czerwone

Ograniczenia, bo..? Czerwone mięso?? Cholesterol? Mity :-) Wołowina to chyba najbardziej jakościowe z dostępnych mięs, spokojnie możesz jeść kilka razy w tygodniu, pamiętajac o koniecznosci urozmaicania żródeł składników odżywczych.

Serio, ja juz nie mam do tego cierpliwości. Zrobię żelazo i ferytyne i wyjdzie mi w normie, jak zawsze. A jutro od lekrza usłyszę, ze taki moj urok, a krew sie widać regeneruje. Objwowo wyglada to tak- mam zadyszke wychodząc na trzecie pietro w pracy, kreci mi sie w glowie przy wstawaniu z pozycji siedzącej lub przy skłonach (to akurat zrzucalam [...]

w AL fajne czerwone tlo %-) ale tam tez nudy xd

@Masti-Dziś -w związku z ostatnimi wydarzeniami w Nicei -opinia na temat terroryzmu. Od razu zaznaczam-nie poruszamy tu tematów politycznych i religijnych - bo po co się dzielić? Terroryzm ,tak naprawdę istniał od początków ludzkości w właściwie każdej działalności człowieka. Masti tylko jedno małe ale. Ty wiesz o co walczą terroryści [...]

Sprawdź czy kolano po wysiłku robi się : - sine -czerwone - porównaj temepraturę obu kolan przez dotyk Dla pewności nie idź do rodzinnego - strata czasu wykonaj prywatnie badanie USG jeżeli ona nic nie wykaże w takim razie będzie problem z stawek udowo-rzepkowym lub torem rzepki lateralizacja albo medializacją - wizyta u dobrego fizjoterapeuty [...]

Teoretycznie u mnie też jest w miarę szeroki wybór - w końcu hipermarket (są też czerwone i białe monstery %-)) Ale czasami wydaję mi się, że jak byłem w Tesco w jakimś dużym mieście to wybór dużo większy czy u brata w Irlandii to już wszystko chyba, zresztą Sol mieszka w IE to sam wie najlepiej :-)

teraz biedronka ma sporo takich promocji, np na tą chwilę. kupując 2 jakieś pierdoły dostajesz właśnie kilkuzłotowy rabat na czerwone warzywa, albo rabat na jakąś tam ilość danego towaru taniej przy okazaniu bonu (3 x jaja M), zakupy powyżej kwoty 59 zł rabat na całego kurczaka - promocje się zmieniają co jakiś czas, trzeba po prostu czytać kartki [...]

[...] u mnie świerzb. Dermatolog zalecił leczenie maścią Infectoscab 5%. Swędzenie ustało i na większości powierzchni ciała krosty zniknęły. Pozostały 3 krosty w okolicach intymnych w tym jedna na penisie, które nie swędzą ale są dosyć duże twarde i czerwone. Stosowałem już maść steroidową Hydrocortisonum oraz puder Tanno-Hermal . Jak się tego pozbyć?

[...] zwykle wpadało 500-1500 gratisowych, a to z czekolady, to z pepsi, to z orzechów, to z dodatkowego posiłku w McD%-) Redukcja przeszła zupełnie czysto- jeśli serwowałem czerwone mięso lub jakieś extra dodatki, zawsze wliczałem je w bilans. Na ten czas, czyli jeszcze wakacyjny, dążenia do bilansu 0, również nie przewiduje częstych cheatów [...]

[...] wymiotowac :/ Miska 1.omlet gryczano, kokosowy z bananem, malinami, truskawami, tahini + kawalek batonika zmiany zniamy Petarda (dzielone na 2) 2.Ryz basmati, kura, pesto czerwone, fasolka szparagowa, cukinia, kisozna kapusta 3.burger z buraka, pulet jaglany, pomidor faszerowany kuskuse, nerkowacam i rodzynkami, ciecierzyca i woda kokosowa [...]

1. WPC + olej kokosowy + orzechy włoskie 2. Karkówka, miks warzyw karaibskich, orzechy 3. Ryż, udziec wołowy, warzywa czerwone, masło klarowane 4. jw 5. ( Do ustalenia ) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-07-08 13:20:25

Malinka - ja wezmę od Ciebie te czerwone łapki - jakoś się powinno udać doszorować. ;-) W zamian daję napier.... łeb i światłowstręt. Deal? %-)

[...] dał Ci jakieś zalecenia odnośnie owoców i warzyw, ale pamiętam, że cytrusy i inne owoce bogate we flawonoidy - służą regeneracji wątroby. Pomarańcze, mandarynki, cytryny, czerwone grejpfruty - szczególnie. Jeśli byś się dobrze po nich czuł, to możesz jeść sporo. Mój brat kiedyś brał leki obciążające wątrobę i lekarka zaleciła mu wręcz [...]

Mam pytanko wie ktoś co to za buty czerwone maja na sobie Panowie ?

U mnie przyczyną było dużo witaminy C i ok 1kg czerwonego mięsa dziennie. Zmieniłem dietę, obniżyłem witamine C, patrze na to co jem, na suple ile mają żelaza itp. Zauważyłem , że łatwo kumuluję żelazo i później są side'y, a nie jestem babą aby tracić krew więc nie chcę się bawić w upuszczanie znów. Okresowo badam, pełen zestaw homorny, morfologia [...]

[...] wasze mięśnie? Jakiś czas temu trafiłem na artykuł, który np na nogi przy przysiadzie mówił, aby robić najpierw 12 powtórzeń, potem 10, następnie 20 (aby pobudzić włókna czerwone, oczywiście na mniejszym ciężarze) a potem dobić 8 powtórzeń maksymalnym obciążeniem. Moje pytanie dotyczy, czy też robicie takie ,,zaskoczenia" mięśni? Oraz czy nie [...]

Jeśli będziesz wymieniać rodzaje mięsa, rodzaje węglowodanów, rodzaje warzyw i owoców, to będzie ok. Np. jednego dnia pierś, innego tłusta ryba czy jakieś czerwone mięso... zamiast ryżu kasza, ziemniaki itp. Nie chcę skłamać, ale Kujawski to o ile pamiętam, jeden z najgorszych olejów - jest mocno przetworzony, ma dużo tłuszczy trans. Więc jeśli [...]

Tylko te czarne niestety nie są dostępne, co parę dni sprawdzam i są moro i czerwone tylko :( Może trzeba cos zasugerować najbliższym %-)

Bigos nawet "lubi" trochę tłustsze i czerwone mięso - będzie smaczniejszy, niż z kurzej piersi, a można to uwzględnić w makro. Tylko ten ketchup wydaje mi się zbędny - wystarczy przecier i przyprawy ziołowe (liść laurowy, ziele angielskie, kminek, pieprz, jałowiec itp.). Kapustę kiszoną zwykle miesza się z surową kapustą, żeby nie był zbyt kwaśny, [...]

[...] 28.06.2016 Nic. Miało być NightRunners, ale pokonał mnie ból głowy. Pół dnia przespałam, nawet pyralginę wzięłam i nic.. :( MISKA: -placki koko-jaglane, 1/2banana, porzeczki czerwone, 5brazylijskich -czereśnie -wątróbka z kurczaka, masło klarowane, cebula, małe jabłko, kasza gryczana niepalona -wafle ryż, marchew, kabanosy, rzodkiewki [...]