czekolady

Witam. Czy jedząc 2 czekolady mlecznych dziennie mogę mieć jakieś problemy ze zdrowiem?

2 czekolady to 1926kcal i 113g tłuszczu a twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest w okolicach 2500-3000kcal/ dzień Sam sobie odpowiedz na to pytanie ja dla porownania jem 50-70g tłuszczu przez cały dzień. Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-02-21 09:07:44

Właśnie pękło trochę gorzkiej czekolady (2 rządki) a co mi tam?

Nie rozumiem ,masz takie parcie na te czekolady by jeść 2 tabliczki?Zastąp jakimiś owocami,to wyjdzie tobie na zdrowie. Ludzie Spożywający dużą ilość czekolady ponad 2 /tydzień sa mniej narażeni na choroby serca i udar mózgu. Po zjedzeniu czekolady wzrasta poziom endorfiny - hormonu szczęścia. Czekolada zawiera tryptofan - aminokwas niezbędny do [...]

Mam niedobór magnezu, ponieważ miałam dzisiaj wielką ochotę na czekoladę, więc uraczyłam się kostką czekolady gorzkiej 90% Trening wykonałam, jestem z siebie dumna, już łapki dają radę z tymi ciężarami :) Mogę się pochwalić, że dziś częstowano mnie darmową pizzą (jak na studentkę to kusząca propozycja, ale wybrałam sałatkę z fetą) }:-( No i [...]

Ja nie jem słodyczy właściwie wcale (nie lubię czekolady :-D ) Jedyne co to ciasteczka owsiane mogłyby mnie skusić, ale ich w domu brak :-PP Cukru właściwie używam tylko do herbaty, bo i kawę już jakiś czas temu odstawiłam. A te jeżyny są diabelnie kwaśne }:-( A tak poza tym to ok?

[...] zmiany w diecie, czy gorsze samopoczucie ze względu na treningi itp. Zajmę się tym na mega poważnie od początku czerwca. W maju zrobię roztrenowanie albo dokończę wycinkę. Trening: Przysiad Martwy ciąg Wyciskanie leżąc Wyciskanie stojąc 15/12/10/10/8 Przerwa: 80 sekund (!) Suple: 10g mono Dieta: czekolady, chipsy, kanapki, orzeszki, bla bla bla

Dla mnie jest super, nie raz jadłem cheat meal, który zawierał nawet 150g tłuszczu w porcji, chociaż by 300-400g czekolady - bardzo lubię, i żadnych skutków ubocznych. Jajka kurze też jem całe i zależnie od dnia z 10 zjem. Łosoś jw, mogę zjeść i 400-500g dziennie, wchodzi lepiej niż mięso.

Jak nie wliczę do michy oscypków, chorizo i tabliczki gorzkiej czekolady to się będzie liczyło jakbym nie jadła, prawda? %-) Tak, przecież nie wliczasz? to znaczy ,że nie zjadłaś \-)

Jak nie wliczę do michy oscypków, chorizo i tabliczki gorzkiej czekolady to się będzie liczyło jakbym nie jadła, prawda? %-)

to ja podjem czekolady i żelek

[...] aktualnie przy wadze 65kg mam około 9% BF. Zacząłem jeść w piątek, przed chwilą zjadłem ostatni posiłek. W 3 dni zjadłem około 4 kebaby, 3 pizze, 2x500ml lody, 5 tabliczek czekolady, do tego zwykłe posiłki, z pół bochenka chleba, sporo warzyw z tłuszczami, ciasteczka etc. Wychodzi około 17-20k kcal w 3 dni, kiedy przez ostatnie tygodnie [...]

40 g pianek i 100g czekolady opierdyolone !

gorzka czekolada po trneingu jest spoko. Przeginacie z tym udziałem tłuszczów, nei są takie złe. Były badania dot. czekolady po treningu i tłustego mleka. Wszystko wyszło na mocny + dla regeneracji

akurat ja nie jem czekolady po treningu :-D

[...] będzie tak długo wyglądać, gdyż jest mu tak dobrze, a ja no cóż za młodu byłem szczupły, ale mieszkanie z dziadkami miało zgubny wpływ, gdyż dawali mi sporo słodyczy 2 czekolady kilka batoników i bułek słodkich to był standard, a ja to uwielbiałem, bo jaki 6 czy 7 latek, by takich dziadków nie uwielbiał? Gdyby nie hormony to miałbym [...]

a ja no cóż za młodu byłem szczupły, ale mieszkanie z dziadkami miało zgubny wpływ, gdyż dawali mi sporo słodyczy 2 czekolady kilka batoników i bułek słodkich to był standard, a ja to uwielbiałem, bo jaki 6 czy 7 latek, by takich dziadków nie uwielbiał? Gdyby nie hormony to miałbym prostsze życie nawet jakbym ważył tyle co na początku to bym, to [...]

[...] na zakwasie Składniki: 170 g aktywnego zakwasu pszennego 250 g ciepłej wody 330 g mąki pszennej chlebowej 200 g rodzynek 8 g soli 5 g gorzkiego kakao 15 g gorzkiej czekolady Przygotowanie: W dużej misce dokładnie wymieszać zakwas z wodą, najlepiej przy pomocy trzepaczki. Dodać mąkę, sól i posiekaną gorzką czekoladę, rodzynki i kakao. [...]

hehehe, dziękuję, cóż za wyróżnienie :D koniecznie pokaż jak Ci wyszedł^^ Czekolady i kakao można dać więcej, wedle uznania. Czekolady do 80-100g, kakao do 20. Zależy jak mocno chcesz, by była wyczuwalna Zmieniony przez - sayuri w dniu 2014-02-25 10:45:43

[...] ze potrafilam zjesc pol kurczaka i miske ryzu na obiad popijając kaszą manna :P Lubie jesc zdrowo,ale cierpie na przypadlosc objadania sie. W momencie kiedy sprobuje kawalek czekolady- zdarzalo sie ze jadlam 2 tabliczki. Nie raz zdarzylo mi sie po jedzeniu wymiotowac dlatego ze bylam zmuszona- moj organizm nie byl w stanie przetrawic jedzenia [...]