[...] 3 raz chory jestem, w tej chwili redu, ale ogolnie czuje sie jak goovvno, strasznie sila spadla i czaly czas czuje sie jakbym mial przytomnosc stracic. Witaminy, omega 3, czosnek itp. leca ciegiem, ale to nic nie daje. Prosze o rade jak z tego wyjsc najlepiej i w przyszlosci jak temu zapobiec. Pozdro U mnie na przeziębienie najlepiej działa... [...]
[...] (40%) węglowodany 1)Owsianka na mleku ryżowym i kokosowym z malinami, ananasem i jajem 2)Roladki z indyka w boczku z pieczarkami i serem, ryż basmati, mix sałat, pomidory, czosnek, cebula 3)sałatka z ciecierzycą +olej z orzechów włoskich 4)sałatka z jajem i indykiem + suplementacja: castagnus, tran, wit. c, Mg+K, kombucha Zmieniony przez - [...]
ykhm pytanie z beki.. mialem zapalenie pluc.. jestem po antybiotyku juz jakis czas.. niestety znow mam goraczke.. czy moge brac przedtreningowki itp w czasie goraczki itp itd.. ( tylko nie pisac idz do lekarza lub cos w tym stylu bo bylem i zalecil mi narazie "cebule i czosnek" hyh i w poniedzialek do kontroli)
[...] siebie %-) lato i lafay to będzie koszmarne połączenie :d ale udało się zrealizować ilość powtórzeń, kupiłem sobie choligrip wypiłem jedną saszetke do tego herbata z cytryna i czosnek, jeżeli mnie do dziś nie wzieło poważnie, to juz mi przejdzie:p. Czego nie robi sie dla sylwetki;) SIŁA! %-) Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2013-04-20 15:01:52
Dzisiejsza miska: https://lh5.googleusercontent.com/-awFpRO_PajE/UXJTAE5qsNI/AAAAAAAACFo/wKqqHPks-S8/s725/dieta_2013_04_20.jpg Do tego czosnek,kurkuma,zioła,woda cherbata zielona i czerwona,napar dla tarczycowych2x, Trening: skakanka-15 min Ćwiczenia na uda-10 min Ile na tej diecie muszę wytrzymać? Kiedy będęmogła zjeść jajko? Wogóle to [...]
Ale jak się zjada kilka toreb ryżu w ciągu dnia, to kurkuma w sumie nie załatwi sprawy. Ja dodaje jeszcze oregano, czosnek w granulkach, pieprz, sól, koperek. Takie podstawowe przyprawy a fajny smak nadają.:-)) Dużą rolę odgrywają też warzywa. Prawdą jest że człowiek je oczami.:-) Zwykłe dodanie pokrojonego pomidora, i zielonej cebuli już lepiej [...]
A co moglbym dozucic do tego zeby bylo naprawde dopiete juz na ostani guzik.Powiedzcie mi tylko tak konkretnie i mozna zaczynac temat. Mam jeszcze tak: Proviron 40 tabl. Nano Proxil (przedtreningowka) bcaa, glutamine firmy Uns. i Bialko. I krotka pilka co moge wlaczyc do cyklu albo co mam wziasc po albo czego nie brac wcale, Do tego moze cos [...]
[...] https://lh6.googleusercontent.com/-mZrGAd6IAm8/UXPtpz3L_nI/AAAAAAAACF4/RH1Gb_UhZ-c/s725/dieta_2013_04_21.jpg Do tego jak zawsze woda cherbata zioła na tarczycę,kurkuma ,czosnek,ogórek,oliwki. Leki to tran i żelazono i standardowo euthyrox. Dziś odpoczynek treningowy ale planuję długi spacer:) Miałam jednak myśl z rana by zrobić trening z [...]
Lecytyna(na wszystko), siemię lniane, dobry probiotyk(najtaniej wychodzi Ambio, LGO), polprazol to dopiero jak ciebie zacznie boleć, tak to nie ma co stosować(blokuje wydzielanie kwasu solnego w żołądku). Na ciśnienie to głóg, czosnek, jemioła, miłorząb, może być propolis, żenszeń - trochę tego jest.
[...] własnoręcznie zrobiony: bułka grahamka przypieczona w tosterze na płasko, wołowina pocięta na drobne plastry upieczona w przyprawach, do tego sos czosnkowy(majonez, mleko, czosnek), surówki jakieś. schabowy, surówka, ziemniaczki - typowy obiadek. 4 banany serek wiejski i 200 ml mleka [...]