czemu nie można jest słodyczy

[...] aksamitną konsystencję oraz orzechy ziemne. Przepełniony orzechami... Orzechy arachidowe stanowią, aż 37% składu. Warto zaznaczyć, że są one bogatym źródłem białka, dzięki czemu w 100 g kremu mamy aż 13 g protein. Dodatkowo dostarczają cennego błonnika oraz witamin, szczególnie z grupy B oraz potasu. Orzechy te są źródłem zdrowych nienasyconych [...]

Do napisania tego artykułu skłoniło mnie coraz więcej pojawiających się na forum wątków kobiet, z których wynika, że cierpią one, lub mogą cierpieć na tzw. zaburzenia odżywiania, w skrócie znane jako ED (z ang. Eating Disorder). Być może nie będzie Ci się go chciało przeczytać do końca, być może uznasz „mnie to nie dotyczy", „mam nad wszystkim [...]

ZANIM POPROSISZ O SPALACZ WYPEŁNIJ PONIŻSZĄ ANKIETĘ I ZAPOZNAJ SIE Z TEMATEM - PYTANIA BEZ ANKIET BĘDĄ IGNOROWANE : WIEK: CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]

[...] Kwas 6-palmitylo-L-askorbinowy. Pochodna witaminy C, łatwiejsza do stosowania w produktach zawierających tłuszcze. Dodawany do prażonych płatków ziemniaczanych, dzięki czemu nie jełczeją podczas długotrwałego przechowywania. Spotykany także w kostkach rosołu z kury. Nie figuruje na liście MZiOS z roku 1993, być może z powodu wysokiej ceny, [...]

[...] społeczeństwie, w którym produkcja żywności jest nierozłącznie związana z zyskiem. Oczyszczanie i przetwarzanie żywności przedłuża jej okres przydatności do spożycia, dzięki czemu rośnie zysk, ale jest ona uboższa w ważne składniki odżywcze. Przemysł spożywczy przyzwyczaił nas do jedzenia słodyczy (i robi to nadal!). Ich sprzedaż rośnie, a im [...]

[...] pleców. Przysiay z dużym ciężarem wymuszją mocny oddech co rozszerza klatkę piersiową. Poprawiają wytrzymałość i ogólną siłę całego ciała. Stymulują przemianę materii dzięki czemu uzyskuje się lepsze przyrosty masy i spadek ilości tłuszczu. Robiąc przysiady należy opuszczać się powoli aż uda znajdą się w pozycji równoległej do podłogi. [...]

[...] aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA). Są to trzy aminokwasy, które zużywane są przez mięśnie jako źródło energii, gdy zmniejszają się rezerwy glikogenu, dzięki czemu oszczędza się białko (mięśnie) w organizmie. Ponadto BCAA mają korzystny wpływ na poziom hormonu wzrostu i testosteronu, dwóch ważnych hormonów, mających wpływ na [...]

[...] w okresie dojrzewania, należy do ogólnie zalecanych ilości energii pochodzącej z białka (10-15%) dodać kilka procent. Dla wielu z Was jest to pewno oczywiste, ale wspomnę czemu tyle , a nie więcej. Wyjdźmy od tego iż będzie to około 20-35%. Nie jest już to mało a według mnie wystarczająco. Czemu zatem więcej ? W okresie dojrzewania następuje [...]

[...] łyżek oliwy. Jako domowy kosmetyk stosowany do kąpieli, maseczek, peelingu lub jako substytut kremu daje wspaniałe rezultaty. Oliwkowy masaż pobudza krążenie krwi, dzięki czemu skóra będzie lepiej odżywiona i gładsza. Wszystko po to, by dłużej utrzymać w dobrym zdrowiu nasze ciało. Gdy na półkach z kosmetykami piętrzą się cudowne odmładzające [...]

[...] ile można podnieść kilogramów? Zacząłem trenować, jak miałem dziesięć lat. Ojciec też uprawiał kiedyś wielobój siłowy, miał w piwnicy różne przyrządy do ćwiczeń. Pomyślałem: czemu nie spróbować? Wtedy ważyłem 64 kilogramy, a w siódmej klasie - już 78. Byłem taki masywny, nabity. - Coś Pan sobie kompensował, ćwicząc siłę? Po prostu znalazłem sobie [...]

