czerwone

a ile powinnam miec na kg masy ciala wegli? warzywa czesto zmieniam, jem i te czerwone:) nie wiem czy na tyle mam sily przestrzegac tej ilosci wegli. kasze, ryze jem od swieta, bialko podbilam, orzechy. probuje sie do tej nieszczesnej oliwy przekonac, ale tak jej nienawidze, no;/ W sumie to jem wszystkie warzywa obecnie z przewagą zielonych, [...]

[...] weglowodanowo-bialkowa bylo spoko , dorzycilem jeszcze kreatyne i tak stosuje ja juz 5 dzien ( a biore 10 tabletek w dni treningowe i 5 nietreningowa) i w okolicy barku zobaczylem male czerwone plami . Czy to zaczynaja mi sie robic rozstepy ?Ogólnie po tej krecie jestem jakis lekko zmulony czasami , no i na boisku juz nie jest to co powinno byc

[...] szybkość bo od tego zależy regeneracja i przemiana żarcia, czy ta insa wprowadzi do komórki mięśniowej szugar czy do wątroby na smalec, kolejna kwestia ktoś przewage ma białych szybkokurczliwych to rośnie jak chwast. A to najczęściej idzie w parze ekto/mezo mają białe - endosy czerwone dlatego mogą zapierdzielać długo i po to im ten smalec. Gen.

[...] brzuchem nie jest konieczne Między brzuchem, a aero: - 10 kaps. Anabolic BCAA System Bezpośrednio po aero: - 30g IsoLite Posiłek 5: - 100g cyca - 50g ryżu basmati - buraczki czerwone W dzień bez typowego treningu siłowego zredukowałem węgle w potreningowym o połowę. Pozostałe posiłki jak i suplementacja bez zmian. *Trening* Brzuch + HIIT. Brzuch: [...]

[...] trzeba wiecej?? najpelpiej chyba godzine przed treningiem brac... PS.Anabolicco-sog wszedł:) do reszty: kumpel dzisija mówił ze jakis jest lek tez bez recepty jakies wie ze czerwone tab nazwy nie pamieta ale jak walniesz 10 to jak po grzybach sie czujesz... ludzie kombinuja jak nie maja juz na piguły to nawet leki poszpaca... Zmieniony przez - [...]

dla dziewuchy ktora poznajesz, jestes i co zamierzasz ? jesli spotykasz sie z nia po raz ktorys i ty chcesz od niej cos wiecej niz kolezenstwo to kup moze biale, oznaczaja czystosc i wogole jesli etap wyzszy to czerwone milosc

spałem do 12stej a Ty kup trzy czerwone lub trzy białe, a nie cudujesz

[...] Moją głowna zasada, podczas obidu jest, niejedzenie białka połaczonego z weglowodanem, poniewaz zle to na mnie wpływa... Staram się jeść mięso białe, oraz jesli juz musze czerwone z warzywami, w postaci czerwnej kapusty oraz buraczków. Nie wiem w jakim stopniu dobór mojego posiłku obiadowego jest stosowny, tak więc jesli macie jakies sugestie [...]

[...] dziennego zapotrzebowania na cynk) + maść z tlenkiem cynku. Na początku moja gęba wyglądała tragicznie, miałem po obu stronach brody aż do uszu całą czerwoną skórą i wielkie czerwone pryszcze. Teraz skóra prawie wróciła do normalnego koloru, a może mam 2-3 takie duże pryszcze + kilkanaście małych. I wreszcie pytanie: Kiedy zacznie działać cynk w [...]

Witam!!! Mój problem polega na tym, że od może 3-4 tygodni mam zaczerwienionego żołędzia penisa. Na początku pojawiły się takie 3 może 4 malutkie czerwone krosteczki które delikatnie swędziały (albo sam sobie to wmówiłem). Jeśli jakaś krostka zeszła to pojawiała się w innym miejscu. Potem krostki zniknęły lecz pozostało zaczerwienienie. To [...]

[...] wiec jest martwa. A tak w ogóle to porównaj sobie ile składników masz w pełnowartościowym posiłku a ile odżywce. 3.Bo mięso zawiera całą pule aminokwasów, polecam mięso czerwone (pokaz nam tych ludzi) 4.Biały ser jak i cały nabiał(po za kefirem który jest już strawiony po za układem trawiennym człowieka ) nadaje się jedynie jako dodatek do [...]

Iza akceptuje czerwone wino, to możesz grzane winko ładować - do tego cynamon i imbir ponoć odchudzają .

No i kolego uporałeś się z tym problemem?? Bo ja mam dokładnie to samo, miałem 3-4 takie czerwone małe krosteczki na żołędziu, po 2-3 dniach zniknęły ale zrobiło się zaczerwienienie. W spoczynku jest mało widoczne natomiast w wzwodzie jest bardzo wyraźne i wygląda jak sieć malusieńkich żyłek, nie boli, nie swędzi, jedyne co zauważyłem to dziwnie [...]

Nie to nie są syfy :P To jest czerwone ale nie ropne. W moim jedzeniu nie ma aż tak dużo białka;p jedyne co to może ten suplement ;/ tylko że ja wysypkę dostałem przed wzięciem jeszcze;/ no cóż dzięki za odpowiedzi , będę musiał się do lekarza przejść;/

gateway93 wiem że jak sie ćwiczy z duzym cięzarem to angażujesz białe włókna a jak małym cięzarem i duża liczba powtórzen to czerwone włókna Czyli jak sie ćwiczy zarówno duzym i małym ćięzarem na jednym treningu to angażujesz wszystkie te włókna w optymalny sposób Ciekawe jak ty wypowiedziałbys sie na temat tego?

Dzięki jeszcze mało pytanie, sorry ze tak zawracam dupe, ale zamkneli głowny topic. Czy po ABSII (pierwszych cwiczeń) boli cię tak gdzies w połowie pleców? .. Zastanawiam sie czy to normalne, bo zawsze mam czerwone i troche boli w tym miejscu (wydaje mi sie że kręgosłup mi sie obija o podłoże O.o)

[...] zbożowych, daj więcej warzyw, więcej tłuszczu. Orzechy laskowe zamień na orzechy włoskie. Najlepszy stosunek o3;o6 wtedy będzie. Źródła białka zamieniaj; jedz też mięso czerwone, owoce morza. Zwróć uwagę na te produkty zbożowe." by Skalar. _______________________________ mam pytanko czym zamienic tą kasze gryczaną?? Zmieniony przez - [...]

a tam pierdzielicie. alchemia miała kiedyś takie kapsle, z tym ze wszystkie czerwone i jakos nikt nie narzekal tylko tutaj jakies ale.zawartosc sie liczy i moze ktos da jakas opinie nt zawartosci a nie wygladu to i tak under wiec w srodku sa te same chinskie proszki co w innych underach

A ja czerwone wino Hmmm.... Wróciłam z siłki - bareczki dotyrane Teraz szybciorem pakowanko.

[...] na brzuchu/bokach; Dieta: niskowęglowodanowa: 2g białka na 1 kg masy ciała + warzywa + oleje roślinne, orzechy. B. dużo ryb, jaj, białego mięsa (90%), systematycznie czerwone mięso (10%). Owoce jako uzupełnienie witamin. Ograniczenia diety: nietolerancja laktozy, białek mlecznych, uczulenie na pszenicę/żyto etc. (bez ryżu); Uzupełnienie [...]