czosnek

[...] a do tego najlepsze, jakie jadłam %-) Na kolacje właśnie mrożą sie lody śmietankowo-białkowe /-)_ Napoje: woda 1,5l, Zielenina: ogórek zielony + nieliczona cebula, czosnek, dymka, szczypior GRATIS - falafel z surówką colesław z młodej kapusty. Do tego fryteczki, które nie załapały się na focie [...]

[...] bo nie mam talentu do biegania) }:-( Miska: Napoje, woda, woda gazowana z miętą i sokiem z cytryny, kawa czarna x 2, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, chilli Warzywa: szpinak, sałata lodowa, pomidory, czosnek, papryka czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbeaffac870241bf833e96f3be124e34.png Zmieniony przez - Luciolla w dniu 2014-06-29 20:28:52

[...] 4. WHey C-6 50g + wiórki kokosowe 30g + masło orzechowe 40g 5. "Tortille" 100g mąki żytniej razowej 2000 + mięso z piersi 200g + warzywa + sos czosnkowy(majonez, śmietana, czosnek) http://photos-a.ak.instagram.com/hphotos-ak-xap1/924408_325705974247528_1087785561_n.jpg [...]

[...] 73/71/72 biodra 90/92/90 udo 55/53/53 lydka 31/31/31 biceps luz 26,5/29/29 biceps napiety 28/32,5/32,5 Miska dzisiejsza: Nieliczone: pomidory ogorki pieczarki papryka pieczarki konc. pomidorowy cebula czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec6573ec03174df0bc53c2a746dc6dc8.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-07-06 08:41:48

[...] widać a tu cały obraz lekko "wygładzony" A takie coś sobie zmontowałem w dniu do jedzenia: 100g makaronu razowego 150g kuraka 4 całe jaja papryka czerwona,ziona szczypiorek czosnek + przyprawy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9990fd1411564163b30291783b3bf294.JPG MEGA! Jedzenie: 100g owsianych, 9 białej, 2 całe jaja 100g owsianych 50g whey 100g ryzu [...]

12.07.2014 r. http://i57.tinypic.com/o9jnl2.png Warzywa: ogórki małosolne, fasola szparagowa żółta, cebula, pomidory, czosnek Płyny: woda, kawa, zielona herbata Suplementacja: GABA, olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne Leki: Estreva, Novothyral DNT - 30 minut jazdy na rowerze stacjonarnym w zmiennym tempie 30/30 Odebrałam dziś wyniki badań: [...]

jw + sos czosnkowy jak ktoś chce moze zrobic taki z jogurtu naturalnego majonezu + czosnek, ja zrobilem taki bardziej fit %-) 100g twarogu, 4-5 ząbków czosnku, sporo szczypiorku, pieprz + vegeta.wszystko zmieszane z wodą i sos elegancko ;-) miesa też nie użyłemw takiej standardowej formie jak zwykły kurak pokrojony i usmażony. Ja go zblendowałem [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bfb0636cbf54c45afa586c7fdd6b305.JPG sos: 50-80g twarogu 2-3 zabki czosnku vegeta, pieprz szczypiorek/baczek cebuli/koperek Twaróg dajemy do miski, czosnek oczywiście mielimy, dosypujemy pieprzu i vegety, dodajemy pokrojone zielsko + zalewamy mała iloscą wody i mieszamy. Sos wychodzi bardzo dobry i bez zbędnych dodatków [...]

Dzień 123 Tydzień 17 Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/347d14e50732488b882798eb42db5424.png +marchew surowa, cebula, pomidory, czosnek, +herbata zielona 1l, woda 2l, rumiane Dziś porozciągałam to i owo, więc powinno być lepiej + nogi i tyłek w DOMSach, jakbym ten trening rozdziewiczała na nowo }:-( Aaaa i bym zapomniała - wynik badania TSH [...]

Dzień 125 Tydzień 17 Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f63684de47fe4111892d722eb653ff4a.png +marchew surowa, cebula, pomidory, czosnek, papryka zielona +herbata zielona 1l, woda 1l + coś jeszcze wpadnie Wymiary /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/79fd85b2a1854ce8ab45d0499c8068ef.png W misce zostawiłam sobie trochę miejsca, bo idę na 18-nastkę i być [...]

cebula, pomidor, oliwki, czosnek. można? można!

[...] 3. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 4x8-10 10x16kg/10x16kg/8x22kg/8x22kg Miska dzisiejsza + wczorajsza dnt i przed wczorajsza dnt Nieliczone: brokuly pomidor cebula czosnek rukola /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/345732e5f73f4a69887c328825d578e5.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9e82e0f0b632484bbf863e8d75293095.png [...]

[...] DZIEŃ 133 24 lipca 2014 czwartek DNT Spacer. W baletkach z miękkim napiętkiem da się chodzić. W miarę prosto. MISKA +WARZYWA:pomidory, ogórki świeże, marchew, pekińska, czosnek +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA, omega 3, 5ml wit z treca +PŁYNY: kawa czarna, woda, odrobina mleka do kawy, pokrzywa zawsze zapominam wpisać [...]

[...] Rower 2x10km Trucht w terenie 34 minuty, podbiegów trochę MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata czarna i zielona, kawa. Po biegu testowy Oshee Vitamin Energy Warzywa niewliczane: papryka, cebula, czosnek, pomidory, kalarepa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d5db8f0d6cae4b2c9834097f2c616748.png Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-07-29 19:34:34

[...] na ryżówce. Plusy są takie, że jelita się przeczyściły |-) Dzień 136 Tydzień 19 Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fe830c313b3348e1930c92fd9c8b812f.png +cukinia, cebula, czosnek +woda 2l, herbata zielona 1l, rumianek Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi, aktywacja dupki [...]

[...] tylko z warzyw i owoców. A warzyw jadłam dużo - cukinia, pieczarki. Miska dzisiejsza: http://s25.postimg.org/3x9crxtjz/dieta_2014_08_04.png Warzywa: pomidor, cukinia, czosnek, może wpadnie jeszcze kalafiorek :P Przyprawy: chilli, czerwona papryka, cynamon, sól Płyny: woda, kawa, herbata czerwona, herbata zielona, pokrzywa, mięta Trening: [...]

Dzień 143 Tydzień 20 Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c810aa6c3b2d42878f1fea9eac85d493.png +cukinia, cebula, marchew surowa, czosnek, pomidory +woda 1,5l, herbata zielona 1l, rumianek Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, HIM, HAM, Mawashi, aktywacja dupsona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bea6972b8f464ff6bbf1f07e6e09ec85.png 1. nareszcie [...]

Ojej ojej, czosnek posadze na jesien,cukinie i szpinak i mysle co jeszcze,bo reszte to na wiosne haha ale fajnie :-D

Polecam marynatę: curry, sól, pieprz ziołowy, rozmaryn, kolendra, cebula, czosnek, olej rzepakowy, chilli, keczup ognisty kotlin+ rano 2 ml testa

[...] mi siły dopisywało. Czasami trening wyjdzie mi lepeij jak na zewnątrz panuje wszechobecna niemoc niż jak pogoda jest w sam raz%-) MISKA +WARZYWA: pomidory(jak zwykle dużo), czosnek, ogórki świeże, cebula, cukinia, papryka czerwona +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA , omega 3, +PŁYNY: woda, kawa czarna, kombucha, pokrzywa, kilka łyków [...]