[...] jadła dopiero po szkole czyli jej pierwszym posiłek przypadał na ok. 15 a 16 wtedy to pochłaniała cały dwudaniowy obiad i coś słodkiego na deser i właściwie nie wiedzieć czemu nadal była głodna i tak podjadała do końca dnia. jednak przez to jedzenie nie chodziła już ospała. mogła iść spać nawet o 2-3 godzinie w nocy. a o 6 chcąc czy nie [...]

Sie rozpisalem, chcialem wyslac do tamtego tematu - a tu zonk, tylko 'specjaliscci' moga tam odpowiadac - lol. Sorry za nowy temat, ale mysle, ze moja wypowiedz jest warta tego, zeby tamten koles ja odnalazl i przeczytal. Moze jakis moderator laskawie przesunie ja do tamtego watku. ---- Nie uda Ci sie - sorry. Dobrze, ze przynajmniej jestes [...]

[...] mocno slodyczy, wiadomo najlepiej szybka redukcja ale to niemozliwe, bo waga wroci chodzi mi ze zbic do 13 % bf przez swieta(co jest raczej niemozliwe ale przez 3 tyg, czemu nie) omega-3 jesze daje obowiazkowo w kapsulkach i witaminy maxivit, wapno czasami... , witamine C czasami, wiadomo ze niski% bf do 10%bf wiecej masy miesniowej mniej [...]

[...] W surowym jajku znajduje się awidyna, która wiąże trwale biotynę i uniemożliwia jej wykorzystanie, jednak podczas gotowania jaja następuje denaturacja awidyny dzięki czemu biotyna staje się w pełni przyswajalna przez nasz organizm. Dzienne zapotrzebowanie Witamina H (Biotyna) należy do witamin, które podobnie jak kwas pantotenowy nie są [...]

[...] studiowanie opakowań kupowanych artykułów pod kątem zawartości cukru oraz innych ciekawych dodatków. Stopniowa eliminacja cukru wywoła powolne obumieranie drożdży, czemu będzie towarzyszyć zwiększone wydzielanie trucizn do krwi powodując zaburzenia równowagi, zmęczenie i inne typowe objawy zatrucia. Zwiększy się też łaknienie cukru, [...]

[...] nie ma wpływu leczniczego. Kiedy jesteś chory, akceptacja choroby jako części ciebie w danej chwili pozwoli ci stworzyć w sobie atmosferę troski, czułości i miłości, dzięki czemu łatwiej będzie o uzdrowienie. Pozwoli również na uwolnienie energii na inne czynności, zainteresowania, myśli, które staną się częścią twojego życia, pomimo tego że [...]

[...] W surowym jajku znajduje się awidyna, która wiąże trwale biotynę i uniemożliwia jej wykorzystanie, jednak podczas gotowania jaja następuje denaturacja awidyny dzięki czemu biotyna staje się w pełni przyswajalna przez nasz organizm. Dzienne zapotrzebowanie Witamina H (Biotyna) należy do witamin, które podobnie jak kwas pantotenowy nie są [...]

Witam, chciałbym w końcu aby mi się udało zrzucić zbędne kg, dotychczas jeśli stosowałem dietę to kaloryczność była zaniżona o około 700kcal jak nie więcej. Dzięki czemu po kilku dniach odpuszczałem na jakiś czas i wracałem do słodyczy i niezdrowego jedzenia i można rzec że co nowy miesiąc to nowe założenia i po paru dniach demotywacja... [...]

[...] W surowym jajku znajduje się awidyna, która wiąże trwale biotynę i uniemożliwia jej wykorzystanie, jednak podczas gotowania jaja następuje denaturacja awidyny dzięki czemu biotyna staje się w pełni przyswajalna przez nasz organizm. Dzienne zapotrzebowanie Witamina H (Biotyna) należy do witamin, które podobnie jak kwas pantotenowy nie są [...]

[...] ,pokaze wam jedna diete przykladowa aby zobrazowac wszystko,przekonacie sie ze ulozenie diety nie jest ciezkie ,wiec bez zbednego gadania ,luzujemy posladki(wytumacze czemu to takie wazne w walce o masae) i z shekiem bialkowym z oliwa w reku (rowniez wyjasnie dlaczego) przechodzimy do konkretow(zapnijcie pasy bedzie jazda bez trzymanki i [...]