[...] • 500 ml passaty • 1 puszka (400 g) ciecierzycy, opłukanej i odsączonej • 4 łyżki masła orzechowego • 50 g świeżych liści kolendry Do dużego rondla wlać oliwę i zrumienić czosnek smażąc go przez kilka sekund. Dodać kurczaka pokrojonego w kostkę i smażyć na średnim ogniu przez 5 minut, stale mieszając. Dodać curry, sól, pieprz, passatę, [...]
A tu wersja babską na jajówę: 2-3 jaja szpinak ok.200-250g czosnek masło Rozgrzać masło na patelni, podsmażyć czosnek, dorzucić rozbełtne jaja ze szpinakiem, dopieprzyć do smaku :-D Taka kolacja Low Carb :-) Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-12 20:03:38
[...] szkodliwych metabolitów estrogenu (16-hydro estrogenów). Wysokie stosunek tych substancji chemicznych zmniejsza ryzyko raka związane z wysokiem poziomem estrgenów. cebula i czosnek - składnik aktywny tych dwóch ważnych pokarmów to kwercetyna. Znana jest ze swoich właściwości immunologicznych i detoksykujących wątrobe. Kwercetyna wykazała również [...]
[...] 1 kg kapusta kiszona 1 kg cebula 4 szt boczek wędzony surowy 100 gram pieczarki 200 gram ziemniaki 1 kg mąka z płatków owsianych 100 gram maka pszenna 100 gram 2 jajka czosnek pół główki sos sojowy curry imbir w kawałku łyzka skrobi ziemniaczanej jogurt naturalny 500 gr Szynkę kroimy w kawałki 1-1.5 cm i na łyzce oleju kokosowego [...]
[...] łyżka suszonych - 1/2 cebulki - 2 ząbki czosnku - 1 łyżeczka oliwy - sól,pieprz /SFD/2016/7/22/f9408e1c3da04e2f85bcc222a4a01c6d.jpg Przygotowanie: 1.Poszatkowaną cebulę oraz czosnek podsmażamy na złocisty kolor na oliwie ( niezbyt duża moc aby cebula i czosnek nie były gorzkie) 2. Dodajemy pomidory,przyprawy i gotujemy kilka minut , następnie [...]
Niczym tego nie zbijam. Ale teraz na wieczór mierzyłem to miałem 140/85. I tak w czwartym tygodniu planuje dorzucić mete i ją pociągnać przez 5tyg. Wtedy clomid i krete A Ty co bieżesz na zbicie. Czosnek pewnie? Jak skacze cisnienie to raczej fake niemam, wiec mam nadzieje że zadziała i jutro zobacze postęp siłowy na treningu ;] Pozdrawiam i [...]
Yhy. ja biorę czosnek czyli Alliofil. No jak skacze to na pewno działa a jak boli to rośnie. Nie no z tym bólem to żartuję :) hehe również pozdrawiam i życzę powodzenia Dede :)
przed samymi zawodami brokuły, fasola szparagowa, szparagi, a na redukcji do tego pomidory , sałaty, ogórki świeże , papryka czosnek, cebula aby nie marchwe gotowana, buraki!!! tak jak z węglami:-)
[...] cykl na Epi b.e.a.s.t + pro-tren. 1-4 Epi 3x 18mg 1-6 pro-tren 2x50mg Na odblok mam CLOMID, osłonowo essentiale MAX 3x dziennie, dodatkowe kompleks witamin i omega 3 czosnek. 1. WIEK:26 2. WAGA:74 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:107 -udo:52 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:198 -węglowodany:205 [...]
[...] miski i mikser. Nastepnie odstawiamy na bok 2. Mieso na patelnie i podsmazamy od czasu do czasu mieszajac (dobra odmiana jest tez duszenie. Smak inny) 5-10min. 3. Warzywa - czosnek, cebule i papryke kroimy w kosteczke. 4. Dodajemy na patelnie, dokladnie mieszamy i przykrywamy na 5-15min. Czekamy az papryka troszke zmieknie. 5. Warzywa - [...]
Przed snem twaróg z jajkami: 150g twarogu tłustego+3 jajka+10g lnianego. Do tego rzodkiewka, pietruszka, czosnek, sól, pieprz i bhut jolokia 8-) http://i.imgur.com/0immB4u.jpg
[...] 10 min marsz 7 kmh 3 min bieg 9 kmh 9 min marsz 7 kmh Razem: 60 minut Dieta Zrobiłem sztosową sałatkę z kurczaka. Na patelnię oliwa z oliwek w spreju (98% oliwa + 2% czosnek), pierś z kurczaka przyprawiamy wg uznania, cebula, suszone pomidory - wszystko w kostkę i smażymy. Po wyjęciu dodałem jeszcze tej kukurydzy bo jeszcze mi zostało na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzień 3 Piątek 29.06.2018 DNT Na ostatni posiłek zapomniałem kupić jakiegoś dobrego pieczywa i w zastępstwie są jakieś przetworzone bułki z supermarketu %-) Dieta Posiłek I -mozzarella 100g -Bułka graham 100g -Oliwa z oliwek 2 łyżki -Pomidor 150g -Świeża Bazylia /SFD/2018/6/29/e0443a1f112040f09420799ae40183e2.jpg Posiłek II+III -Łosoś 250g [...]
Przy 190 czosnek to zabawka. Zacznij coś robić bo pompa dostaje i to ostro. Holter ciśnieniowy załóż sobie na 48h. Poza tym zrób sobie bad diag cardio.
[...] w ryzach 5.Do odbloku musisz mieć hormony w widełkach zwłaszcza estro,prolaktyna i testosteron, będzie Ci potrzebny Clomid i dobrze mieć Tamoxifen(Nolvadex) 6.To lajtowy cykl ale dobrze brać witaminy, magnez,cynk,omega3,czosnek i podstawą jest odpowiednia dieta pod cel jaki sobie wyznaczyłeś Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-08-18 19:35:22