[...] troche zwolnił. A masa raczej jakos szybko sie nie bedzie nabijac, bf% chyba podczas tej przerwy w górę, bo praktycznie codziennie wpadnie jakies ciastko i pare kostek czekolady do kawy.Jutro chyba jeszcze czeka mnie restar gdyz kumpel ma urodziny;d Ogólnie jak nie cwicze kilka dni to się czuje jak kupa, mały płask, gruby i zalany;/ ;d Ale [...]
15.09.2012 Trening nawet ok, czwartek i piętek przeleżałem w wyrze - jednak środowy trening nie był dobrym pomysłem. W czwartek micha trzymana, w piątek cheat day - 2 gorzkie czekolady w walce z osłabieniem poszły, trochę masła orzechowego i kebab, po za tym jajecznica, pstrąg z ryżem i warzywa. Dziś już lepiej więc jakaś aktywność jest. [...]
[...] drugi dzień nie mogę opamiętać się w jedzeniu słodyczy. Przed wakacjami miałem ten problem, w trakcie wakacji jadłem trochę mniej słodyczy, a dzisiaj zjadłem już tabliczkę czekolady z samego rana i chyba z 0,5kg różnych ciastek z czekoladą. Wczoraj mój dzień wyglądał podobnie... Zjadłem normalny obiad i inne posiłki, ale cały czas mam ochotę na [...]
[...] Podsumowując glutaminę odczułem działanie na jelita/żołądek. Dietę mam tą samą od dłuższego czasu fakt teraz mam więcej białka. Lecz w górach gdzie co wieczór wpadał oszukany posiłek przeróżne fast food /czekolady/tosty nic a nic problemów . Gdzie w maju hamburger powodował rewolucje itp . Pozdro!
Witam. Mam dzisiaj na sprzedaż gainer firmy Hi -tec Nutrition 3kg o smaku czekolady, data ważności 01.2012, nowy, nieotwierany. Do tego Cretine Powder 250g też Hi teca :-PP Cena zestawu to 65 zł + 15 zł wysyłka8-) myślę, że nie jest to wielka cena ,ponieważ widziałem oferty 80 zł za sam gainer 8-) zależy mi na szybkiej sprzedaży, mój numer gg: [...]
[...] na zadnej konkretnej diecie, staram sie troszke zdrowiej jesc. tancze dosyc duzo w ciagu tygodnia. i ostatnio przeczytalam o białku czekoladowym. jestem wielka milosniczka czekolady i nie moge wygrac ze soba gdy tylko najdzie mnie ochota. nie ma po prostu opcji. wiec moze takie bialko byloby rozwiazaniem? czytalam rowniez o pozytywnym dzialaniu [...]
[...] Stosowałam różne ćwiczenia w domu, fakt nieregularnie i chyba zbyt mało, ale za to jadłam o wiele zdrowiej niż wcześniej - odstawiłam fast foody, słodycze (oprócz gorzkiej czekolady), jadłam więcej warzyw, owoców, piłam wodę zamiast soków itp. ale dosyć często czułam się nienajedzona, mdliło mnie trochę a po zwykłej porcji jajek z warzywami [...]
[...] że to chyba mój rekord - cały dzień normalnie trzymałem miseczkę, a na koniec jeszcze ( jak to w każdą niedzielę ) mały cheat: 4x grube kawały ciasta drożdżowego z masłem orzechowym + 4x grube kawały babki cytrynowej + trochę gorzkiej czekolady ( z 1/2 tabliczki ) + kubek ciepłego mleka. Włażę dziś z ciekawości na wagę i co? -0,6kg !! :-/
Za knucie przeciwko mnie macie w polewie z bialej czekolady %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de003b4965c74544b13fd4f73be0318b.jpg Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2012-09-27 11:21:30
witam jestem na redukcji zajadam bcaa i bialko sek w tym ze w sklepie koles wcisnal mi bialko o smaku czekolady i po tygodniu meczarni wyrzucilem do smieci gdyz nie przechodzilo mi przez gardlo taki syf, zostalo mi bcaa i pytanie czy bcaa moze zastapic bialko? czy musze dokupic jednak bialko bo napewno nie dostarcze z zarcia takiej ilosci jakiej [...]
[...] i zajadam się czekoladą, plackami - u mnie w domu tego wszędzie jest pełno bo mama w pracy piecze ciasteczka, w domu jej sie nudzi to robi ciasta, tata przyjeżdża z pracy to czekolady przywozi. A więc nie wiem co jeść na obiad, zrezygnować z mięsa czy ziemniaków ? bo wiem że sałatki, warzywa zostają. na śniadanie ? albo drugie śniadanie w [...]