czekolady

[...] Arthreo Free Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata Dodatki: kalafior, ogórki małosolne własnej produkcji, czerwona cebulka. Oprócz tego: 2 kostki gorzkiej czekolady, łyżka sosu BBQ Micha: @ mnie dopadła, więc nici z treningu w najbliższym czasie. Miska też taka sobie, bo zawsze w pierwsze dni, nie mam większej ochoty na [...]

dziś znowu to samo 150 g czekolady mlecznej, 15dkg ciasteczek, od jutra będzie lepiej, kcal mało w sumie mam ww w ogóle a tu jednak pokusa się wkrada i plan się mi wali, od juta aeroby częściej i więcej kręcił będę, nawet do 2 razy dziennie, dziś ważyłem się w szpitalu 90.5 kg a w domu 89 niecałe czyli, waga coś się nie zgadza, ale wizualnie [...]

[...] czy trening w terenie, sprawia mi to przyjemność. Jestem bardziej wrażliwy na słodycze z czego się ciesze bo jeszcze w grudniu zeszłego roku potrafiłem zjesć 2,3 tabliczki czekolady, zagryźć to paczką chipsów paprykowych, popić zieloną herbatą, i poprawić paczką krakersów Cieszy mnie też fakt ze od stycznia poprawiła się moja samoocena, [...]

[...] - dopiero 5 tygodni! ...nawet w sumie nie - dopiero za 15miniut minie a slyszeliscie o czyms takim jak 'czit mil'? nie dla pastka ktory w tygodniu zjada 2 kilo sernika czy czekolady ale dla osob ktorzy trzymaja diete na ~90-100% jest taka zasada - masz diete przez caly tydzien nawet na 90% - zasluzyles na czita ale czit czitowy nie rowny jesli [...]

witam jestes moim gooroo 4 czekolady na jednym posiedzienie niezle ja dalem rade kiedys tylko 1,5 tabliczko to pozniej z 3 tyg. nic slodkiego nie moglem tknac nie przepadam za wedlem ale na gorzka terravite albo milke z orzechami skusze sie zawsze no a teraz znowu na basen - cos nowego w zyciu - i jeszcze taka pogoda

[...] i tak nie da ) uważam że takie napady spowodowane są zbyt nisko trzymanym poziomem insuliny , nie lepiej w każdym posiłku dać np 40 gram płatków w innych 2 jabłka , w innych 30 gram razowego potem zjeść 3 kostki czekolady i by wiecej nie chciało się zjeść u mnie to się sprawdza bo jak za ostro ograniczam węgiel to potem tak jest jak piszecie

Rothen to nie ma znaczenia czy ograniczam czy nie ograniczam , nawet jak sie nie odchudzalam i jakdlam normalnie to potrfilam cala zjesc. Nic nie zastapi czekolady

[...] faceta i odstawic w nienaruszonym stanie w miejsce skąd się Go wzięło, po powrocie do domu napic się wody i isc spac. Na drugi dzień znaleźc faceta, który nie je lodów i czekolady. EDIT: Jak 3 lata temu byłem we władysławowie to widziałem latający spodek i nie byłem pijany i nie wydawało mi się . Heh ... poważnie, ufo. Zmieniony przez - [...]

Ja sądzę, że jak najbardziej ... Stoi w mojej szafce, smak czekolady może nie jest rewelacyjny w porównianu do matrixa od syntraxa , ale również niczego sobie, nie pieni się, żadnych grudek ... jak dla mnie bomba. Jutro do lekarza ... pora na dobranoc bo już księżyc świeci, dzieci lubią misie, misie lubią dzieci

6roove to ty taka odwazna jestes ? spoko... ja sie boje szerszeni i os... innych bzykajacych nie bo pszczółki i trzemiele sa przyjazne caramel to jak bedziesz spala 48h non stop do dostaniesz medal z czekolady ale gorzkiej 90% zeby ci w "boczki" nie poszlo

mnie tez gg wkurza k3ho dzis taka ladna pogoda, to mozesz pospacerowac z ksiazka JustBe medal z czekolady nie pomoze, humor mi sie zwalil dzis konkretnie mnem Pzdr

a ja wlasnie koncze jesc wiejski z papryka mniami ale jako ze jestem na trybie nocnym to nie jest to jeszcze kolacja hehe k3ho jak poszedl spr./? qrde, nie wkurzalibyscie sie jak obok ktos otwiera sobie i zjada cala tabliczke czekolady, pije cole, je pachnace bulki?

