czekolady

tylko weź wytrzaśnij galaretkę nagle. Przeciez te qrestwo musi się zrobić.. Cola nie pomaga. JA CHCE CZEKOLADY !!!!!

[...] kondycji psychicznej :) śniadanko normalne tj. pasztet + warzywa na obiad wątróbka + ziemniaki + buraki do tego doszło: litra mleka, 100g owsianych, tabliczka gorzkiej czekolady, 10 herbatników, 150g goudy, 16 pierogów z mięsem, litr coli zero, banan. na kolacje chyba już nic nie będę jadł. ew. schrupię nieco orzechów. treningu nie było. [...]

lepiej suplementuj kostka gorzekiej czekolady :-)) 70+

[...] To tak wstępnie, póki jakaś moderatorka się nie zlituje. I skoro czytałaś regulamin oraz "Co jedzą lejdis?" to wiesz też, że musisz się pozbyć miodu, batoników, czekolady, cukru, wafli ryżowych, masła orzechowego (chyba że jest własnej roboty, bez miodu i cukru), paluszków rybnych, kupnych wędlin, serka wiejskiego i dżemu. Nie musisz [...]

Nawet kostki czekolady nie umiem zjesc Wacki :P Ja jak nie liczylem kalori na redukcji to jadlem po 10k kcal a teraz jak nie lcize zjem 2000 i na drugi dzien 2kg mniej a niby masa.. Ale od 1 czerwca redukcja na 2 miesiace wiec nie ma co teraz plakac.. :P

[...] obok tętna %-) dałam z siebie całe serce :P micha czysta - nikomu sie nie udało mnie skusić, z czego duma rozpiera, a sama na dzień matki zafundowałam sobie kosteczkę czekolady gorzkiej 90 % kakao i kawałeczek melona, któego nie ma w misce z wieczornych nerwów, nie zjadłam ostatniego posiłku... warzywa: pomidory malinowe, ogórek zielony, [...]

Hej :-) powodzenia! w dążeniu do poprawy sylwetki. ubocznym skutkiem ćwiczeń jest nie tylko lepszy wygląd, ale i samopoczucie /-) Co do jedzenia i uwielbienia dla czekolady, to w Twoim przypadku powinnaś uważać na wszelkie obfite źródła tyraminy (do których niestety czekolada należy) - już nie tylko ze względu na sylwetkę, ale ryzyko nagłego [...]

Zoria_Polunocznaja bardzo dziękuję za zwrócenie uwagi. Rzeczywiście, lekarz mówił mi o śledziach, serach, czerwonym mięsie i np. bigosie. O czekoladzie dowiedziałam się dopiero jak przeczytałam na spokojnie ulotkę. Pewnie moja miłość do czekolady spowodowała, że w gabinecie w ogóle nie zarejestrowałam tej info }:-(

Ja mam wilczy apetyt, teraz sie męczę bo w tamtym tygodniu 4 dni jedzenia śmieci: czekolady, hamburgery, alko itp ale na złe nie poszło bo mnie odwodniło nieźle :) Teraz wróciłem do jedzenia czysto i forma się robi bardzo dobrze :D

[...] 2,5 tygodnia... Miska czysta , niepisana ale jak zwykle w niedziele przekroczone tłuszcze i węgle z powodu owoców :( Miska czysta- udało sie uniknac ciasta, tylko kawalek czekolady z polewy uszczknelam, ale wpadlo na pewno za duzo owocow no i łyk szampana za zdrowie miska taka kiszkowata jesli chodzi o godziny posiłkow no i sklad, dobil ten [...]

"Produkty dwóch producentów czekolad, firmy Cadbury i Mondelez będą bojkotowane przez muzułmanów. Kontrole wykazały, że dwie czekolady tych firm zawierają DNA świń, a muzułmanie nie mogą spożywać wieprzowiny" %-)

Białej czekolady: Ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych (zawierający laktoglobulinę, laktoferrynę, laktoalbuminę oraz frakcję immunoglobulin), tauryna, L-glutamina, dekstroza, guma ksantanowa (substancja zagęszczająca; E415), acesulfam-K (substancja słodząca; E950), sukraloza (substancja słodząca; E955), proszek kakao (10-12%) (biała [...]

[...] (bz) udo 60/59/59 /60,5/59/59 (bz) kolano 41/41/41 /40,5/41/40,5 (-0,5) łydka 36,5/35,5/35,5/36/35/35,5 (+0,5) ramię 29,5/29,5/29/29/29,5/29,5 (bz) aaa i cośjakby @ przyszła niedziela po wienie jednak to ja się źle czuję, czyli kacowo, miska czysta + kostka czekolady gorzkiej 90% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f45b4b55c1d94d94b57fecefa8b920dd.png

a po co podawac tu badania. wg 3/4 "doświadczonych" uzytkownikow tego forum, dodanie do diety jakiegos batona czy ogolnie czekolady to synonim porażki w diecie, zalania sie tluszczem i zniwelowania kompletnie efektów takiej diety mimo ze 80% jest czystej(Badania popierały te teze). Jeszcze dwa trzy lata temu jeśli nie jadłes 6 posiłków też sie [...]

[...] syfny słodzik w płynie ten niebieski :D proszek do pieczenia i na tym kilka sztuk brzoskwiń (w domu były takie z puszki w zalewie więc ich użyłem) - w pracy wpadło też niestety trochę czekolady bo rozdawali ;-) Rano i wieczór po 5g kreatyny. Trening Brak, praca 12h Jutro wolne więc albo siłownia albo jakiś konkretny rower, może i atak na 100 km ?

a ja śniadanko zacznę robić:0 dziś będą orzechy z czekolady :))

[...] brownie było z okazji urodzin męża - skład: twaróg delikatny piatnica,olej kujawski, maka pszenna razowa, kakao, banan, daktyle, płatki migdałowe , jaja z cieniutka polewa z gorzkiej czekolady Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-06-03 09:48:16 Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-06-04 09:39:16

teraz mi się przypomniało, że wczoraj rano dałaś mi tabliczkę gorzkiej czekolady

[...] na burpee a łapałem oddech na ćwiczeniach. Szybko zrobione i z głowy. Teraz chwila przerwy i rozciąganie przed snem. Dieta Utrzymana, poniżej 2500 kcal. Chociaż pasek czekolady i drożdżówka wpadła więc może i nie wyszło poniżej 2500. Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne Zmęczony okrutnie ale i zadowolony. Znów mam dobry tydzień. Do [...]

dodaje jedzenie na dziś mam pytanie czy troszkę gorzkiej czekolady to mogę czy nie? arbuz liczony bez skóry dziś DNT nie miałam jak się wybrać by pobiegać więc zrobiłam jeden z tematu o treningach wytrzymałościowych Trening na tydzien 3. GPP a`la Akneraj 30sek jumping jacks 30sek burpees 30sek wypadow 30sek mountain climbers 3 obwody 1min [...]