czuje g d z rana

witam co sie dzieje jezeli z rana mam bialy nalot na jezyku flegma mi sie nieraz odrywa bylem u laryngologow i mialem badania krwi robione i nieraz czuje sie jak bym mial stan podograczkowy tak sie czuje:// prosze pomozcie a caly jestem zimny ??

[...] zależy mi też na ćwiczeniach ogólno rozwojowych, wpływających na samopoczucie, kondycje oraz krztałtowanie budowy ciała. Mam też problemy z kręgosłupem, czesto poprostu czuje ze go mam :) czytałem duzo na te tematy, ale szczerze mówiąc każdy pisze co innego, ciężko sie ku czemus przychylić. Zajrzałem tutaj licząć na profesjonalną pomoc. [...]

Witam, planowałem kilka lat pierwszy cykl, padło na ENAN solo. Popełniłem jednak 2 duże błędy na wstępie i proszę o poradę. Podstawowe błędy: - badania pierwszy raz zrobione po 1 strzale (brak przed - mój błąd) - 1 strzał - osoba wykonująca mi zrobiła 2 ml 300mg tj. 600 mg w strzale jako pierwszy, chciałem ok 500 mg/tydz. Planuję teraz odczekać [...]

Cześć Jestem ektomorfikiem. Od zeszłego roku choruję na wrzodziejace zapalenie jelita grubego. Nie jestem w złym stanie zdrowia, jeślimvhodzino chorobę. Mam zaatakowaną esicę. Cu Mayo 1 (jeśli ktoś wie ocb). Nie jest źle, ale i tak nie przyswajam wszystkiego i nie mogę jeść wiele produktów, które sie stosuje w diecie na masie. Przez chorobę [...]

Witajcie! Tak, jak w temacie, zjadam śniadanie nieco później, trzymam się założeń kalorycznych, jestem aktualnie na redukcji. Od jakiegoś czasu, po pierwszym posiłku, który zazwyczaj jadam w pracy ok. 11, dostaje takiego strasznego zamulenia...Robię się senny i bezproduktywny...W oczach mienią mi się litery na komputerze, w głowie się [...]

[...] z koncentracjà. Z rana wzwody sa, alejak ma przyjsc do akcji to sprzet nie odpala, rzadko mysle o seksie. Idę dzisiaj do endokrynologa. Od osy strzalu minely 4 miesiace a ja czuje sie zle i libido lezy Zaproponuje krótki cykl na prolongatum, co tydzien 2500j hcg, porządny odblok i mam nadzieje, ze organizm zaskoczy. Jakbyscie rozpisali mały cykl [...]

[...] startem, ale wstępnie rozmawiałem z Zibim (Zbigniew Spruch) i myślę, że nie możemy jechać wyścigu równoległego z najlepszymi. Bynajmniej ja. Nie jestem zawodnikiem który czuje się najlepiej na wyścigach jednodniowych, dlatego w końcówce z zawodnikami typu Bettini, Van Petegem, Astarloa itd. nie mam praktycznie szans zaistnieć. Nie mogę [...]

[...] biała/zielona/przeźroczysta wydzielina oraz mam zatkany nos. (Zazwyczaj mocno jedną dziurkę). Dodatkowo z rana gdy spływa dużo tej gęstej wydzieliny jest mi nie dobrze i czuje dyskomfort w żołądku, ale lekarz twierdzi że ta wydzielina podrażnia żołądek. Oczywiście byłem u lekarza pierwszego kontaktu, udałem się do laryngologa... Miałem [...]

[...] dzieci spać i idę na siłownie. Trening (poniedziałek/środa/piątek) zaczynam od bieżni 10min 10km/h - trening zasadniczy - 5min 10km/h przed wyjściem z siłowni. Jeżeli czuje, że w dany dzień mam więcej siły/energii/entuzjazmu bieżnię zaczynam od 12km/h też 10min. Opracowana dieta przedstawia następujące proporcje w gramach na kilogram masy [...]

[...] One( szczeże mówiąć to najgorsze g***o pod wzgledem smaku, słodkie tfu!!! a o rozpuszczalności to nawed nie bede wspominał) na czym ja skończyłem? a tak jak to wypije to czuje sie jak bym przebiegł z 15 km, jestem seny mdli mnie nie mam nic siły jednym słowem jestem wy*****y z akcji.Tak jak to było na dzisiejszym treningu na siłce gdy wypiłem [...]