dookoła są różne restauracje, bary, puby, dyskoteka, małe lodowisko, ściana wspinaczkowa, kino, slepiki mniejsze, kawiarnie, herbaciarnie, pijalnie czekolady, cukiernie..itd itd itd...na srodku wieeeelki plac, tzw. rynek...laweczki i fontanny a dalej jest wieeelkie, oszklone centrum handlowe, tam setki firmowych sklepów, cukierenki i herbaciarnie [...]

[...] troche zwolnił. A masa raczej jakos szybko sie nie bedzie nabijac, bf% chyba podczas tej przerwy w górę, bo praktycznie codziennie wpadnie jakies ciastko i pare kostek czekolady do kawy.Jutro chyba jeszcze czeka mnie restar gdyz kumpel ma urodziny;d Ogólnie jak nie cwicze kilka dni to się czuje jak kupa, mały płask, gruby i zalany;/ ;d Ale [...]

rozpiszę to tak: posiłek nr 1 - 2 jaja całe + 8 kromek chleba pszennego - na opakowaniu jest napisane że ma więcej węgli niż razowiec i do tego 3 kostki czekolady.... to żadna słodycz posiłek nr 2 2 jaja całe 4 kromki razowca + 3 kostki czekolady..... posiłek nr 3 ziemniaki + mięso + surówka a czasem zamieniam to na makaron bezjajeczny albo [...]

[...] stanowi obecnie glowne zrodlo bialka w mojej diecie... dobrze ze odzywki jeszcze mamy na swiecie:) rano poszedl zmiksowany serek wiejski i 2 jogurty drugi posilek to troche czekolady gorzkiej 70% i 30g wpc z mlekiem. niedlugo miksuje schabowego bez kosci z ziemniakami i sosem jak wczoraj%) pozniej jakas jajecznica wpadnie juz moze. o dziwo i [...]

[...] (150kcal do wyboru) I pomarańcza i pół banana II pomidor III 20 dag winogron Podwieczorek (godz17:00 (150kcal do wyboru) I filiżanka kawy z dwiema gałkami lodów II filiżanka czekolady z czterema herbatnikami III filiżanka herbaty z croissantem posmarowanym łyżeczką dowolnego dżemu niskosłodzonego Kolacja godz19:00 (300 kcal do wyboryu) I warzywa [...]

[...] codziennie  ) owoce i warzywa 2. Kasza jęczmienna + warzywa + pierś + przyprawy jak zawsze ( imbir , kurkuma, pieprz ) 3. Ryż biały + WHEY + WPC + kostka gorzkiej czekolady + jogurt 2% /SFD/2018/3/23/de32f7ee4998408bb7b7fbedd8d2d63b.jpg /SFD/2018/3/23/655d85ce872a4004bf705597a66aa9c8.jpg [...]

Co z tego, że ma więcej kalorii ? Przecież nie każe mu jeść całej czekolady. Co do zatwardzenia do zależy u kogo np. u mnie nie Czekolada wzmaga wytwarzanie serotoniny. Nie ma wartości ? A magnez ? Może to nie wartość ale witamina, której jest najwięcej w gorzkiej czekoladzie. (jeśli chodzi o czekolady)

[...] do mnie facet i też nie miałam zbytnio czasu latać na siłownie. W sumie trafiły się 3 dni, w których poszalałam, bo wpadła pizza, cydr, jakaś bułka na wyjeździe i za dużo czekolady. Zostałam za to ukarana w postaci wywalonego bolącego brzucha, więc pokornie kontynuuję moją dietę bez glutenu. Nie uzupełniam dziennika za ten okres. Wrzucę w [...]