czujesz

[...] u nerwicowców bądź osób z depresją.Elicea to escitalopram mocny ssri który w dużym stopniu blokuje samą serotonine,bez pośredniego wpływu na inne neuroprzekaźniki,jeśli nie czujesz sie po tym senny to to lek dla ciebie.Elicea raczej nie da ci kopa do działania,ale to dobry lek.Kopa do działania może ale nie musi dać fluoksetyna,sertralina bądź [...]

[...] w takiej formie w jakiej bym chciał. Mianowicie - sen. Masz jakiś sposób, jakąś magiczna tabletkę, lub cokolwiek co pozwala zasnąć i przespać noc przed startem wobec którego czujesz respekt? Może nie do końca dobre pytanie bo respekt można czuć i do 10km pod warunkiem odpowiednich aspiracji czasowych, ale wiesz o co chodzi. Dla przykładu mam dwa [...]

Mówiąc szczerze, jeśli to zdjęcie po prawej jest aktualnie, to wyglądasz naprawdę dobrze. Ładny zarys mięśni na rękach, na udach, ogólnie dobrze się prezentujesz. Wcześniej byłaś zdecydowanie zbyt chuda. Jak Ty się czujesz obecnie z taka sylwetką? Bo to Tobie ma się podobać i Ty masz czuć się dobrze :)

Paulina takie seminarium na prawde duzo daje przed startem, jesli jestes juz po debiucie, a czujesz ze cos jest nie tak np z pozowaniem, treningiem,czy czymkolwiek związanym z przygotowaniami, to na prawdę warto skorzystać z takich spotkań. Mizer masz racje!! Fenix mimo, wielu negatywnych odbiorcow ma wielu zwolenników !! ma wielka wiedze, [...]

Jeśli wiosłujesz sztangielką to ćwiczenie na wyciągu siedząc jest tzw. masłem maślanym. Ja bym nic nie zmieniał. Jak czujesz niedosyt - to dołóż serii wiosła sztangielką lub ciężaru odpowiednio w seriach.

Wiem, co czujesz. No, ale i tak ten filmik zasługuje na nieskończoną ilość ha

ale odczuwasz w pewnym momencie nagly przyplyw energii, czy po prostu nie czujesz ostrej zmuly?

ee tam, ja uważam, że te 25g makaronu to wcale nie tak mało :-D dla mnie wyglądasz zdnia na dzień coraz lepiej :-)) jak się czujesz na diecie w dni bez węgli ?

[...] i walczyć, figterzy MMA to goście, którym towarzyszy mnóstwo kontuzji, jeśli kontuzja nie przeszkodzi Ci w tym w sposób znaczący i wierzysz, że wygrasz, znasz swoje ciało i czujesz kontuzje to wychodzisz a jak masz potem p******ić, że GDYBY NIE KONTUZJA TO BYM WYGRAŁ no to nie wychodź i już. Conor mówi, że inteligentny trening to podstawa, [...]

Rozumiem w takim razie, że czujesz się o wiele lepiej i wracasz do gry ;) Sopot coraz bliżej ;) Mam nadzieję, że nieco odpocząłeś w czasie swojej nieobecności. Pokaż nam te 'kilka kilo więcej' ;)

ee tam, ja uważam, że te 25g makaronu to wcale nie tak mało :-D dla mnie wyglądasz zdnia na dzień coraz lepiej :-)) jak się czujesz na diecie w dni bez węgli ? Skoro nie tak mało to czemu tyle nie jesz? }:-(%-)

[...] że planujesz mały + kaloryczny. Przetestuj ten pułap kcal przez tydzień i sprawdź co z wagą. Powinna iść około 200-300g/ew. Jeżeli będzie szła za szybko zmniejszysz kcal. Jeżeli nie pójdzie, wtedy możesz dołożyć do 3600. Wtedy zdecyduj czy z węglowodanów, czy tłuszczy. Zależy na czym się lepiej czujesz. Mów jakby coś było nie jasne:) Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html poczujesz niesamowitą siłę, dosłownie czujesz jak Ci mięśnie rosną. taki żarcik ma to w sobie co inne gainery czyli węgle i białko.

Ja bym po pierwsze : polaczyl male partie razem, 2 wolne dni w tygodniu przeznaczyl na odpoczynek co jest dosc waznym elementem na deficycie. lub jesli juz tak czujesz sie na silach to dolozyl samo cardio. Co do supli widze tam 4 suple ze skladem kofeiny a 3 to dosc dobre pobudzacze, chyba za duzo jak dla mnie. najpierw redukowalbym z cardio, [...]

Jak dzis sie czujesz ??? Ja w czoraj tez masakrycznie tak ze zarazilas mnie :p

Teraz dopiero zobaczyłem filmy: Wcale się nie dziwie, że czujesz tricepsy.Wąski chwyt, nie blokujesz łokci, więc zachodzi tutaj mała ekstensja.Jakby nie patrzeć robisz fajne ćwiczenie na trójgłowe, a nie najszersze. Weź szerszy drążek bądź linę i zastosuj powyższe rady.

Ogladaj filmiki z technika, czesto fajnie zwracaja uwage na najwazniejsze rzeczy, jak nie jestes pewna to konsultuj technike z trenerem, jakprzy jakims cwiczeniu czujesz dyskomfort w postaci bolu wtedy koniecznie skonsultuj technike :) Będzie dobrze, każdy popełnia błedy najwazniejsze wyciągac z nich dobre wnioski :) Na pocieszenie dodam , ze nie [...]

[...] Nie załamały ci się ręce w połowie powtórzenia? no nie. To w kolejnej serii bierzesz 3 kilo. I to samo. Dałaś radę skończyć serię bez krzyku i płaczu? W kolejnej bierzesz 4 kg. Non stop dokładasz. Nie wisisz na jednym ciężarze, bo coś tam czujesz. Jak znajdziesz faktycznie swój limit, to będziesz wiedzieć, po prostu nie zdołasz dokończyć serii.

[...] przygotowanie motoryczne ? więc dla mnie to wszystko dobrze wygląda Pytanie jeśli chodzi o regeneracje i odpowiednią ilość treningów to trudne, przede wszystkim czy sam czujesz się co raz silniejszy, czy raczej nie ? czy przemęczony itp. ? Przy takiej ilości treningów musi być przemyślane, żeby trafić z formą w sezon. Na nogi jest ok, [...]

Super, że się lepiej czujesz ! Pozdro z fotela :D