czujesz

Spoko - rób 3 serie, jak nie możesz 4.. Nic nie napisałeś o efektach. Widzisz/czujesz różnicę??

jak czujesz ze idzie to wbij wszystko w takich dawkach jakie byly, jak ne idzie to koncz i po 18dniach rob odblok

Nie to nie tak. Cynk to witamina. Sprawdź w aptece ile trzeszczy. A od samego cynku Ci nie przejdzi. To tylko nakieruje organizm na drogę. Z tym, że tu potrzeba cierpliwości. Rozumiem, że Ci to doskwiera. Że źle się z tym czujesz. Ale z dnia na dzień nie będzie poprawy. Ani z tygodnia na tydzień.

to, ze sie czujesz dobrze, nie znaczy, ze twoj metabolizm i cialo jest zadowolone;-)

ostatnio biegałem w soundtrackiem do gry Quake2 na uszach fajna sprawa bo miejscami czujesz sie jak w grze albo nawet dzisiaj gdy biegłem przez las w tym upale(29 stopni w cieniu u mnie) to zalczylem w mp3 playerze soundtracki do filmów "za garść dolarów więcej" i "dobry, zły i brzydki"(są to legendy westernów), fajne uczycie [...]

czujesz sie dobrze "a co ide ćwiczyć twardy jestem no tak czy nie??" cwiczysz cwiczysz... 2-3 ćwiczenie "ooo kuu*******aaaa chyba przecholowalem" na drugi dzien wyzsza temperatura, antybiotyki byc moze, 2 tygodnie w plecy (autopsja)

ja biłem propa eap i na początku bolał , ale jak się przyzwyczaisz to nie czujesz nic...

jezeli nie czujesz przemęczenia możesz spokojnie ćwiczyć caly tydzień

[...] dałeś ankietę, takich tematów jest pełno i nikt nie będzie pamiętał że ty to ty. Poza tym nie widzę byś ankietę gdzieś dał, chyba że z innych kont spamujesz na forum jak dobrze plan czujesz to go nie zmieniaj, nie w każdym planie muszą być kaptury czy przedramiona wplecione w trening, to są mała partie i przy innych ćwiczeniach będą pracowały.

Mylisz sie gosciu. Dieta i trening ma wiele do tego jak sie czujesz. Jak na moje oko to jeszcze jesteś zbyt ograniczony na Branie czego kolwiek. kreatyna to za duzo jak dla ciebie.

jak wczesniej kol.Viren. ale....jak czujesz monotonie-stworz sobie drugi zestaw i rob na przemian. takie parametry(serie&powt.) sprawdzaja sie u Ciebie,idziesz do przodu? i co z tymi powtorzeniami ? przysiad robisz po 12,a lawe po 6 ? jaki MC?! w planie nigdy nie bylo MC razem z przysiadem na jednej sesji!? Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

Jezeli podawales caly czas w te same miejsce mozliwe ze to zrosty. Czujesz zgrubienie w miejscu zastrzykow? pozdro

posluchaj co babcia mowi "co za duzo to nie zdrowo" organizm sie musi zregenerowac wiec czasami trzeba odpoczac jak czujesz potezne zmeczenie to byc moze to jest wlasnie dzien zeby odpoczac, ale czasami trzeba sie przemoc, wiec rob tak zeby nie przesadzac powodzenia

[...] np. smolisty kolor kału nie wróży nic dobrego - zazwyczaj świadczy o krwi w kale. Buraczki zdrowa rzecz, odkwaszają organizm i są bogate w wit i min. Jeżeli nie czujesz dyskomfortu w jelitach i bólu brzucha to nie widzę nic złego w tym kolorze. Możesz odrzucić po 1 składniku,zacząć od buraków i zajrzeć w muszlę czy się coś zmieniło:)

Po chlebie z sałatą i orzechami aż nabrałem apetytu %-) Skoro źle się czujesz na takie ilości węglowodanów, to śmiało możesz spróbować low carb. Węglowodany np okołotreningowo ok 150g i reszta kcal w tłuszczów.

no AMP powinienneś przez 2-3 dni po 1 kapsułce brać po tych węglachg z odżywki przed treningiem nie czujesz się senny?? mogłeś zrobić tak, że rano Nitro potem musli a po 30-40min AMP i po 20-30min trening byłoby lepiej... a druga porcja Nitro po treeningu, albo jakoś w ciągu dnia, nie waażne kiedy.

kwestia poprawnego wykonywania ćwiczenia przy jakich bardziej czujesz bic niż plecy? i jak je robisz?

możesz tak zrobić właśnie, że 3 kapsy dziennie AMP będziesz łykał co do wody to starczy tyle, ale głównie kieruj się zasadą, że należy pić wtedy, kiedy czujesz pragnienie, na siłę nie można. A pić trzeba na redukcji, zielone herbaty popijaj też

[...] jest na co innego. uczysz sie chwytu, ktory moze zrobic komus krzywde wykonujac go w sposob aby chronic przeciwnika. nie wiem gdzie ty czlowieku problem widzisz. lepszy sie czujesz ze trenujesz cos innego ? ludzie robia to co im sie podoba a nie to co inni uznaja za bardziej hardcore albo nie-trening. dajcie chlopakowi spokoj bo problemy [...]

[...] a masz moze jakieś linki z filmikami prezentujacymi te techniki? bo nie spotkałem się nigdy z czymś takim. nie wiem gdzie ty czlowieku problem widzisz. lepszy sie czujesz ze trenujesz cos innego ? ogarnij się. Czy dla Ciebie każdy kto ma odmienne zdanie to od razu ktoś kto się czyms wywyższa? ludzie robia to co im sie podoba a nie to [...]