czekolada

Gdyby ktoś chciał coś na słodko po wegańsku - torcik z ryżu i kaszy jaglanej, polany czekoladą z kakao i kokosa, przekładany masą z orzechów nerkowca - tutaj przepis: http://smakoterapia.blogspot.com/2014/01/tort-urodzinowy-weganski-bezglutenowy-z.html , /SFD/Images/2015/10/4/8b6c291918044bfd91b66a68de85027f.jpg

Dzięki! Podjąłem decyzję, żeby gonić marzenie, czyli pełen IM w czasie sportowym, nie na ukończenie. Co to oznacza? Przestawienie priorytetów z pracy zawodowej na sport i powoli wchodzenie na obciążenie. Większą dbałość o dietę - koniec z czekoladą popitą colą i przeżartą lodami. Bieganie poniżej progu upokorzenia, to jest praca w najniższych [...]

Dla mnie w pierwszych kilku dniach kokos był kosa, ale po 2 tygodniach już nie mogłem na niego patrzeć%-) trzymam się czekolada, wanilia czasem orzech :-))

Mi zasmakowaly te MAgnumy 440ml biala czekolada i migdał Z kawałkami czekolady W czekoladzie <3

Ta czekolada ponoć petarda%-) Moja zjadła wczoraj połowę%-) krem to petarda mega na omleta na masie a na czita to łyżka można wyjadac%-)

Tu akurat masz racje%-) Gdybym wczoraj nie dobił lodami, ciastkami i czekolada To byłoby mniej jeszcze%-)

Dojadlem jeszcze szaszłyki co by białko podbic%-) no i babeczki (banan, czekolada gorzka, jajka ksylitol) i te fit ciastka orzechowe (ksylitol, masło orzechowe, jajka) wszystko fajnie gdyby nie to że ciastka zjadłem dużą większość z puli a po fakcie dowiedziałem się że na nie poszedł 470g sloj masła z primaviki%-) lol. Gazy już się zaczęły czekam [...]

Siema od dziś lekkie korekty w misce i cardio plus 5 minut do góry na 5x30 Miska aktualna na oko 1. 60g Izolat 20g orzechy 20g gorzka czekolada Lub 6 całych jaj 2. 250g kura 50g ryż 10g lniany 3. 250g kura 50g ryż 10g lniany Trening 60g Izolat Cardio 100g Płatki jaglane 25g rodzynki 4. 250g kura 100g ryż 5. 250g kura 50g ryż 10g lniany Dodatki [...]

Dziś off Rano przeglad formy myslalem ze ostatni raz w tym miejscu bo mialem dzis zjechac na sezon ale jade jutro rano Wczoraj maly czit Sushi z lidla ale to praktycznie makro jak moj ostatni posilek%-) Potem lody z lidla Czekolada lindor i toblerone ze Szwajcarii (nie dobrze mieć tam znajomych%-), bo mozna skończyć grubym%-) Kawalek jaja kinder [...]

Intuicyjnie bez liczenia Baza mozna powiedzieć taka sama Czasem cos extra wrzuce typu jakas paczka 60g wafli ryżowych z czekolada czy extra tost z miodem DT 1. 130g płatki owsiane, 150-180g owoc (maliny lub truskawki) 10 bialek jaj, 2 całe jaja, 20-25g izolat, 2 tosty z miodem Po treningu 2. 100-120g kukurydziane, 60g izolat, 330-500ml woda [...]

Kurczak, ziemniaki, mizeria, koktajl z truskawek, czereśnie, nestle fitness delice biała czekolada /SFD/Images/2016/7/1/15b6401c046c4677bddac2071ca17216.jpg Kurczak, makaron Gigli tricolore, sos pomidorowy, warzywa, mozzarella + nestea zero /SFD/Images/2016/7/1/8067d404577c48e8ade2c391907fc27c.jpg Serek homo + pszenica durum w miodzie z [...]

