I koniec dnia. Nie wiem ile zjadlem. Z wegli to z 5 tafelek czekolady, pol bagietki , i teraz w plackach troche maki. Myslalem ogolnie se wiecej ale teraz analizuje i bardzo malo. A dziwilem sie czemu zjazdy mam hehhe a i troche musu jablkowego. Dzien bardziej na nabiale, mialem watrobke zrobic ale dalem sobie spokoj. Zjadlem na oko 2 twarogi, [...]
[...] nie mam supli więc nie jestem w stanie wrzucić 220g nawet. Dzisiaj jakoś 180. Ale pare dni i może się uda. Makro wyglądało dziś mniej więcej tak , do tego jeszcze 4 tafelki czekolady po treningu to jakieś 120-140kcal. Tłuszcze też podbijam bo dzisiaj przyniosłem fajny serek 1,2kg 33g białka w 100g więc super sprawa. I 5kg frytek , ale 2,5 kg [...]
[...] caly dzien syf byleby sie najeść z tego co pamietam to. 2 paczki biszkoptów, rano płatki (poduszki czekoladowe)z mlekiem, Oktawia tagiatelle zrobila z kurą , pół dużej czekolady wawela,pół paczki chipsów , naleśniki 2 z nutellą i serkiem jakimś tam owocowym,4 banany w sumie to chyba tyle, mialem tosty zjeść jeszcze ale nie chciałem [...]
ja przed chwila zamówiłem białą czekolade i jagode od sfd, zobaczymy w ile dni sie uwiną 8-) Jestem ciekawa tej białej czekolady, daj znać czy dobra jak już dostaniesz
Amberowa , nie do końca xD jeszvze jagody , tiramisu , czekolady , migdala itp nie miałam :-D za mną dopiero kilka smaków ale orzech miażdży wszystkie jak narazie.
Mleczne bulki ? Seba cos Ty wynalazl ?;) http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Ciasta-i-pieczywo-cukiernicze/Buleczki-Mleczne-400g-71545-big.jpg Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-23 16:10:24 Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-23 16:10:58 Najlepsza wersja to ta z kawałkami czekolady :-D
ja mam 6 stycznia, wygrałem :-P Każdy na diecie, ale jak przyjdzie co do czego to cytuje "z kawałkami czekolady najlepsze" |-) co się ich najadłam x lat temu :D zawsze lubiałam je jeszcze zgniatać i jeść takie mega cieńkie Teraz zaczej bym ich nie tknęła, za bardzo mi zalatują chemią Robiłem to samo. };-)
Dzisiaj 21.12.2013r. Waga 91,4kg. Dzień przepracowany solidnie. Wczoraj wieczorem zjadłem 150g czekolady z orzechami ale była słodka i cudowna mniam mniam. Jeszcze bym dzisiaj powtórzył operację. Smaku narobił mi Xzaar. Samopoczucie ogólnie dopisuje jednak mobilizacja do treningów słaba muszę się troszeczkę pobudzać, żeby nie odpuszczać. [...]
Widziales chuda, je co chce a wyglada jak zawsze. Nasz dom jest pelen zla, wszedzie jakies standardowe slodycze - cukier plus tluszcze trans - czekolady mleczne, cuda wianki z Polski - malaga, tikitaki, kasztanki, grzeszki, krowki.. moglbym dlugo wymieniac. Jak kupie selektywnie lody - gdzie jest cukier przy znikomej ilosci tluszczu ( z punktu [...]
[...] CarbBackLoading Z rana tłusta kawak + wołowina z warzywami /SFD/2018/5/31/72d69a77da784847a10c490facc461e4.jpg Później więcej kawy i wołowiny z warzywami I kostka pysznej czekolady /SFD/2018/5/31/6d865ec7c9ec471eb2db176eb119c054.jpg /SFD/2018/5/31/0af7c30773134a47a29f5082fe4ba404.jpg Po treningu wjechal makaron z serkiem bialym, jogurtem, wpc [...]
[...] Gulasz wolowy, mizeria ziemniaczkii kiszona kapusta, a na deser tarta /SFD/2018/7/1/64e38d91da63408395f965f7c323cb2b.jpg /SFD/2018/7/1/d135362d24df4f47ad7f33ba5f1a6ebd.jpg Twarozek.z owocami, granola i kostka czekolady /SFD/2018/7/1/117de6a5a68d42cbb8b7d4943f9a536b.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-07-01 20:26:31
Wczoraj bylo dobre 2 razy batat z wolowina /SFD/2018/12/20/f9facd21dda74c399301887c1209aba1.jpg Kawlek ciacha /SFD/2018/12/20/1d3f5164fef64f13b69f0a20cdd754a1.jpg Trochę czekolady, jaglanka i pudding wpc /SFD/2018/12/20/4436a8c71c374853b53ef6fc3c816289.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-12-20 06:18:44
[...] przed ładowaniem. Troszkę muszę na tyg podbić kalorie, g rano budzę się głodny. 1. Kiełbasa, jajki, papryka i orzechy 2. Wołowina, warzywki 3. Wołowina i warzywki, pasek czekolady 78% 4. Jajecznica na chorizo, shake na mleku koksowym z chia i kazeina /SFD/2019/7/20/53278e25492c4d4599b3a6898e0f2827.jpg [...]
[...] przykład: Cukrzyca, bierze tabletki, to co.. Zjemy sobie żelki a potem łykniemy tabletki nie, przecież tak to działa? :-) No właśnie, to jest najgorsze, że to wszystko można wyleczyć i poprawić jakość życia, zdrowia, ale ludzie nie potrafią poukładać sobie w głowie tego, że jak to bez chleba, że jak to bez słodyczy, że jak to bez czekolady.
[...] na "siłowe" w pn,sr,pt i kondycyjne we wt,czw,sb z niedzielą regeneracyjną :-)) 1. Jajki, boczek, orzechy, warzywki 2. Wołowinka i kanapki 3. Serniczek o smaku białej czekolady z pomarańczą i owsianka 4. Pierś z kurczaka, kanapki, galaretka /SFD/2020/4/2/9617d8585db747dbb92111915a8b932a.jpg [...]
ale bielutki ten omlet Ci wyszedł :-) a to czarne na górze to co to? Na tarce pol kostki czekolady 70ki starlem :) tylko pół kostki? na środku wygląda jakby z pół tabliczki było :-)