czosnek

mozesz zarzucic czosnek w tabsach :) dobrze zbija cisnienie:)

[...] Bo widziałam po sobie, że do pierwszych ćwiczeń mam więcej siły, a z ostatnimi to już muszę walczyć...Więc wyniki nie będą współmierne. Wczorajsza miska. Dzień 13 (20.01.) Suplementy: pokrzywa, omega3, rutinacea. Warzywa: brukselka, papryka, sałata, marchew, ogóki kiszone, czosnek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09293e47e7084976a463dc2f5662a048.jpg

[...] przyglądnąć się bliżej reszcie strączków. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7748012cc5be4d0c86d566ea184f43b9.png + zielona herbata, tabletki jakieś vita-min plus (mama mi zafundowała, no to jem), i standardowo warzywa: sałata lodowa, pomidory, ogórki, rzodkiewka, szczypiorek, papryka, cebula, czosnek Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-01-21 15:30:52

Jak kolega wyzej, niektórym wywala ciśnienie i stad krew. Poruszany był ten temat ostatnio przeze mnie. Jak ciśnienie mocno wywalone to do lekarza i coś porządnego na recke. Ja stosuje ekstrakt z głogu i czosnek profilaktycznie cały czas. Nie mam z tym problemów na npp. Dzisiaj zacząłem trzeci tydzień i podbiłem do 125mg :-)

Czosnek daje rade.

Mierzone takim naramiennym:) Czosnek biorę, witaminy K nie, ale biore wit i min z Olimpu

[...] w podróży. A późno jem śniadanie bo wstaję około 9, wypijam kawę z łyżeczką cukru i na czczo idę na basen. Zazwyczaj śniadanie jem dopiero miedzy 10:00 a 11:00. Na obiad jem często ryż z warzywami (na ostro - curry, papryka, czosnek) a na kolację serek wiejski 200g. Między 3 posiłkami podjem albo jakiś owoc, albo suche musli, albo batonik musli.

[...] sił brak i ochoty na cardio. Ale od tygodnia sie zmuszam właśnie przez te cisnienie. Trenuje 3-4 razy w tygodniu i po kadym treningu te 25-30 minut robie. Z profilaktyki to czosnek, omega 3, lecytyna, tauryna, magnez +b6. Ciśnienie mi lekarka kazała mierzyć własnie przynajmniej co 2 dzień. Nie ma mam w domu cisnieniomierza i musze latac do [...]

Kolacja z nabiałem. Pastą zabiję czosnek na chlebie, mleko też pójdzie z czochem. No i dodatkowo zobaczymy czy mi nogi nie spuchną. obli jakby to sprawdzić z tym nabiałem? Myślę że było już te 2 tygodnie czysto, to ile teraz w ciągu dnia wsunąć żeby się czegoś ewentualnie dowiedzieć? http://img24.imageshack.us/img24/7593/dieta20130122.jpg

czosnek chyba nr.1 bardzo delikatny masz organizm widocznie, trzeba się hartować! %-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-01-23 01:48:51

[...] weglow po trenignu więcej warzyw, mozesz sałatki z wiejskiego, papryki oliwek i pomidorów robić. warzywka jem :)salatki z kurczakiem pomidorem i salata, surowki, szpinak,czosnek, cebula, papryka staram sie jak najwiecej tylko wszystkich nie dodaje do blilansu kalorycnzego bo chyba nie trzeba tak?? 7.fasole w zalewie tez mozna wcinac?? np. [...]

[...] przyprawy 2 jajka garść rozdrobnionych pistacji (inne orzeczy też powinny pasować) sól, pieprz Marchewkę ścieramy na grubych oczkach, cebulę kroimy w drobną kostkę, czosnek rozgniatamy i podsmażamy wszystko na oliwie lub oleju. Dodajemy na patelnię wypłukaną soczewicę i zalewamy wodą (tak aby soczewica mogła się ugotować). Wrzucamy [...]

czosnek najlepszy na syrowo na chleb + miod

Dzisiaj 2 fitnessy. Picie: duuuużo kawy z mlekiem, śmietanką i bez niczego, wody może parę łyków... :/ Suple: omega3, czosnek i gardłowe jakieś Ledwo na oczy widzę, nie mam czym oddychać, gardło mnie boli, ale apetyt chyba jeszcze większy niż był %-) Miał być dziś trening, ale jakąś niemoc mam - spałam w dzień, potem brak czasu. Jutro zrobię po [...]

Miska z 23.01: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ba8df2029b348318b0d993d1379cc06.png warzywa: sałaty mix, marchew, papryka, czosnek suple: omega 3, WMC, Body Max, chrom płyny: 2,5 l (woda, czerwona i zielona herbata, rumianek, urosan) Aktywność: 35 minut orbi 30 minut ćwiczeń: brzuchy i joga Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-01-24 08:02:53

[...] (25,25, 30,30 kg) millitary press 4x12 pow (45, 55,55,55 kg) Triceps 2 ćwiczenia po 2 serie 12 powtórzeń Do tego dzisiejsze jedzenie : Suplementy HMB , Omega3, ZMA, wit C, czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed761ccafd0f4469be595875c95be73e.png We wtorek i środę dieta była trzymana tylko nie uzupełniłem tabelek. Ale podobnie jak dzisiaj. Pytałem o [...]

mi osobiscie pomaga np.witamina c + czosnek w okresach wiekszych zachorowalnosci, kiedy cos zaczyna łapac zwiekszam dawke i przechodzi

jesien, zima i poczatek wiosny u mnie zawsze witaminy+c+czosnek. warto jeszcze d3 dorzucic w tym okresie ze wzgledu na swoje wlasciwosci bakteriobojcze

dodaj zioła albo czosnek. Ja osobiście dodaję dżemu

[...] się że muszę jechać do pracy, wróciłem po 21:00 i kręciłem aeroby, jutro legs. http://img651.imageshack.us/img651/2392/dieta20130125.png Sałatka - drugą porcję oj**ałem z sosem czosnkowym (czosnek i jogurt naturalny) http://img405.imageshack.us/img405/2381/dsc01072k.jpg Omega3 x3 L-karnityna Glukozamina http://www.youtube.com/watch?v=pJyQpAiMXkg