ja nie miałbym gdzie ich hodować, poza tym, cebula, czosnek i wystarczy %-) fajny masz ten talerz, przydałby mi się taki :-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-13 12:53:35
Miska sobotnia 14. czerwca: Warzywa: cukinia, marchew, pomidor, cebula, czosnek Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2014-06-13 17:39:44 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b907b622f6747f1a18edaba0de830b1.png Kolejny DNT :( Myślałam, że już jest lepiej, ale podczas mycia włosów nad wanną znowu poczułam ból. Minitreningiem było wniesienie prawie 20 kg [...]
[...] - ok 600g (świeży) Makaron (orkiszowy) - 200g Szynka konserwowa - 200g Ser - 200g Jogurt naturalny - 150g + Śmietana 12% (nie koniecznie) - 50-100g Pieprz, sól, bazylia, czosnek, oregano - wedle uznania. Przygotowanie Brokuł i makaron gotujemy przez ok. 10min. Ser ścieramy na tarce, a szynkę kroimy w drobną kostkę. Gdy makaron i brokuł się [...]
14.06.2014 AKTYWNOŚĆ: z rana bieganie ok 5km, insanity - były darmowe zajęcia więc poszłam poćwiczyć PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, oliwki czarne, szpinak SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: Nie wiem jak to się stało, że nie dojadłam. Jakoś bardzo się zapycham truskawkami. Wieczorem jeszcze lampka wina [...]
do npp ładuje czosnek i wit b6 obecnie 200mg ed wzrośnie do 400. Puki co żadnych problemów ,zadnych krwotokow i nic podobnego, więc może zastanów się nad takim rozwiązaniem. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-06-15 20:24:08
[...] W sumie przyda mi się, od marca nie miałam przerwy. W niedzielę wracam z pełną parą :) Micha z dzisiaj: warzywa: sałata rzymska, zwykła, brokuły, papryka czerwona, cebula, czosnek napitki: woda, kawa, herbata aktywność: rozciąganie prawego półdupka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d082c30db964cceb4eca36d91c5c589.png Zmieniony przez - anuke123 w dniu [...]
[...] się w dół to automatycznie się pochylam i wychodzi wersja na klatę. Dieta: Wyjdzie trochę więcej kcal, bo nie liczyłem m.in. sosu do spaghetti gdzie szkliłem cebulę i czosnek na maśle i niewielkiej ilości oleju dodanej do smażenia kurczaka (mniej niż 10g, rozsmarowuje równomiernie na patelni). [...]
[...] Wrzucam miski, wracam pracować Miska wczoraj/dzisiaj nieliczone suma: brokuly,papryka,cebula,lodowa,rukola,pomidor,ogorek kons,ogorek zielony,fasolka szparagowa zolta,czosnek,koncentrat pomidorwy + łycha oliwy na problemy z wyproznianiem bo od 3 dni cos mi sie zatrzymało#-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9adaf9f555074e489cab2d5be03f8494.png [...]