[...] zdrowych to przede wszystkim ;) zostajemy we dwójkę w domu - plan się pozmieniały, choroba ma się dobrze, rozwija się - doszedł kaszel #-P kupiłam dodatkowo probiotyki i czosnek w kapsułkach. Całe szczęście, że mam zapeklowaną szynkę wieprzową, wędlinę z szynkowara, 40 jaj, wołowinę, łososia i śledzie, nie zginiemy %-) właśnie zaczął padać [...]
[...] II. 150g wędzonego fileta z piersi kurczaka, 2 kromki chleba wileńskiego, pół papryki III ( po treningu ) Banan, WPC 80 - 1,5 miarki IV. Ryż brązowy 100g, marchew 200g, czosnek 4 ząbki, Filet z miruny 180g. V. Tuńczyk w sosie własnym 130g, 2 kromki chleba wileńskiego, 1 łyżeczka musztardy, Jabłko VI. Twaróg chudy 125g, Łyżka jogurtu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no wiadomo, ze witaminki i mineraly sa wazne dla nas:-) ale tez nie ma co przesadzac z ich podaza. osobiscie rzadko korzystam z multiwitamin, jak juz to jadam C i czosnek.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@TomQ-MAG Czosnek, mleko z miodem ;-). Jest dużo skutecznych domowych sposobów. Nie mogę już edytować mojego tematu, a więc tam miało być napisane: Witaminy i minerały przyjmujemy w: (najczęściej) itd.
Brałem Epi chapparal lab (30mg dziennie). Do każdego capsa czosnek i aspargin. wieczorem napar z głogu i żadnych problemów z ciśnieniem! Wszystko było super. Profilaktyka jednak ważna.
[...] 4. Pudło :) Szczerze? Sam nie wiem co to za mięso. Było rozmrożone, to wziąłem szybko zrobiłem jak była chwila wolna w kuchni :) Sos jest zapożyczony od rkarpiński - pieczarki dusze na patelni z cebulą -> do miski ale bez wody -> mały jogurt naturalny + 2 łyżki śmietany -> czosnek granulowany + koperek -> do lodówki do schłodzenia i na kaszę.
koper, szczypior, kilka ogórków, czosnek świeży, kefir/jogurt naturalny tyle by wyszła "półpłynna" konsystencja, sól i pierz, ładujesz wszystko do blendera razem z twarogiem(koper i szczypior możesz wcześniej posiekać), miksujesz na gładką masę, na ciepłe dni chłodnik idealny.
Ej ludzie, mam czarodziejską moc! Czosnek + kurkuma + szałwia + sok z cytryny + piekarnik = niebieski czosnek :)) :)) U mnie czosnek + zakwas na żurek i też wyszedł niebieski. Ale żurek nie wyszedł wcale @-|
dziś ciut lepiej, słychać mnie jakbym mutację przechodziła, ale i tak mam średnio siłę na cokolwiek, w czwartek kontrola u lekarza wrzucam dzisiejszą miskę, leki: BetoZK, Valzek, Unidox plus probiotyki i czosnek w kapsułkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1bf9fef7cd99475eaf3d29d4aa31ad7b.png
[...] jak już siedzi to go szlag trafia, że wyjść nie może. Miska dzisiejsza identyczna jak wczorajsza plus leki: BetoZK, Valzek, Unidox (antybiotyk) do tego: tran, probiotyki i czosnek w kapsułkach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ffe4de487bf4fff804b7ce5db7fa081.png miska na sobotę: plus leki BetoZK, Valzek, Unidox (antybiotyk) do tego: tran, probiotyki i [...]
[...] nie spodziewam się szału to moje pierwsze ph nic wczesniej nawet test czy meta kolega po paru cyklach sory za składnie i pisownie ale skrobie na szybciocha pozdrawiam proszę o pomoc, ocenę i rady mam jeszcze omega3 czosnek troche bcaa Zmieniony przez - ponko1985 w dniu 2012-04-13 18:08:40 Zmieniony przez - ponko1985 w dniu 2012-04-13 18:09:28