czekolady

[...] NA koniec jeszcze moje ostatnie odkrycie - wafle ryzowe z czekoladą :-D Lepsze niz sama czekolada, bo większe i przynajmniej czuję, że cos jem, bo ta jedna kostka czekolady to nawet nie wiem kiedy i gdzie znika }:-( /SFD/2019/2/6/7dfaa8d5d2b841788b6804b696eacc47.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-02-06 19:40:23

[...] /-)_ Niestety Viki, jako amatorka popełniłaś podstawowy błąd. Nutella konsumujemy po, nigdy przed. Dlaczego nutella jest numerem 1 spytacie? Ano dlatego iż składa się z czekolady, orzechów i wiewiórek. Znaczy się jest magnez, dobre tłuszcze, proteiny i błonnik. Czego więcej trzeba po dobrze wykonanym treningu? nutella to syf i żadne [...]

[...] tłuszcz a wegli za to dużo, głównie z owoców (spokojnie 1kg dziennie zjadam %-) ). Staram się trzymać 120g białka, 60g tłuszczu i 250-300g węgli. Za mną już trzy dni bez czekolady (oprócz tej na waflach ;-) ). Na razie nie ciągnie do słodkiego i nawet na głód nie narzekam, mimo że wpada "tylko" jakieś 2200kcal. Waga aktualnie 60kg. Chciałabym [...]

[...] wątróbki z ziemniakami i warzywami, dalej byłam głodna więc wpadł jeszcze wafel ryżowy, garść rodzynek i dużo owoców %-) Niestety nie pomogło i podjadłam trochę paluszków i czekolady. W końcu stwierdziłam, że bez sensu jeść takie byle co bo i tak nic to nie da i zrobiłam kanapki z indykiem i serem żółtym %-) Jak studnia bez dna... po kanapkach w [...]

[...] chodzeniem (schody %-)|-) ). Cały dzień nogi jak z waty, na tyłku ledwo siedzę. Właśnie tego typu treningów teraz potrzebuje %-) Jesli chodzi o dietę, to na razie ok, ilośc czekolady zmniejszyłam do 1-2 kostek dziennie %-) Śniadania i drugie śniadanie/posiłek potreningowy jem w postaci płynnej, wrzucam tam mnóstwo róznych rzeczy (warzywa, owoce [...]

[...] /-)_ Niestety Viki, jako amatorka popełniłaś podstawowy błąd. Nutella konsumujemy po, nigdy przed. Dlaczego nutella jest numerem 1 spytacie? Ano dlatego iż składa się z czekolady, orzechów i wiewiórek. Znaczy się jest magnez, dobre tłuszcze, proteiny i błonnik. Czego więcej trzeba po dobrze wykonanym treningu? Zmieniony przez - _Szajba_ w [...]

W Lidlu ogólnie słodycze sa spoko, nawet te ich czekolady firmowe tanie jak dla mnie sztos

[...] Waga na czczo 103kg Aeroby 60 minut Wczoraj decyzją żeby podładować trochę bo już zajazd konkretny a jednak stracić za dużo z rozmiaru też bezsensu Wleciało trochę nadprogramowo masła orzechowego,czekolady i jakieś betony proteinowe 1 wpc, twaróg 2,3 dorsz warzywa 4,5 pierś z kurczaka warzywa 6 pizza z dodatkowym kurczakiem i chudą szynką

No tylko aż.dziwne że tyle jedząc i to nie było jedzenie fit produktów tylko lody, tłuste mięsa czekolady ciasta itp a forma się trzyma W dniu wylotu tak to wyglądało po 7 dniach objadania pod korek;) /SFD/2022/9/16/4cbcefdb6f2d4b37b699c1322d76f656.jpg

[...] tego i odkażaniem, Igor oczywiście zero zimnej krwi, pies bardziej zestresowany odkażaniem niż raną... Ech. Miałam ochotę kupić wino, ale skończyło się na dwóch kostkach czekolady i pepsi zero :p Całe szczęście przeziębienie odpuściło i pobiegałam. Wyszło mi w tym tygodniu łącznie 25 km. Trochę spory przeskok, bo biegałam kilkanaście, ale w [...]

