Jak mam dawkować kreatynę firmy activlab 120tabletek. (czerwone pudełko ) Waga: 62kg Wzrost: 185 Chodzi mi kiedy je mam zażywać i ile tabletek, wielkie dzięki za pomoc :)
[...] akurat zawsze ktoś z nich jest w domu jak robię trening, ale nad gumami muszę pomyśleć, bo jak nikogo nie będzie to pomocy też nie będzie. Do dzisiejszej miski doszło coś jeszcze: fasolka szparagowa, ogórki surowe i świeżo kiszone, kurki, kombucha, rooibos, wino czerwone wytrawne do obiadu. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-07-17 20:25:14
[...] 4121kcal 150B (2.4g/kg) 446.1W (7.2g/kg) 140.9T (2.3g/kg) To jest stały jadłospis, do IV/V posiłku dodaję jakieś warzywa, mięso białe/czerwone/ryby albo pastę szpinakową, z tuńczykiem, z mielonym mięsem (indyk/wołowina), ale często jem tak jak napisałem. W zeszłym tyg. codziennie jadłem kurczaka i marchewkę [...]
[...] Nowe odkrycie porzeczko-agrest. Agrest, który rośnie w gronach jak porzeczki, smak gdzieś pomiędzy ciemnym agrestem a czarną porzeczką. Pycha:-P Oprócz tego wiśnie, czerwone i czarne porzeczki... generalnie dużo. Mamcia zrobiła dla mnie i sis pierogi na mące bezglutenowej. Pierogów nie jadałam ponad dwa lata. Jakież to pyszne było. No i [...]
[...] Typerami kolejki zostali Vayo,Cris Thug,BC,Doyebany oraz Reiv ,gratulacje Czarne pkt. sa za daną kolejkę,zielone bonus za mistrza ,a czerwone za króla strzelców Zwycięzca typera został Skeba,gratulacje!. Pula została już jakiś czas temu zamknięta na ten miesiąc,wiec będziesz musiał poczekać do następnego [...]
nie zmniejszysz tego, czerwone poliki są efektem zwiększenia temperatury/ciśnienia , przy sytuacjach stresowych masz to samo. A jak napuchniete masz to obadaj czy nie masz na coś uczulenia bo to samo z siebie sie nie robi
[...] + olej kokosowy, kalarepa Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana,zielona kawa, kombucha, rooibos, herbata czarna z dodatkami, wino czerwone wytrawne do obiadu AKTYWNOŚĆ TRENING B (60 s przerwy) 1.Wiosłowanie sztangą w opadzie (podchwyt) 20/15 3x(12-8); 1 x 12 20 x 9,5kg/15 x 9,5kg/12 x 17g/12 x 17kg/12 x [...]
[...] Slipki przywiezione z UK, idealnie dopasowują się do ciała, posiadają fajną kieszonkę na przyrodzenie, która wizualnie je uwydatnia. Śmiało mogę powiedzieć, że biją na głowę Calviny :P Rozmiar "L", (długość bez rozciągania 36cmx2). 95% cotton, 5% elastane. 1szt - 28zł (3x czerwone, 3x granatowe) http://s6.ifotos.pl/mini/gatkiaddi_ewwxasr.png
Jak mięso mielone wołowe jest bardzo "czerwone" i jest mało " białego" to może oznaczać, że nie ma dużej zawartości tłuszczu, aczkolwiek mogą krwi dolewać dla niepoznaki. Ja tam w kawałkach kupuję i mielę sam, a co do kiełbasy z biedronki z kurczaka( a może to zmielone biedronki?) to jest tłusta w pytkę, ale mi smakuje ;-) Pies wie, co tam [...]
[...] Wykorzystałam też hantle 3 kg i bieżnie do power walka. Nie sądziłam, że dziś ledwo wstanę. Plery i pupson - uch. Kwasiorki A wczorajszy dzień środowy przeznaczyliśmy na górskie wędrowanie. W sumie prawie 8 km. Uda i łydki już bolą. Dziś będzie dzień spa :-) Micha nieliczona. Wpadło czerwone wino i bita śmietana na placku. Dobrze mi :-)
[...] tarczycy daje podobne objawy: uczucie gorąca i pracy na wysokich obrotach, skóra mocno ukrwiona W zimę również tak mam. Mam/miałem niedoczynność. Na skórze czasem mam czerwone plamy. Wykonaj podst bad lab - morf/rozmaz/ob/crp/tsh/glukoza/mocz. Wykonaj ekg oraz regularny pomiar ciśnienia - rano/południe/wieczór. Miałem te badania nie dawno [...]
[...] Dziś moja fizyczna forma jest dobra, bo sam o nią dbam, na zawodach z dumą reprezentuję Białego Orła, bo mam w sobie moc, cios może coś więcej, do walki zacięcie, biało-czerwone serce. Dziś wiem, że nie ma rzeczy, których nie da rady zrobić z wiarą , w siebie przenosisz góry. Ci, którzy zamulają, nigdzie nie dochodzą, Ci co działają osiągają [...]
No na pozycji khediry mamy tylko Artete podstarzałego oraz Flaminiego który będzie co chwile zawieszany za żółte lub czerwone kartki,bo Ramsey,rosicky ,wilshere, to bardziej ofensywni gracze.