czekolady

Podobno nie powinno się jeść czekolady podczas przyjmowania kreatyny, czy to prawda?i jaka ilość w takimk razie czekolady wpływa negatywnie na kretke??

niedawno tez byl podobny post n/t czekolady w gainerze jedz spokojnie

włąsnie przyszło mi białeczko i chciałbym polecic truskawkowy smak=>> jest niezły:D jak nadzienie czekolady z biedronki:D ale nei o tym kupielm sobbie shaker i cos mi smierdział plastkiem to postanowiłem go wyparzyc tylko ze niedokreciłęm pokrywki od shakera i wrzatek wylał sie na mnie ma ktos pozyczyc ucho po całej dłoni do sowojego nie [...]

[...] + jabłko lub 2) 1 kromka + mleko(2%) + płatki pszenne (70kcal) lub kukurydziane (50kcal) + jabłko Przed treningiem: 1) Sałatka warzywna + bułka grachamka z..czymś + 2kostki czekolady Po treningu: 1) banan + odżywka białkowa 30g Obiad: 1) ryż lub kasza z sosem warzywnem + surowka (bez majonezu!) 2) ziemniaki + piersi kurczaka + sałatka [...]

[...] BIAŁKA ?? MLEKO MOZE BYC ALE MUSI BYC COS JESZCZE Z BIAŁKIEM, BRAK ZDROWYCH TŁUSZCZY, WARZYWA Przed treningiem: 1) Sałatka warzywna + bułka grachamka z..czymś + 2kostki czekolady KOMPLETNIE DO D... JAKIES WW ZŁOZONE (NP MAKARON RAZOWY, RYŻ BRĄZOWY, KASZA GRYCZANA), GDZIE JAKIES BIAŁKO ??? GDZIE ZDROWE TŁUSZCZE ??? I PO KIEGO CZEKOLADA ?? Po [...]

Pytanko: kiedy łykacie CMF przed treningiem,po treningu,przed snem?Jak lepiej?Pasuje mi to białko idealnie się rozpuszcza ale jest strasznie słodkie mam smak białej czekolady-który smak jest mniej słodki?

[...] i to dobre) No to wiec pisze ten post! Ja z qumplami aby przytyc robimy tak: -Rano normalne sniadanie + 55g ODTŁUSZCZONEGO MLEKA W PROSZKU -W szkole normalne 4 kanapki + 2 czekolady (550 kcal 1 szt.)=1100 kcal =) -Po szkole normalnie obiadek + 100 ml oleju rzepakowego (900 kcal) -Normalna kolacja --------------------- Z qumplem w ciagu [...]

ja bym zrobił tak 2 czekolady 50 gram mleka w proszku i te 100 ml do miksera zrobić ciapke a potem by niebyło ze nie dobre w smaku to te mase do odbytniczo zapodać :):) może wtedy wiencej masy przyjdzie niż tłuszczu ;) no ziompel racja sam fet i ja też jestem chudzielcem ale zalezy mi na masie anie tłuszczu chodz chodz mleko w proszku nawet ok te [...]

jeśli jesz więcej kalorii niż spalasz to tyjesz jeśli mniej to chudniesz to jest podstawa nie tyjemy od czekolady, od oleju, ani od węglowodanów na noc tylko od nadmiaru kalorii efekt termiczny makroskładników to tylko 10% ja bym się zastanowił zanim bym takie info zamieścił ludzie biorą sprawy dosłownie - mogą sobie zrobić krzywdę

[...] w diecie. Ale miedzy 4, a 5 nie ma aż takiej różnicy - czasem przy dużej ilości kalorii jest wygodniej to podzielić przy małej może to być błąd. Po drugie jeśli ktoś zje 2 czekolady i 2 paczki chipsów to to go nie utuczy jak nie będzie miał dodatniego bilansu. Charon dzięki za gratulacje na wszystko można znależć coś za i przeciw, więc niczego [...]

no napisze że ja od czekolady jestem uzależniona i codziennie musze chociaż pół zjeść..I tak było zawsze...Wątróbka mi siadła i jak zjem za dużo czekolady to niesamowicie boli,ale za przyjemności się płaci =P

to wypij cos z vitala białko albo gainer o smaku białej czekolady albo kokosa

[...] zle wplyna na twoj rozwoj pozniej), tylko staral sie odzywiac zdrowo i ograniczysz te wszystkie smieci pt. "slodycze" (oczywiscie nie mam tutaj na mysli np. dobrej czekolady, bo w odpowiednich ilosciach jest zdrowa) to przy zachowaniu jakiejs aktywnosci fizycznej wszystko bedzie szlo w dobrym kierunku i nie bedziesz miec problemow z [...]

chipsow nie jem... ale jakis cukierek czy kostka czekolady sie zdazaja :P i nie jem nic po 19 ... nie jadlem tak przez tydzien po 19 i wazne 3 kg mniej..

etam.. ja wolalem nie ryzykowac z treningami, za 2 miechy tyz podejde ostroznie ;] tylko ch**owa sprawa z tymi czekoladami.. jak bez treningu spalic 0.6kg czekolady wszelakiego pokroju ?

tylko nie bierz czekolady wanilia albo truskawka

ja walsnie na obiad zjadlem kuraka do tego ziemiaczki i jakies tam wazywa a i do tego jeszcze tabliczke czekolady z orzechami

i co sie urwa smiejesz !! tutaj człoweik ****a siedzi liczy myśli bilansuje gotuje****e muje coby sie nie zlaac a dobrze urosnać być zdrowym a tu taki szczeniak z metabolizmem podkręconym jak na cytomelu pieprzy o cukrach prsotych i wciaganiu tabliczek czekolady no można sie w****ić

witam, przechodząc do tematu: cokolwiek bym nie zjadł prawie odrazu dopada mnie zgaga. Zjem kawałek czekolady - zgaga, chleb, bułka, sok do picia, wszystko to kończy się zgagą. Dzisiaj na śniadanie zjadłem dwa tosty z serem i szynką, popiłem sokiem rozpuszczonym w wodzie i wypiłem kawe z cukrem (1,5 łyż) - nie zgadniecie dlaczego nie mogłem [...]

[...] powiedziała ze jestem za chuda ze w wakacje wygladałam idalnie a teraz -za chuda;/ Jak pyta sie mnie ile jem kcal to mówie ponad 1000. Mówi np ze jak bym jadła jedną kostke czekolady gorzkiej codziennie to nic by mi sie złego nie stało wrecz przeciwnie.Ale ja nie chce poprostu zaraz będę miała wyrzuty sumienia i wogole:/ Mama powiedziała ze nie [...]