czekolady

no musi być ciekawy ja w końcu muszę kiedyś spróbować czekolady Lindta gorzkiej z chili, bo tyle razy na nią patrzyłam i tak kupiłam inną...ale na razie nie muszę teraz to czuję lekki ogień w przełyku ten cynamon jest okropny mogłam zaparzyć laski Milena bo Ty wszystko lubisz na ostro Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-17 11:18:20

Witam, bardzo prosze was o odpowiedz...Czy platki, ktore zwieraja: 9,4g bialka, 63,9g weglowodanow, 16,3g tluszczow i 5,8g blonnika sa zdrowe i dobre jako zamiennik slodyczy (te zawieraja kawalki czekolady). Bardzo prosze o odpowiedz

[...] owsiane,rodzynki, mleko, razowy, oliwa, jaja razowy+pierś, warzywa makaron+pierś, warzywa, jabłka ryż+tuna, warzywa, oliwa carbo+białko ryż+pierś twaróg+oliwa + pare kostek czekolady --------------------------------------------------------------- Dzień 23. Nietreningowy Dziś micha już 100% trzymana. 1. owsiane, rodzynki, mleko, jaja, oliwa 2. [...]

a ja szalu dostaje zjadlam dzis 2 kostki gorzkiej czekolady, nie wyrobilam

Wrzucilabym by zaspokoic Twa ciekawosc, niestety (na Twoja nie korzysc) nie jadam czekolady juz od dawna

[...] przełożyć go na dzisiaj, a z jednego treningu SW w tym tygodniu w ogóle zrezygnować. No i nie wiem czy to ta regeneracja, to że o*******iłem wczoraj całą tabliczkę czekolady, a może to że zjadłem węglowodany na noc (co prawda niewielką ilość bo z 50g chleba razowego, ale zawsze coś) no nie ważne... w każdym razie, coś dało efekt i waga [...]

aha ale smak czekolady z miętą kozak ;D

a jest może u was w ofercie białko o smaku białej czekolady ?

Jak bedzie nie dobre to usuwam Cie Odyniec z FC a tak na powaznie to jak bede teraz robil zamowienie to kupie paczuszke szkoda, że czekolady nie macie ;(

ja też nie lubię truskawkowego czekolady jeszcze bardziej Zmieniony przez - Bull w dniu 2009-11-22 13:49:19

[...] 2. Chwile załamania - całodniowe obżarstwo Wszystko idzie świetnie. Jesteś już w drugim tygodniu treningów, rezultaty. Ty jednak coraz bardziej cierpisz z braku pączków, czekolady, zupki pomidorowej czy schaboszczaków z frytkami i ketchupem. Wydaje ci się, że wszystko idzie dobrze, jesteś zadowolony, pozwalasz sobie na mały cheat meal, [...]

i pół czekolady po treningu

[...] kaszy+surówka z kapusty 3.placek(70g owsianych+3jajka)+pekinska 4.udko z kurczaka+pekinska+sałatka tortellini 5.wejdzie twaróg małe odstępsto od diety bo zjadłem 3 kostki czekolady i 3 kawałki cista grypie do konca sie jeszcze nie dałem...troche lepiej sie już czuje ale gradło mnie boli i nadal troche osłabiony jestem, ale staram sie normalnie [...]

Ale tylko czekolady lub waniliowy. Kokos jest ohydny i w dodatku bez efektu czyszczącego, więc dla mnie się nie nadaje

umrzesz nic Ci nie bedzie z dieta wyluzuj ale nie zapusc sie calkowicie w czekolady itp

[...] 3.około 120g (mix kasza i ryż brązowy)+ 150g piersi z kurczaka+warzywa 4.100g ryzu białego+150g piersi 5.wejdzie twaróg byłko małe odstepstwo o diety 4 kostki gorzkeij czekolady dzis juz samopoczucie dużo lepsze mam nadzieje ze nie dam sie tej grypie ;-P czwartek 26 listopad dzien beztreningowy micha z dzis: 1.owies+4jajka+garsc [...]

[...] 2 łyżeczkami cukru kolacja ok 17:00, 18:00 Płatki fitness na mleku lub pieczywo pełoziarniste z wędlina lub jajkiem i pomidorem lub ogórkiem a po kolacji jakiś grzesiek bez czekolady Staram się jeść 5 posiłków dziennie i nie zawsze jem słodycze to zalezy od zapotrzebowania na cukier Tak sobie myślę ze chyba nie powinnam nic jeść to wtedy [...]

[...] tym cukrem;) "kolacja ok 17:00, 18:00 Płatki fitness na mleku lub pieczywo pełoziarniste z wędlina lub jajkiem i pomidorem lub ogórkiem a po kolacji jakiś grzesiek bez czekolady" --- te platki fitness nie sa w cale takie "fitness" , zamiast tego kup sobie platki owsiane, wiorki kokosowe, rodzynki, suszone owoce wymieszaj [...]

Oj, lepiej nie pytaj, koszmar chyba lapie pozadnego dola. Jak u ciebie samopoczucie? Bylam i widzalam twoje ciasteczka, na pewno bede je probowac jak tylk odyskam humor, moze powinnam je zrobic na poprawe humoru (poki co mialam odrobine czekolady dla usmiechu), mam pare jablek do zuzycia. Podrzuc mi prosze przepis i opis jak zrobic dzieki.

[...] dwa razy. Ciekaw jestem ile ten progres się utrzyma. Waga na razie nie rośnie ale są widoczne zmiany w sylwetce, po fazie akumulacji postaram się wrzucić foty. Oczywiście nic nie obiecuję Micha dzisiaj bez żadnych wybryków (czekolady itp.). Moje dłonie są po dzisiejszym treningu zmasakrowane Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-26 22:10:44