Jakoś nutella mnie nie przekonuje, co innego suplementacja czekolady :-D

To bardzo podobnie jak ja, nawet różnorodniej. No i jak ja jem słodycze to zwykle są to jakieś czekolady/ciacha, ew. kebab%-)8-) Muszę za jakiś czas wykupić karnet dla begginersów gdzieś w boxie u mnie, bo ciągnie mnie ostro, a póki co jeszcze trochę powalczę na macie, ale na pewno spróbuję w tym roku CF :-D

[...] Dough są bezapelacyjnie najlepsze i cieszę się, że drogie, bo inaczej bym jadła kilka tygodniowo %-) Peanut Butter na drugim miejscu, a na trzecim Almond coś tam. Reszta wg mnie niedobra. A z macdonalda to mcflurry oreo + toffi to jest sztos. Co ciekawe ja nie jestem w ogóle fanem oreo ciastek i czekolady, a lody zmiotły mnie na ziemie 8-)

Jak tam podchodzi Ci białeczko o smaku potrójnej czekolady?

[...] nie za słodkie, sporo dodatków- z tego co naliczyłam to orzeszki, czekolada i takie pralinki z masłem orzechowym w środku Crunchy Chocolate- całe kostki białej i mlecznej czekolady i dużo orzechów włoskich, dużo słodsze, ale orzechy fajnie odmulają. Ostatecznie smakowo jak dla mnie ciekawiej peanut, ale po kilku łyżkach mnie już zmuliły. [...]

Ja właśnie omijam standardy i szukam sensacji, zazwyczaj mam te dwa różne smaki, teraz się trafiło że aż cztery, także żyć nie umierać ;-D. Chociaż jeden smak mlecznej czekolady był naprawdę warty uwagi, ale akurat tego producenta nie wypada tutaj wymieniać :-P.

[...] twarogu półtłustego - 250g jogurtu greckiego 0% - 2 jajka - 20g budyniu smietankowego - słodzidło - aromat waniliowy Dodatkowo: - 100g jagód Do dekoracji: - 20g gorzkiej czekolady - łyżka mleczka kokosowego - suszone maliny /SFD/2017/2/27/bb0c39ec564f420689674db39b14b9cc.jpg /SFD/2017/2/27/a99e3c2c024e432eb3b9a2c93ce4767f.jpg Wykonanie: [...]

[...] nie mam co zrobić z twarogiem. - 3 jaja - 100g banana - 150g twarogu półtłustego - 50g skrobii kukurydzianej - 10g babki jajowatej - 3 łyżki mleka kokosowego alpro - 30g czekolady 70% - słodzidło do smaku - płaska łyżeczka sody Jajka zblendować z bananem, twarogiem i słodzikiem. Dodać babkę, skrobię kukurydzianą, sodę i zmiksować. Na koniec [...]

Moje proste placuszki twarogowe stracciatella z: - 1 jaja - 1 białka - 100g twarogu chudego - 70g banana - 70g płatków owsianych - 10g gorzkiej czekolady - opcjonalnie: łyżeczka słodzidła Wszystko dokładnie zblendować a kostkę czekolady zetrzeć nożem na drobne płatki i wymieszać z masą. Smażyć na przetartej olejem kokosowym patelni, na srednim [...]

Ekspresowe czekoladki Składniki : -100g mleczka kokosowego -10g wheya brownie -10g kakao -20g czekolady 90% -odrobina słodzidła Mleczko, whey, kakao i stevię zmiksowałam, wrzuciłam do tego dwie cząstki czekolady i wstawiłam do mikrofali na 20s, żeby czekolada się rozpusciła. Wszystko ponownie wymieszałam i przelałam do silikonowych foremek. [...]