czekolady

[...] z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z truskawkami. 2. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 3. Wafle ryżowe z twarogiem, kaziną z mrożonymi truskawkami i kostką czekolady oraz bób. 4. Potrawka z indyka z ryżem. 5. Twaróg z masłem orzechowym i śmietanką kokosową. https://farm1.staticflickr.com/846/28368271937_847ac79eef_z.jpg [...]

[...] na spokojnie starając się nie mieć wyrzutów sumienia. 07.07 chleb żytni, 2 jaja, masło, serek wiejski, morele (chleb w jajku - mniam :-D) lody jak dawniej + 2 kostki czekolady ziemniaki, kurczak udko, kiszony ogórek, domowa surówka ze słoika (mix warzyw) kiełbaska z grilla, chleb pszenny, pomidory, ogórki kilka chrupek orzechowych }:-( [...]

[...] 2 płaskie łyżeczki każdej 1 kg dobrej jakości zmielonej wołowiny 200 ml wrzątku 100 ml gorącej czarnej kawy 400 g pomidorów z puszki 15 g ksylitolu lub słodzik 15 g gorzkiej czekolady 200 g czerwonej papryki papryczka chili w proszku - około pół łyżeczki 280 g czerwonej fasoli 250 g kukurydzy sól i pieprz Jak wykonać: Na suchej patelni smażymy [...]

[...] przypadło śmietany ok. 150+150 jogurtu, ale teraz będę robić ok. 100śmietany i dzisiaj wrzucę 150g skyra, bo ciekawi mnie co wyjdzie z tego połączenia :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-10 14:02:46 Polecam tez zrobic czekoladowy z maslem orzechowym, kakao, odrobina czekolady i cynamonu. Odrobinka chilli i wisni/czeresni/truskawek :)

[...] ale no cóż zdarza sie każdemu haha Sprawa wygląda tak mój jadłospis wyglądał dziś tak: Śniadanie- bułka z dynią z wędlina, sałatą i ogórkiem , dwie kostki gorzkiej czekolady Drugie śniadanie - jabłko obiad- tutaj poszalałem dość konkretnie bo zjadłem: 3 piersi z kurczaka w panierce, z pół woreczka ryżu, i troche surówki której nawet nie [...]

[...] kokosową i FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 4. Potrawka z indyka z kaszą kuskus i warzywami. CARDIO 5. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z kostką czekolady oraz krem czekoladowy z awokado. https://farm2.staticflickr.com/1766/41517199890_777f922617_z.jpg https://farm2.staticflickr.com/1824/41517200140_10550828e5_z.jpg [...]

[...] ok (10.07.2018): 1. 2 kanapki z masłem, pieczonym schabem (sama piekę mięsko), serem żółtym i pomidorem 2. serek wiejski, nektarynka, migdały 3. bigos, kromka chleba, kostka czekolady 4. truskawki, odżywka białkowa, płatki owsiane, jogurt naturalny 5. ziemniaki, surówka, schab Dzisiejsza miska (11.07.2018): 1. 2 kanapki z masłem, serem białym, [...]

[...] dla mnie tez za dużo nabiału. Zmiany w tym zakresie mogą poprawić sprawność układu pokarmowego - trzeba droga eliminacji przetestować, co szkodzi. A takie "kwiatki" jak 80 g czekolady, to w mojej osobistej opinii (możliwe że błędnej, bo opartej na własnym doświadczeniu i obserwacji, bez prowadzenia badań naukowych) sugerują, że organizm dalej [...]

Jak chcesz wychodzić na słońce, to słabo z lekami na trądzik, większość z nich raczej odpada. Spróbuj pokombinować z dietą - czekolady, chipsy i słodkie napoje out. Jak to nie wystarczy to poszukaj jakiś naturalnych środków, spoko jest (np. Sevoljum). Sam go używałem, łagodził i nie wysuszał, też nie śmierdzi co mnie drażni w kremach, ale jest [...]