[...] jestem na wieczór dosyć głodny. Myślałem nad kilkoma rzeczami. 1. jeść 2200kcl lub 2300 2. jeść 2000 zmienić lekko makro na więcej B niż WW - mimo ze sie psychicznie lepiej czuje na wiekszych WW, ale chodzić rzadziej biegać - co nie wiem czy sie uda bo to moj nawyk, biegam od tamtego roku a w wakacje to potrafiłem chodzic 6 dni w tygodni pod [...]

[...] Kcal , zdaję sobie sprawę z tego że kalorie powinno sie ucinać po 200 i stopniowo schodzić ale chciałem zobaczyć jak zareaguje organizm. Po treningu siłowym czy interwałowym czuje sie ok , w pracy także nie mam problemów z koncentracją , wypijam codziennie jedna kawę świeżo mieloną przed treningiem. Staram sie spać nie mniej jak 7 godz. [...]

[...] waga skoczyła do 74. Dlaczego tak sie stało ? Czy to możliwe abym nabral masy ? Czy po prostu wskoczył tluszcz ? Moze to spowodowane jest odstawieniem spalacza ? Do tego czuje jakby lekko mi spadła sila a powinno byc na odwrot na cyklu kreatynowym. Prosze o pomoc jak działac dalej. Myslalem o tym by zacząc robić mase ale tego tluszczu nadal [...]

[...] miesiacach od urodzenia. Reszte wymiarow boje sie spisac.;) Wynajde centymetr gdzies w czelusciach na dnie komody razem z niepotrzebnymi rzaczami to zmierze;) Dopiero teraz czuje sie na silach sprobowac cwiczen. Nadal karmie Misia piersia i zamierzam jak najdluzej. Chce zaczac cwiczenia w domu powoli nie forsujac sie bardzo mocno z tych co znam [...]

[...] racji dawek jakie brałem. Przerwałem te całe leczenie , bo nie widziałem w tym sensu. Mineło troche czasu od tego i jest bez zmian. Stawy chrupią jak chrupały i nadal się czuje spięty co bardzo utradnia mi codziennie życie, szczególnie w pracy. Wyczaiłem coś takiego jak poćwicze z rana to przez dzień jestem mniej napięty. Jestem strasznie [...]

[...] Prosiłbym tutaj dodatkowe ćwiczenia w celu wzmocnienia i rozgrzania mięśni grzbietu dla potrzeb wykonywania większej ilości brzuszków bez dolegliwości. Podczas cwiczenia czuje ze miesnie brzucha nie są mocno zmeczone ale odczuwam dyskomfort na plecach i asekuratywnie wole zaprzestac dalszym cwiczeniom. Ćwiczenia chcę wykonywać 2-3 razy w [...]

Witam. Moim problemem jest to, iż mam ciągle wzdęcia/gazy od rana do wieczora :) Na początku były zabójcze, więc zwiększyłem liczbę warzyw i otręby do każdego posiłku jednak tylko lekko załagodziło to mój problem. Jak zjem rybę to odrazu chce mi się wypróżniać. Łykam witaminy Olimpa, na początku czuć było w brzuchu, że ładnie się jedzenie trawi, [...]

[...] tygodni). Po tych 2 tygodniach odnotowałem ~-(3-4)cm w pasie , delikatna poprawa definicji, delikatna poprawa wyglądu ogólnego. Z mięcha nic nie poleciało, na treningach czuje moc. Ogólnie jak narazie jestem zadowolony, ale zastanawiam sie czy cos moze zmienic... Treningi, zaczęłem od 20 minut aerobów(rowerek) przy tętnie 130 3 razy w [...]

Witam Otóż miesiąc temu wróciłem do treningów po kontuzji. Wcześniej trenowałem 2 miesiące w klubie, który mi zafundował 5 miesięczną przerwę, więc teraz chciałbym pozostać samoukiem do czasu, aż nie osiągnę formy, by gdzieś znów trenować. Tak więc chciałbym się dowiedzieć jak się odżywiać, by organizm miał najpotrzebniejsze witaminy i minerały [...]

Witam, Śledzę forum od dawna, czytam różne artykuły, rozmawiam z trenerami i mam mętlik w głowie... Od lat staram się pozbyć tej nieszczęsnej oponki pod pępkiem... wszyscy mówią ,ze brzuch się robi w kuchni ale ja już nie mam siły ani pomysłu co mam w tej "kuchni" jeszcze zmienić.(nie jem przetworzonych rzeczy, słodyczy z cukrem, nie piję [...]