czosnek

[...] to najwyraźniej nie był mój dzień na trening :) Tak więc wrzucam dzisiaj tylko miskę - niedojedzona okropnie, ale naprawdę od obiadu udało mi się wcisnąć w siebie tylko chleb z masłem oraz kabanosa :/ + bakłażan, cebula, czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e30890024fe44a378177c954523ead5c.png Zmieniony przez - megan292 w dniu 2014-06-24 22:18:16

[...] / 15x25kg / 10x25kg + dodatkowo w ramach wzmacniani mięśni brzucha 3 serie scyzoryków po 20 powtórzeń oraz 3 serie brzuszków po 30 powtórzeń. A miska dzisiaj była taka + bakłażan, papryka, cebula, czosnek, pieczarki, pomidory /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2eb6f1ced96741ceb9766acab3ee3c77.png Zmieniony przez - megan292 w dniu 2014-08-05 22:37:19

[...] x 15 10kg x 15, 10kg x 15, 10kg x 15 1. zmnieszyłam ciężar 2. ok, mały progres 3. dzisiaj stały ciężar i więcej powtórzeń 4. ok, zmniejszyłam ciężar, ale zwiększyłam ilość powtórzeń 5. łydkowa masakra 6. może być Dzisiejsza miska + sałata lodowa, pomidor, ogórek, czosnek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd8ecf4c71ca4032b13a74845c9ceb0e.png

Kurdeeeee!!!! Wygraali!!!!! Yeeeeaaaahhhh!!!!! 8-) 8-) 8-)8-) No dobra, teraz do rzeczy :) Wczoraj i dziś DNT. Wczorajsza miska + sałata, ogórek, bakłażan, cebula, czosnek, papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cf6bd6788127438184613b31799d1e70.png Dzisiejsza miska + ogórki kiszone (przez wujka:), kiełki brokuła, kapusta [...]

[...] się, że powinnam dam radę? Bez sensu, przecież pisałaś, żebym przy 50 powtórzeniach brała 30kg. Czasami mam ochotę sama się walnąć młotkiem w głowę :'-( Dzisiaj DNT Dzisiejsza miska: + szpinak, cebula, czosnek, marchew + ZMA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5542a93b191e433d8eb600e56d0f68af.png Zmieniony przez - megan292 w dniu 2014-11-12 00:14:37

A ja bym szukał problemu w diecie 800 kcl Tak ostra redukcja może obniżać odporność. W ogóle nie widzę u ciebie jakiś zdrowych tłuszczy, witamin, warzyw... Jak się źle czujesz zjedz gram witaminy C, jakiś wapń, Omega 3, skwalen, czosnek. Ratuj się

Też jest mrożony w liściach :) Jeszcze połączenie łosoś/pstrąg grillowany/piczony + sos na twarożku + szpinak czosnek masło .... ! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-10 10:41:18

[...] białkowa ok.35g II Jajecznica z 6 jajek (4całe, 2białka) z cebulą i papryką, micha ryżu brązowego 120g III Makaron durum 140g, sos - wieprzowina mielona ok.150g, pomidory, czosnek, oliwa z oliwek IV Makaron brązowy 120g, pierś z kurczaka 120g, ogórek V Ryż biały 100g, kasza jęczmienna 50g, pierś z kurczaka 120g, buraczki, słonecznik i orzechy [...]

czemu warzyw? Sos: 200g pomidorów z puszki, 30g śmietany 12%, cała cebula, czosnek, papryka, przyprawy :-D w okolicach treningowych trochę tłuszczy (do usmażenia mięsa, tka żeby nei spalić patelni) może być, a tona warzyw to nawet wskazana Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-02 10:21:12

[...] bo czasem zaparzam je po 2-3 razy (choc niby nie powinno sie tak robic). Z kolei ashwagande, bakope i gotu mam standaryzowane. Tak, chodzi o spadek do 70 mg we krwi. A czosnek kiszony jak się później spożywa? Tak samo jak ten z ogorkow - caly jak leci. Zreszta uwielbiam taki :) Wracajac do dnia dzisiejszego - czesc ziol jest ohydna - dowale [...]

