czekolady

smak ciasteczkowy jest ok, wchodzi dobrze (małe granulki czekolady są) składowo bdb, jakościowo też POLECAM

Powiedzcie mi czy strasznie po tym pierdzicie? Bo spotkalem sie juz z opiniami ze po ostrovi tak jest. Podobno smak naturalny jest strasznie*****owy, wiec moze by tak dodawac tak 5-10gr czekolady w proszku? Poprobojcie i dajcie znac jak to bedzie mialo ze smakiem.

Masz budowe ektomorficzna i masz taki bf jedzac czekolady wiec blagam, nie wypowiadaj sie z wyzszoscia o tym, ze spalacze sa niepotrzebne :D

[...] napewno:). dzialasz na zasadzie "CWICZ I NIE ZAJMUJ SIE GLUPOTAMI" motywujace bro i szacun. ja sie wczoraj powstrzymywalem wieczorem od mojej ukochanej bialej czekolady i tak z glupoty cailem wszystkie twoje posty i tam ktos zapytal co jesz aktualnie ry odparles"aktualnie frytki ketchup" to poszedlem i pjerdole to. [...]

Spróbuj jeść 2 czekolady dziennie i nic poza tym :) Nawet jeśli nie ćwiczysz i twoje zapotrzebowanie to 1500 -2000 kcl to chodćbyś chciał to nie przytyjesz;p Ja stosuje się do ich założeń na redukcji i nie wygląda to tak, że możesz jeść co tylko zapragniesz. Makro w proporcjach 30:50:20 albo 40:40:20 bardzo cię ogranicza

Spróbuj jeść 2 czekolady dziennie i nic poza tym :) Nawet jeśli nie ćwiczysz i twoje zapotrzebowanie to 1500 -2000 kcl to chodćbyś chciał to nie przytyjesz;p Ja stosuje się do ich założeń na redukcji i nie wygląda to tak, że możesz jeść co tylko zapragniesz. Makro w proporcjach 30:50:20 albo 40:40:20 bardzo cię ogranicza imho makro to nie [...]

mnie po białkach mdli, a już po gajnerze to szok, po zjedzeniu standardowej dawki gajnera z mlekiem tak mi to na brzuch siadało jakbym zeżarł z kilo czekolady, ból brzucha, mdłości i nie mogłem po tym parę godzin na jedzenie patrzeć

To doopa musisz czekolady sam kupować %-)

To doopa musisz czekolady sam kupować %-) oho co się działo wczoraj ze słodyczami ;d przypomniałeś mi jeszcze że zostały mi 2 z orzechami, chyba zaraz się skuszę na jedną ;d

Spasiesz się jak borsuk %-) Ja dokańczam czekolady bo nie mogą tak leżeć i się marnować, kalorie z nich uciekają :P Ale mam przepiękny zakwas na tricepsie, dawno nie miałem takiego ^^ może jakiś dziennik założe ;d

jak się bawić to się bawić, zobacze w sklepie u siebie po ile takie rarytasy, może dorzucę sobie do tego kawałki czekolady :-) i tak wszyscy będziecie robić w KFC więc po co to wam %-)

zamiast banana po treningu(masowka) moge dorzucic np 3 kostki czekolady gorzkiej?

no za często to bym tej czekolady nie dodawała wiadomo że na masówce masz więcej możliwości odskoku ale jednak czekolada to tłuszcze trans a w bananie ich nie ma po treningu posiłek bez tłuszcy (czekolada odpada) a jedynie węgle + białko

[...] w mojej "wszystko- weglowodanowej" dieciezjadlam: kanapke razowca z zoltym serem pomidorem i salata sok z ananasa z kokosem świeżą bułkę z dżemem porzeczkowym plasterek zoltego sera, kawalek parowki zostawionej przez dziecko zaraz pojdzie 2kg arbuz... mniam... a i zapomnialam kostke gorzkiej czekolady (to z usmiechem dla Radzia )

[...] wygląd nic nie ma wspólnego ze zdrowym odżywianiem znaczy nie musi mieć :) Masz rację nie można chorować na ortoreksje żywieniową, czyli tylko czyste jedzenie ani kawałka czekolady przez pół roku, ale przede wszystkim jeśli chce się dbać ogólnie o siebie, zdrowie, wygląd skóry itp., poziom cholesterolu itp. to nie można jeść czego popadnie [...]

tez sie ciesze! kurde, 2 serki waniliowe, 3 kromy chleba, troche czekolady mlecznej i dwie grahamki z polędwicą sopocką, goudą i pomidorem - bida, bida, w brzuchu burczy \-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-10-02 22:28:52

[...] -czubata łyżka dżemu -czubata łyżka jogurtu naturalnego -garść płatków kukurydzianych -pół garstki rodzynek i wszystko sru się miesza, gwarantuję że będziesz syty 3h Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-10-03 11:14:47 to ja miałem tak: 70g owsa 4 jajka 125 twarogu 30g rodzynek 20g czekolady 20g orzechowego 20g syropu klonowego naaaaaajs!

ja takie cudo: 4 jajka, 70g owsianych, 20g czekolady, 20g orzechowego, 30g rodzynek, 125g twarogu, 20g klonowego - 1100kcal i jeszcze bym jadł, bo po prostu smaczne. Można lajtowo wbić tym 2k kcal w 10 minut

oj różnie :) najprostsza białko whey C6 czeko + masło rzechowe mu protein + dużo słodzika + sól i już a też mam przepis z użyciem kakao, masła extra, czekolady gorzkiej zawsze troche inaczej robię

no to czekolady plus mks za free a nie czujesz sie oslabiony?