czekolady

[...] firmy Atomic lab. aktualnie cwicze programem typowo docinkowym ale mam problem z trzymaniem diety... poprostu ch..j mnie strzela nie potrfie sobie odmowic np paru kawalkow czekolady, lub chleba zapiekanego z serem zoltym. jem okolo 5- 6 posilkow dziennie przyjmuje okolo 2 gramow bialka na kg masy ciala, twarog chudy 250g codziennie, serki [...]

[...] próbek organizowane są co jakiś czas na forum Co do próbek napisz proszę PW do użytkownika Dorafit hmmm a do czego mozna porównac? czekolade truskawkę i wanilię do... czekolady, truskawki i wanilii nic innego na mysl mi nie przychodzi, smaki są odwzorowywane wiernie, moja ich recenzja znajdue sie w temacie z "testem" produktów [...]

ja czekolady nie pijam raczej bardzo dobrą ma ten nowe białko F.A pyszna tyle ze 10% białka mniej niż Vitafit Ciastka Syntrax i PVl magia smaku i kiedyś wanilia stary Matrix 5.0 ( z pomarańczowymi napisami) teraz kiepska ta wanilia z owocowych nie do pobicia jagoda Megabola a latem Nectar ale ten all natural ( jest dużo lepszy niż zwykłe) herbatka [...]

[...] do mnie, wiem juz po tym czasie, ze gluten wybitnie mi szkodzi, dlatego ww czerpie gl z owocow, warzyw, gryki i jagly, juz nawet unikam wedlin sklepowych czy pasztetow, skupiam sie na zdrowej zywnosci nieprzetworzonej. Od czasu do czasu ulegam slabosci do czekolady gorzkiej do diabelskie kawy Martuccajak Twoj rozwoj naukowy? podziwiam Cie.

[...] juz" 1 godz i 15 min kierowania autem, 3 godz spania w aucie, posilek z frytek kebabu i surowki, 1 godz szukania czesci i 2 godz siedzenia w aucie i picia goracej czekolady i 50 zl wpadlo... ...tak to mozna robic przez piatek i sobote wypilem 1 piwo a na samym koncu juz we wsi u nas, przejazd niezarejestrowanym i nieubezpieczonym [...]

[...] 100g, filet kurczaka 160g, pomidor 3. WPC 30g 4. Ryż biały 100g, filet indyka 200g, ciasto wieniec twarogowy z lidla (szczerze to ponad 1/3, albo nawet i pół.), kostka czekolady z orzechami 5. Orzechy włoskie, gulasz 6. Twaróg 170g, oliwa Może ten cheat meal jakoś bardzo niekorzystnie nie wpłynie, mam nadzieję. Zmieniony przez - radoslaw88 [...]

Szklanka mleka + 4 kostki czekolady Co se będę

[...] Koryto w dniu dzisiejszym: 1. Owies, 4 jaja, miód, jogo - placuchy 2. Makaron zapiekany z brokułem i kurą, oliwa 3. jw 4. kura 2 jabłka trening 5. whey i 3 jabłka + trochę czekolady (naprawdę niewiele) 6. Tfaruk, orzechy, pomidor, brukselka, ogór i troche jogurtu. Prawie wzorowo 15.12. Trening: 1. Wycisk skos ujemny 5 * 4-6 rampa 60 x 6/90 x [...]

Ależ ja rozumiem, że wsuwając na śniadanie nesquki, na drugie śniadanie snickersa, na obiad golonkę ze smalcem, na podwieczorek dwie tabliczki czekolady, a na kolację wypijając butelkę piwa i zajadając to słonymi paluszkami nic się nie da zrobić. Męczy mnie po prostu ta porąbana skrupulatność, pilnowanie do grama, itd...

Super do przodu, kostka czekolady sie nie przejmuj, a wieńca to ile gram było ? Ogólnie widzę sie rozkręcasz, super.

słuchajcie nie daje rady na diecie. zjadlam dzis 4 kawalki czekolady i coś sie ze mna dziwnego dzieje skoro ciagnie mnie do slodyczy,\przedtem tego nie mialam. zaczal sie nowy tydzien a mnie ssie,. nie wiem co sie dzieje , trenuje tak samo, moze praca mi sie zmienila z siedzacej na chodzaca ale to niczego nie usparwiedliwia! mam mega doła. jutro [...]

[...] godzinach i to okropnie rozstraja organizm (co niestety skutkuje w kg). Masz nowa prace, nowe obowiazki musisz sie do tego przyzwyczaic i nie win sie za 4 kawalki czekolady nie kombinuj ze zmianami w diecie za kare, jedz normalnie jak cos wiecej zjesz swiat sie nie zawali (chociaz czasem tak sie wydaje) na wigilie idz wybieraj produkty [...]

apropos czekolady

Marcin zjeval nie wzial czekolady hahah

[...] do tego ZDROWO podchodzić.<nununu> po trzecie powiedz mi czemu Ty nie dajesz normalnej wypiski co jadłaś w podziale na posiłki z kalorycznością i podziałem wg makroskadników? Najlepszy sposób żeby wychwycić w diecie co jest nie tak. A tak to tylko możemy teoretyzować. Jak wyglądał rozkład makroskładników np wczoraj, nie licząc czekolady?

[...] Nowe, dobre i szokujące cenowo, to chyba najlepszy opis tego białka. Konsumowałem ten suplement o smaku waniliowym, i musze przyznać, że bardzo dobry (z wodą nawet lepsze od czekolady). Rozpuszczalność idealna. Czego chcieć wiecej? :) Smak: 5/5 Rozpuszczalność: 5/5 Działanie: -- Waga: 82kg -->> 88kg (+ 6kg) Obwód klatki: 100cm -->> [...]

jak juz musisz to zjedz po treningu z jak najmniejsza iloscia tluszczy i nie pozwalaj sobie za czesto, a z czasem ci sie odechce ew. dobrym pomyslem sa czekolady z zawartością ponad 80% kakao Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-12-17 15:23:30

"ew. dobrym pomyslem sa czekolady z zawartością ponad 80% kakao " tak ale wtedy nie po treningu tylko jako przekąska

są czekolady po 90 i 99% kakao te najlepsze jakie widziałem to lindt i cor dor czy jakoś tak logo ze słoniem bodajże juz o tym pisałem one mają w 100g jakieś 13g ww bo niektóre choć mają 90% kakao ww mają dużo więcej pozsd

więc oliwa kosztuje 10zł jak sie poszuka zamiast kupić 4 czekolady ma oliwę wielonienasycone może z włoskich brać można mieć tanio od kogoś