[...] Protein 100 Concentrate i jabłkiem. 2. Indyk z komosą ryżową, olejem lnianym i warzywami. 3. Pieczywo chrupkie z mrożonymi malinami, twarogiem, jogurtem, kazeiną i kostką czekolady. 4. Potrawka z indyka z komosą ryżową. 5. Twaróg z masłem orzechowym i śmietanką kokosową. https://farm2.staticflickr.com/1825/29498286198_36ce623e2b_z.jpg [...]

Spróbuj pokombinować z dietą - czekolady, chipsy i słodkie napoje out. Jak to nie wystarczy to poszukaj jakiś naturalnych środków, spoko jest (np. Sevoljum). laktoza, produkty mleczne również out

[...] słodzik 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia 300 g owoców - truskawki, maliny, borówki, nektaryny 10 g budyniu Lody: 250 g serka wiejskiego 40 g izolatu białka o smaku czekolady 20 g nutwhey coconut Jak wykonać: Ciasto - wszystkie składniki poza owocami i budyniem umieszczamy w misce i dokładnie zagniatamy. Wyjdzie konsystencja kruszonki. [...]

[...] Protein 100 Concentrate z jabłkiem. 2. Indyk z ryżem z olejem lnianym i warzywami. 3. Wafle ryżowe z twarogiem, jogurtem greckim, mrożonymi truskawkami, kazeiną, kostką czekolady, borówkami i bitą śmietaną. 4. Potrawka z indyka z ryżem, oliwkami i warzywami. 5. Omlet białkowy z kremem czekoladowym z awokado i masła migdałowego. [...]

[...] w dniu 2018-07-14 14:03:41 No fasty typu kebab czy pizza nie sa jakiks specjalnym syfem, na.masie to normalnie mozna jesc na redukcji srednio bo sporo kalorii, Ale tez jem czekolady pączki lubie to ale wole fasty Tez mnie zalewa mam w hoy fatu na sobie daje se wakacje na powrot do " formy " Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-07-14 14:27:29

[...] z frytkami z batatów i warzywami. Kubek lodów Halo Top. 4. Indyk z ryżem i warzywami. 5. Pieczywo chrupkie z mrożonymi owocami, twarogiem, jogurtem, kazeiną i kostką czekolady 90% oraz bitą śmietaną. https://farm2.staticflickr.com/1761/29539148528_5d0c4912f2_z.jpg https://farm2.staticflickr.com/1808/29539148438_a9b04235ba_z.jpg [...]

słony karmel ok, co do białej czekolady mi nie pdoeszła z truskawką moze już będzie lepsza, za czekoaldowymi smakami nie przepadam.

[...] w jej kategorii :-D Podsumuje 3 dni miski i przechodzę do dzisiejszego dnia. 13.07.2018 1. Płatki owsiane, maliny, WPC, masło migdałowe 2. Kefir 0%, borówki, WPC, kostka czekolady 90% 3. Ryż risotto, pierś z kurczaka, olej lniany, ogórki małosolne 4. Ryż risotto, pierś z kurczaka, olej lniany, pomidorki koktajlowe 5. Twaróg chudy, borówki, [...]

Krew oddana. Krew oddana ale czekolady nie ma:-{

Nie jem czekolady! Wystarczają mi ciasta od sąsiadek. Poza tym - za mało krwi oddałem i w dodatku nie tam gdzie dają czekoladę :-( Trasa marszowa zaliczona w deszczu. Zrobię jeszcze kilka serii na brzuch. Po marszu waga spadła do 74,3 kg :-) Robię masę na MPJiW :-)

[...] borówki, maliny, WPC, masło orzechowe 2. Ryż risotto, pierś z kurczaka, olej lniany, ogórek małosolny, pomidor, cebula 3. To samo co w 2 4. Kefir 0%, borówki, WPC, kostka czekolady 90% 5. Twaróg chudy, borówki, masło z nerkowców, 3 wafli ryżowe, pierś z kurczaka Mleko 2% do kawy 150ml TRENING: 1. Military press 4 x 10 25 kg/25/30/30 2. Side [...]