesz z tego powodu oslabienia i nie mdlejesz to wydaje sie byc to w porzadku... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> [...]

więc tak Z-force to nie tylko tt ale i zma wiec warto brac bo cena jest dobra. Co do tribulusów generalnie nie potrzebne, ale jak czujesz sie lekko bez energii, nie chce ci sie nic mozesz to tym troche poprawić

moze cos technika kuleje skoro nie czujesz tych miesni? nogi cwicz, bieganiem ich nie zbudujesz

Lekarz pewnie oceni jakie są rokowania po rtg, ale spokojnie mozesze poprosić o dodatkowe zwolnienie jak się słabo jeszcze czujesz.

Jeśli czujesz potrzebę to owszem. Osobiście przerw nie robię wcale. Jedynie zaczynam nowy plan z zaniżonych ciężarów i to jest dla mnie deloading.

Jeśli czujesz potrzebę to owszem. Osobiście przerw nie robię wcale. Jedynie zaczynam nowy plan z zaniżonych ciężarów i to jest dla mnie deloading. Tylko trzeba go będzie rozpisać, żeby np. przysiady nie kłóciły się z wiosłami, które były dzień wcześniej itp. Potem wstawię do oceny. A jak z ilością serii na partie? Podobnie jak w push-pull, nie?