[...] domowy Tak, bardzo ) Mlodej robei kanapki na kolacje, a sama siadam z tostami - matka je prawie to samo ;-) Ja dodaje jeszcze do srodka pieprz, sol, majeranek, lubczyk i czosnek - sama jaglanka z jajkami to mi srednio wchodzi, musze jakos smak ozywic - stad tez keczup, pomidory dobrze zrobily, dorzuce tez dzis rukole. Najlepszy kupny ketchup [...]

[...] zamówiłem juz tydzien temu w piatek...dziś dopiero wyszła. Nic zmyslonego raczej same podstawy: kilka białek sfd, dwa olimpu naturale, 500g jabłczanu sfd, 250g ba, magnez, czosnek, glukozamine, witamine C tested nutrition. I chyba tyle. AndrjuU brzuch dwa razy w tyg po 2 cwiczenia i 3 serie, nie mam dokładne planu zawsze jakies wznosy, spięcia, [...]

[...] z pomidorem, bazylią i plasterkiem sera mozarella + ryż - cukinia zapiekana z ok. 200 g mielonego z indyka + kawałek serka mozarella - whey - jabłko - nektarynka Suplementy - omega 3 - czosnek w tabsach - wapno + wit. D TRENIO Tabata: - burpees - mountain climber - sit up - pajacyki Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-10-17 19:58:34

[...] W 50 i tłuszcze 80-90 - 1 dzień B 120, W 100 i reszta tłuszcze Dziś można powiedzieć, że zaczęłam niskie węgle, bo z braku czasu niewiele zjadłam i dopychałam przed chwilą. DIETOWO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/296f501a3e86477a91dea7df7bf1a3f6.png Suplementy: - czosnek w tabsach - omega 3 2000mg Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-10-18 22:18:27

WCZORAJSZA DIETA 130/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32032c6dcae6486f87b620c1ca7152a3.png Suplementy - omega 3 2000 mg - drożdże - czosnek w tabsach - belissa Warzywa - sałata lodowa - pomidor - papryka - rzodkiewka - ogórek TRENIO DNT 15x przysiad PITU PITU Prawie koniec przeprowadzki, idzie mi to jak k..rvie w deszcz, zachomikowałam setki [...]

antybiotyków unikam jak ognia. Wolę naturalne metody wit C, czosnek w kapsach, witaminy, cytrynka

Miska na dziś: Płyny: woda, herbata, kawa Warzywa: szpinak, pomidory, cukinia, czosnek /SFD/Images/2015/9/26/87958c590df24c398901460ab5b077eb.jpg Trening wykonany :-)) /SFD/Images/2015/9/26/dce643d5bdbe4d46b1ad4485a76b87ec.jpg Dalej trenuje poprawność przysiadu #-P dzisiaj próbowałam całkiem bez butów :-} Suwnica dzisiaj mniej obciążenia, bo była [...]

[...] blenderze rozdrobniłam migdały (nie na mąkę, tylko na wyczuwalne kawałeczki), ciecierzycę i wcześniej namoczoną garść suszonych grzybów.Dodałam cebulę, jajka , sól, pieprz, czosnek niedźwiedzi, majeranek, tymianek. Dodałam rozczynioną torebkę drożdży suszonych, całość, po wymieszaniu do silikonowych foremek na babeczki, resztę do foremki [...]

obli bra :-)) azzi mięso pół biedy, sypię paprykę, czosnek itp. ingrediencje, za to kalafior czy brokuł są deko papierowe :/

Szefowo, po emotce wnoszę, że pytanie retoryczne :-D Odpowiedź może być tylko jedna :-)) 8-) aineko no tak to z nami jest %-) Ale autentycznie, na wiosnę, jakimś majem, ewentualnie w wakacje to już nie ma bata. A najlepiej jakieś większe szopingi np. w Kraku. Zgwałcimy Lejjlę i inne Krakuski. Kendra jest z miasta smoka, Lady M. Fajnie by było [...]