czekolada

No to czekamy na resztę danych (zrzut z dziennika posiłków+zdjęcia). Zastanawia mnie czekolada i bułka na diecie nisko węglowodanowej. Powodzenia, jesteśmy w tej samej kategorii wzrostowo/wagowej (no ja jestem trochę cięższa %-) ) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-03 19:36:43

[...] nie jesteś głodny to właśnie dobrym rozwiązaniem może być podbicie tłuszczów-szybko wchodzą,mają mniejszą objętość od węgli a dostarczają ponad 2x więcej kcal:-) - orzechy,migdały,oliwa,gorzka czekolada>85%,tłuste ryby,tłustsze mięso niż pierś z kurczaka np. możesz dać udka zamiast piersi Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-26 23:25:09

Omlecior z gorzka czekolada i bananem :-) /SFD/2017/6/21/e4267024e3104767b02900ad0ad1c441.jpg

przed meczem czekolada, słuchawki na uszy i bujana wchodząc do szatni mówie JOGA BONITO i sie atmoswera rozluźnia

Na początek wklejam artykuł z serwisu www.wszystkoobieganiu.com.pl: W artykule „The Five Absolute Worst Foods You Can Eat” dwoje amerykańskich naukowców, Joseph Mercola i Rachel Droege, wskazało pięć najgorszych potraw świata, których powinni unikać wszyscy, a ci, którzy się uprawiają sport, w szczególności. Śmieciowe jedzenie [...]

Trochę zależy od genetyki. Dla wielu osób jest szkodliwa na trądzik kawa i czekolada, natomiast inne mogą objadać/opijać się czym chcą i nie ma to dla nich różnicy.

Napisze inaczej, zeby co poniektorzy zrozumieli, koles dla testu jadl bezy, popijajac goraca czekolada, zagryzjac pizza, calym syfem jaki tylko moze byc i kaloriami, nie trenowal tydzien ani nie pracowal, tylko jadl syf, nie przytyl, jeszcze schudl bo nie trenowal, tkanka bez zmian, na koksie tkanka spada nawet na antku.

[...] czy chcesz coś zmienić :) nie od razu odciąć, ale przyzwyczajać organizm do jego braku który musi nastąpić, żeby były efekty :) jest wiele zamienników, zacznij od zmiany nawyków - cukier, słodkie napoje, jak czekolada to gorzka, jak mięso to chude, jak sos do obiadu to na jogurcie itp itd :) powoli ale się odzwyczaisz nawyków które są nabyte :)

[...] po nazwach i czytaj wybrane tematy. Każdy się przyda. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html I pamiętaj - jak herbata to najlepiej zielona, jak czekolada to jedynie pow. 80% kakao, jak chcesz zgubić niepotrzebny balast - potrzeba masy wyrzeczeń, niekiedy bólu i cierpienia, trzeba też dużo samozaparcia, wytrwałości i [...]

Bardzo dobry progres;) Jak ta czekolada krówkowa? Warto kupić? Jak tam idzie ogarnianie się 'od poniedziałku' bo coś tu cicho?

przestrzegam drakońskiej diety.. moi najblizsi uważają mnie za kosmite.. jak w domu jest coś dobrego do jedzenia , jakieś batoniki na tależu leżą ciasteczka, czekoalda , to sobie podejde i powącham.. i sie wkvrwiam.. nie jem ziemiaków, czerwonego mięsa , świnskiego, smażonych mięs też, nie jadam smażonych potraw, tylko gotowane.. nie jem zup,, [...]

jakie dokładnie produkty wykluczył z diety? bo jezeli były to hamburgery,białe pieczywo i czekolada,to nie ma specjalnie co się dziwić

Ja zjem pewnie 6-8 dzisiaj kilka z czekoladą, toffi, i takie z dżemem i polewą z wiórkami kokosowymi Zmieniony przez - Misiu90 w dniu 2010-02-11 00:15:06

[...] że wolisz się tutaj pytać niż poczytać 2strony a4... podziwiam tez fachowców którzy są w stanie ocenić że masz brzuch zalany - patrząc na foto w avatarze... rzadko srasz - bo nie jesz błonnika za wiele... do tego płatki nesquik które wcinasz raczej działają w stronę zaparcia (czekolada)... pozostaje jeść wiecej warzyw - brokuły, szpinak etc...

ka ,owiłem o tym z treca!! czekolada jest pycha, truskawka już gorsza a te smaki z olimpu hmmm miałem wanilie i ohyda!!

alkohole cukrowe mają mniej wiecej o polowe mniej kcal niz wegle i sa trudniej przyswajane/niecalkowicie . do zaakceptowania jest i zwykla czekolada czy inne slodycze, jak zna sie umiar.

Ja kupiłem wanilia-smietanka, czekolada-kokos i mokka. Mam nadzieje że będą pyyyyyysznee

Smak czekolada-kokos, smakowity. Dla mnie troche za słodki rozpuszczam w większej ilości mleka.

Kupiłem w eformie, kiedy było po promocji - nie żałuję. Smak mokka rewelacyjny, z mlekiem mógłbym pić jako koktajl ;). Czekolada-mięta w miarę, chociaż dla porównania mojemu bratu smakowało lepiej niż kakao. Naprawdę polecam.

czekolada mmmmmnnniiiiaaammmm