Trochę mnie nie było ale brak czasu i wyjazd na amp-y był :-) Kurczak, młode ziemniaki i młoda kapusta + koktajl z truskawek + czekolada 85% /SFD/2017/6/15/3e237e3bfd144db8bc972581c01bb9c3.jpg Bułki z kurczakiem i serem + owoce + czekolada 85 % /SFD/2017/6/15/0218c8bc978c4e0e908582cd7a4e92be.jpg Naleśniki z mąki ryżowej z twarogiem, truskawkami i [...]

[...] - znowu ale mam dużo pomidorów, szkoda żeby się zepsuły a to mi strasznie smakuje, więc jutro pewnie też wpadnie z makaronikiem omnonommomomomo %-) + pieczywo chrupkie + czekolada /SFD/2016/9/14/4b6a356007564649833776191769541b.jpg Kuloodporna + czekolada /SFD/2016/9/14/98ca4ccc84384f12a05f260359fce4e3.jpg Jajecznica z pomidorami i [...]

Naleśniki pełnoziarniste z twarogiem i bananem na wierzchu banan, masło orzechowe i czekolada 85% + mleko proteinowe - smak wanilia pycha /SFD/2017/4/24/f5e13a617b064971af2b29c9f4bbb4a6.jpg /SFD/2017/4/24/cf2074139c85462ba9579de5b084a102.jpg Bułeczki z jajkiem sadzonym + pomarańcz + jogurt + czekolada 85% [...]

[...] 2. Brownie - tutaj nie ma się co wiele rozpisywać, fajna struktura rzeczywiście przypominająca brownie 3. Pro Bar Elite - z tego co pamiętam dobra czekolada, puszysty środek 4. Czekolada - fajny mleczny smak, tylko delikatnie za słodka, mogła by mieć więcej kakao 5. Protein cookie i Baked cookie - jak dla mnie bez [...]

[...] Jajecznica z krakowską i pomidorami /SFD/Images/2016/6/2/cf31c8ded41f45a6950d62da12a48d86.jpg Placuszki twarogowe z truskawkami i wiórkami kokosowymi z WPC smak biała czekolada - MISTRZOSTWO }:-( /SFD/Images/2016/6/2/c3896804abca4f9295533fb886b05c38.jpg /SFD/Images/2016/6/2/67654dc431f741c0b55eb866044d895a.jpg [...]

[...] /SFD/2016/7/30/79ea5691397c4b8ea3a5d94076441905.jpg Po treningu - kurczak z warzywami i ryżem z salsą + pierogi razowe z jagodami (dziś już lepiej wyglądały %-)) + melon + czekolada /SFD/2016/7/30/6449f65bd01548d6883a5792be098eaf.jpg /SFD/2016/7/30/b2c8366320554bf5a672c20e6f94b540.jpg Szczerze każda mega pyszna i nie potrafię wskazać najlepszej [...]

Dziś trochę nowości z biedry :-) W gazetce jest czekolada 85% ale nie było jeszcze tak samo jak warzyw na patelnie z ciecierzycą i letniej mieszanki z miodem, ale jak tylko się pojawią będzie trzeba przetestować :-D Oprócz tych rzeczy zakupiłem jeszcze lody sorbetowe na patyku truskawka i mango-marakuja ;-) [...]

[...] Cheat meal Zinger BBQ + shake krówka - miał być peanut butter ale skończyły się u mnie w kfc zapasy masła...%-) Więc poszła czekolada :-D /SFD/2016/8/21/f53fc53a38af41b0b4102210a866a5ee.jpg /SFD/2016/8/21/fc7b244038f646fea40d136226c1616f.jpg /SFD/2016/8/21/30994ff6176d4323afb7615546c9d655.jpg Ryż [...]

Kurczak z warzywami i serem żółtym + arbuz /SFD/2016/8/29/27c2b8b1a1d84da6b1c4ce407e62cc9d.jpg Kawka, czekolada, orzechy /SFD/2016/8/29/319d03daa19748eab1cea1e628c18dca.jpg Kurczak z warzywami i serem żółtym + jajka sadzone + orzechy /SFD/2016/8/29/b72df906cf5a49bbaebae3b0ebe98db7.jpg Twarożek z warzywami + pieczywo chrupkie z masłem + czekolada [...]